Kaundan
Mahimo bang ilisan sa soy o almond juice ang gatas sa baka?
Ang imong bata niburot, nag-antos sa colic... Unsa kaha kung gikan kini sa mga produkto sa gatas? Kini nga "sayup nga pagsabut" nga ang gatas sa baka dili maayo alang sa mga bata nga naglibot sa web. Sa kalit lang, ang ubang mga ginikanan matintal sa pag-ilis niini og soy o almond juice. Hunong! ” Kini mahimong mosangpot sa mga kakulangan ug stunting pagtubo sa mga bata nga nagkonsumo kanila nga eksklusibo, tungod kay kini nga mga duga sa utanon wala ipahiangay sa ilang mga kinahanglanon sa nutrisyon »Gikumpirma ni Dr Plumey. Ditto alang sa gatas sa kanding, karnero, baye.
Sa wala pa ang 1 ka tuig, kinahanglan ra nimo nga pilion ang dughan (ang reperensiya) o ang gatas sa bata. Ang mga gatas sa masuso gihimo gikan sa giusab nga gatas sa baka ug adunay mga protina, lipid, carbohydrates, bitamina (D, K ug C), calcium, iron, importante nga fatty acid, ug uban pa.
Ug after 1 year, walay pangutana bisan sa pag-ilis sa gatas sa baka sa mga duga sa utanon, tungod kay hangtod sa edad nga 18, ang mga bata kinahanglan 900 ngadto sa 1 mg sa calcium kada adlaw, katumbas sa 3 o 4 nga mga produkto sa gatas. Bisan kung ang calcium makit-an sa ubang lugar kaysa sa mga produkto sa gatas (legumes, nuts, fatty fish, fortified vegetable milks), dili kini igo aron mahatagan ang bata sa pagkaon nga iyang gikinahanglan.
Kung ang imong anak adunay mga sakit sa digestive, adunay mga solusyon. Depende sa ilang komposisyon, ang pipila ka mga pormula sa bata mas sayon nga matunaw kay sa uban. Kung ang imong anak alerdyik sa protina sa gatas sa baka, mahimo siyang mokuha og gatas nga hinimo gikan sa bugas o total nga gatas sa baka nga protina hydrolyzate – ang protina sa gatas sa baka mabuak ngadto sa gagmay kaayong “mga piraso” aron dili na kini. mahimong allergenic. Adunay usab mga gatas sa masuso nga ginama gikan sa gatas sa kanding, nga giila nga mas dali matunaw. Hisguti kini uban sa imong pediatrician.
Allergy sa gluten sa mga bata, unsa ang mga sintomas?
Ang gluten allergy o intolerance sa mga bata siyempre mahimong anaa. Sa laing bahin, kini panagsa ra nga mamatikdan sa unang mga tuig sa kinabuhi sa bata. Kini makita sa panahon sa pagkalain-lain sa pagkaon mga 3,4 ka tuig. Ang labing kasagaran nga mga simtomas mao ang sakit sa tiyan ug usa ka pagkunhod sa timbang. Pag-amping, bisan pa, nga dili maghimo sa pagdayagnos sa imong kaugalingon! Adto sa doktor nga mohimo ug blood test ug ipa-eksamin sa tiyan ang imong anak.
Pagkaon nga walay gluten…: gikinahanglan ba gyud?
Uso kaayo, kini "kaligoanan”Ang praktis sa pagwagtang sa mga produkto nga gibase sa trigo (cookies, pan, pasta, ug uban pa) mitugpa sa mga plato sa kamanghuran. Gituohan nga mga Benepisyo: Mas Maayo nga Panghilis ug Dili kaayo Sobra sa Timbang nga mga Problema. Sayop na! ” Kini nga mga benepisyo wala mapamatud-an, matod ni Dr Plumey. Ug bisan kung kini wala maglakip sa usa ka risgo sa mga kakulangan (ang trigo mahimong mapulihan sa bugas o mais), ang bata gihikawan sa kalipay sa pagkaon sa maayo nga pasta ug tinuod nga mga cookies, kung kini dili makatarunganon. . »
Dugang pa, ang gluten-free nga mga produkto dili kinahanglan nga adunay mas himsog nga komposisyon. Ang uban gani dili balanse, nga adunay daghanadditives ug tambok Kini nga pagkaon gipakamatarung lamang kung kini medikal nga gikinahanglan sama sa kaso sa gluten intolerance. Busa hinungdanon ang pagtanyag ug gluten-free nga mga resipe sa mga bata.
Nga miingon, lainlain ang gigikanan sa mga starch ug mga lugas (trigo, bakwit, spelling, oats, millet) mahimong usa ka maayong butang alang sa balanse sa bata ug sa "pag-edukar" sa alingagngag.
Kung ang imong gamay nga bata dili mokaon og karne, nameligro siya nahutdan og puthaw, gikinahanglan aron adunay episyente nga immune system ug maayo ang kahimtang. Aron malikayan ang mga kakulangan, lainlain ang ubang mga gigikanan sa protina nga gigikanan sa hayop - mga itlog, isda, mga produkto sa dairy - ug gigikanan sa utanon - mga lugas, mga lagutmon. Bisan pa, sa mga vegetarian nga wala usab iapil ang mga isda, mahimo’g adunay kakulang sa hinungdanon nga mga fatty acid (omega 3), kinahanglan alang sa maayong pag-uswag sa utok. Sa kini nga kaso, alternate walnut lana, rapeseed lana ... Ug sa pagdugang sa gidaghanon sa pagtubo sa gatas ngadto sa 700 o 800 ml kada adlaw.
- Sama sa alang sa vegan diets, buot ingnon nga walay bisan unsang pagkaon nga gigikanan sa mananap, sila kusog nga nawad-an sa kadasig sa mga bata tungod sa risgo sa kakulang sa calcium, iron, protina ug bitamina B12. Mahimo kini nga hinungdan sa anemia, pag-undang sa pagtubo ug mga problema sa pag-uswag.