Ug pag-usab detox ... mansanas!

Dili ikatingala nga adunay usa ka panultihon: "Siya nga mokaon og mansanas sa usa ka adlaw walay doktor." Karon maghisgot kita bahin sa paghinlo sa duga sa mansanas, nga makapalagsik sa lawas sa tawo ug nag-detoxify sa tibuuk nga lawas. Ang mga benepisyo sa panguna nga prutas sa amihanan kaylap kaayo nga ang pagpanit sa mga mansanas nahimo nga usa sa mga nag-unang pamaagi sa paglimpyo sa arsenal sa mga naturopath. Ang apple detox naglangkob sa tulo ka adlaw diin kita moinom ug daghang apple juice ug tubig. Dili kinahanglan nga isulti, ang mga presko nga mansanas lamang ang angay alang niini nga panghitabo. Ang labing kaayo nga kapilian mao ang imong mga balay sa nasud, o gikan sa mga base sa prutas nga imong gisaligan. Kadaghanan sa mga mansanas sa supermarket gitambalan sa mga pestisidyo ug mga wax nga lisud limpyohan gamit ang tubig. Busa, ang detox scheme: Lab-as nga apple juice ug tubig (Sama sa gitinguha. Ang labaw nga mas maayo). Ang paagi gikan sa pagpuasa sa mansanas mao ang duha ka kutsara nga lana sa oliba sa buntag. Makapadasig kini sa paghilis. Alang sa pamahaw, girekomenda ang bisan unsang juice, labi na ang carrot o celery. Ang paniudto usa ka gaan nga prutas o utanon nga salad. Alang sa panihapon, gitugotan ang labi ka daghang pagkaon nga utanon, sama sa bugas. andam ka nga mobalik sa imong naandan nga pagkaon. Kini mao ang tilinguhaon nga kini naglangkob nag-una sa mga prutas ug mga utanon. Dugang sa husto nga pagkaon, hatagi ang lawas sa gikinahanglan nga pisikal nga kalihokan. Atol sa tulo ka adlaw nga detox, mahimo nimong bation ang gamay nga kusog kaysa sa naandan nga mga adlaw. Bisan pa, dili kini usa ka butang nga angay kabalak-an. Ang lawas nagsugod sa usa ka intensive nga proseso sa pagtangtang sa mga hilo. Ang pagputli nagpasabot nga isip resulta ikaw mahimong mas abtik, produktibo, ug gaan nga mag-uban kanimo sa sulod. Kung dugay ka nga gusto nga maghimo usa ka "kinatibuk-ang pagpanglimpyo", apan wala gihapon mangahas, nan kinahanglan nimo mahibal-an: ania kini - usa ka timaan gikan sa itaas! Paglihok!