Kaundan
Ang diborsyo dili kanunay usa ka desisyon sa usag usa: kasagaran ang usa sa mga kauban napugos sa pag-uyon sa tinguha sa pikas nga bahin sa pagtapos sa relasyon. Ang coach ug abogado sa pamilya nga si John Butler naghisgot kung unsaon pag-atubang ang mapait nga mga pagbati sa panahon sa panagbulag.
Ayaw paggiya sa kalagot
Ang kasuko ug kayugot usahay lisod suklan. Kini usa sa mga hugna sa panamilit nga kinahanglan nimong agian, apan ang paglihok pinasukad sa usa ka tinguha sa pagpanimalos sa imong kapikas mao ang labing daotan nga mahimo nimo. Kung gusto nimo siya tawagan o isulat ang usa ka nasuko nga mensahe, ibutang siya sa usa ka dili maayo nga kahayag sa atubangan sa mga paryente o higala, paglakawlakaw, pag-adto sa pool o pagsugod sa pag-ehersisyo sa balay, nga mao, pagbag-o ang kusog sa pangisip ngadto sa pisikal nga kusog.
Kung dili kini mahimo, sulayi ang lawom nga pagginhawa nga adunay pagpugong sa gininhawa. Kini nagpaposible nga mokalma ug dili masayop ubos sa impluwensya sa hilabihang mga emosyon. Ang panag-istoryahanay sa usa ka psychologist makatabang kanimo sa pagtan-aw sa sitwasyon nga mas bulag ug ibutang ang mga accent sa bag-ong paagi. Ang imong pagka-agresibo dili makabalik sa imong kapikas, apan tungod niini, mas lisud alang kanimo ang pagpangita sa usa ka komon nga pinulongan uban kaniya ug moabut sa pagkompromiso.
Ayaw paghimo ug panagbangi
Kung ang mga panag-away dugay na nga nahimong pamilyar nga bahin sa imong kinabuhi, ug karon ang imong kapikas naghisgot bahin sa diborsyo sa unang higayon, sulayi ang paghimo og usa ka kalmado nga atmospera ug pagsugod sa usa ka diyalogo. Ang iyang desisyon morag final, pero basin ang gusto lang niya mao ang pagbalik sa daang relasyon. Ang diborsyo alang kaniya usa lamang ka oportunidad sa pagtapos sa mga panagbangi, ug sa kahiladman gusto niya ang usa ka butang nga hingpit nga lahi.
Kuhaa ang imong naandan nga tahas
Hunahunaa kung giunsa nimo paggawi sa usa ka sitwasyon sa panag-away. Kasagaran ang mga tahas klaro nga giapod-apod: ang usa ka kauban naglihok ingon usa ka magsusumbong, ang ikaduha naningkamot sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon. Usahay adunay pagbag-o sa mga tahas, apan ang lingin nagpabilin nga sirado, nga wala makatampo sa pagsabut sa usag usa ug sa tinguha nga magkita sa tunga-tunga.
Hunahunaa kung para sa unsa ang mga relasyon.
Kini mahitabo nga kita nahigugma dili kaayo sa usa ka partner sama sa kaminyoon nga kahimtang, usa ka pagbati sa seguridad ug kalig-on nga iyang gidala. Ang pikas nga bahin nagbasa niini nga sensitibo, bisan kung wala kita nahibal-an sa atong kaugalingon nga kadasig, ug, tingali, tungod niini nga hinungdan, nagpalayo.
Hunahunaa kung giunsa pagtukod ang mga utlanan sa imong relasyon. Bisan kon mapakyas ang kaminyoon, ang pagtahod sa imong luna ug sa teritoryo sa imong kapikas, ang iyang mga desisyon ug mga tinguha makatabang kanimo nga makaagi sa dalan sa panagbulag nga mas sayon ug makatukod sa sunod nga relasyon sa mas himsog nga senaryo.
Mahitungod sa Awtor: Si John Butler usa ka coach sa balaod sa pamilya ug abogado.