Giunsa pagpili ang mga sneaker sa imong mga lakang

Ang gidak-on, katig-a, porma sa lapalapa mao ang mga timailhan diin kini nagdepende kung kini nga mga sneaker angay alang kanimo. Ang pagbati sa kaharuhay importante kaayo kon mag-sports. Kung nakahimo ka dayon sa pagpili sa komportable nga sapatos alang sa imong kaugalingon, mahimo ra kaming mopakpak. Aw, unsa kaha kung malas ka? Ug ang mga sneaker dili ingon ka maayo sa imong gusto? Nagtanyag kami usa ka pagsulay diin dali nimo mahibal-an kung unsa ang labing maayo alang sa imong mga bitiis.

Pun-a ang usa ka gamay nga sudlanan sa tubig. Isubsob ang imong tuo nga bitiis niini – aron ang tibuok tiil anaa sa ilawom sa tubig. Ibira ang imong bitiis ug ibutang kini sa itom nga papel aron klaro nga makita ang itom nga marka. Karon itandi ang resulta nga footprint sa among mga hulagway.

Neutral nga tipo sa tiil

Kung makakita ka usa ka semi-curved nga pagsubay sa usa ka piraso nga papel (tan-awa ang numero), ug ang tikod ug ang atubangan sa paa konektado sa usa ka pig-ot nga gilis, nan ikaw adunay usa ka neyutral nga average nga instep.

Sa yanong pagkasulti, kung modagan ka, kung mahulog ang imong tiil sa yuta, ang atubangan sa imong tiil moligid sa gawas. Kini makatabang sa usa ka bahin sa pagpahumok sa hampak. Bisan pa, kung ang "pagligid" gisubli kanunay, ang dili normal nga tensiyon gihimo sa mga bitiis, nga hinungdan sa kasakit sa mga lutahan, kasagaran sa mga tuhod.

solusyon

Kini ang labing kasagaran nga porma sa tiil sa mga tawo. Ang ingon nga mga bitiis wala magkinahanglan bisan unsang espesyal nga mga sneaker. Sa mga tindahan sa sports, kini nga mga sapatos gipakita sa mga marka kalig-on or neyutral… Feature niini nga mga sneaker – usa ka espesyal nga supportive insole aron makunhuran ang “rolling”.

Flat nga matang sa tiil

Kung ang imong tunob sa usa ka piraso sa papel ingon niini, kini nagpasabut nga ikaw adunay gamay o wala’y instep. Unsay problema? Ug ang kamatuoran mao nga kung ang mga tiil mokuha sa tanan nga gibug-aton sa atong lawas, ang pagpataas sa tiil "modumili" sa pagtrabaho, nga naghisgot sa kakapoy o nahibal-an sa Diyos kung unsa pa.

Ang patag nga mga tiil dili takus sa pagdagan, mas maayo nga kontakon ang mga orthopedist. Ang mga sports sa dili husto nga mga sapatos makasamad sa imong mga tuhod, shin ug tikod.

solusyon

Pangitaa ang lig-on, suportado nga mga sneaker nga gimarkahan pagpugong sa paglihok. Kini nga mga sapatos sayon ​​​​nga mailhan - kini kasagaran adunay lapad nga lapalapa ug mas hugot nga likod kay sa regular nga mga sneaker.

Taas nga instep

Busa, ang imong tikod ug ang atubangan sa imong tiil wala gihigot, ug kung sila, kini usa lamang ka nipis nga gilis. Kini nga matang sa tiil mao ang labing talagsaon. Ang "pagligid" mahitabo dili sa sulod, apan sa gawas nga bahin sa tiil. Busa, ang gawas nga bahin mokuha sa gibug-aton sa lawas, kini mas tensiyonado. Ug dinhi hinungdanon nga mabinantayon nga moduol sa pagpili sa mga sneaker - kung dili dili nimo mahimo nga wala’y kasakit (labing menos) ug mga kadaot.

solusyon

Gusto nimo ang usa ka flexible nga sapatos nga adunay cushioning sa sentro sa outsole aron makunhuran ang kusog sa epekto sa yuta. Giunsa nimo pag-ila kini nga mga sapatos? Hatagi'g pagtagad ang mga tudlo sa tiil sa mga sneaker - kini kasagaran nga nagkurba paingon sa mga tudlo sa tiil. Mahitungod sa mga lapalapa, kini porma sa saging - nga mao, gamay nga kurbado.