Kaundan
Ang pagkawala sa timbang adunay kaugalingon usab nga uso: sa usa ka higayon ang tanan naglingkod nga magkauban sa mga squirrel, dayon sa mga juice sa utanon, nagpili sa pagkaon pinaagi sa kolor. Kauban sa usa ka nutrisyonista, nahibal-an namon kung giunsa ang paghunong sa pag-eksperimento sa imong kahimsog ug kalimtan ang bahin sa makadaot nga mga pamaagi sa pagkaon.
Nutritional psychologist, miyembro sa Scientific Society of Natural Medicine
Ang bisan unsang mono diet kay sa kahulugan dili balanse.
Ang lawas usa ka dako nga ekonomiya, labaw pa sa 100 trilyon nga mga selyula, ug nanginahanglan labaw pa sa 100 nga mga matang sa sustansya matag adlaw. Ug kung kanunay ka nga nagpraktis sa mono o dili balanse nga mga diyeta, nan ang imong mga reserba dali nga mahurot, ang imong buhok mahimong dull, ang imong mga kuko madugmok, ug ang imong panit mag-antus. Pinaagi sa dalan, mahibal-an nimo kung unsang pagkaon ang angay kanimo pinaagi sa pag-klik sa kini nga link.
Pagdiyeta ni Ducan
Kini nga pagkaon sa protina sama ka delikado sa tanan nga mono diet sa prinsipyo. Dugang pa, ang sobra nga pag-inom sa protina nagbutang usa ka dili maagwanta nga palas-anon sa kidney ug excretory system. Dugang pa, ang lawas nagkinahanglan sa carbohydrates, nga halos bug-os nga giwagtang sa Ducan pagkaon, carbohydrates mao ang enerhiya, lakip na ang utok. Kana mao, dugang pa sa kamatuoran nga ang usa ka tawo dili maayo nga gibati, siya usab makasabut nga mas grabe, nga dili makaapekto sa kalidad sa kinabuhi.
Pagkaon sa Apple Cider Vinegar
Ang pagkaon nagkinahanglan ug tulo ka kutsarita sa apple cider vinegar nga kan-on sa dili pa mokaon, nga kuno makapamenos sa gana ug “makasunog ug tambok.” Ang mga benepisyo sa ingon nga usa ka pagkaon seryoso nga kuwestiyonable. Dugang pa, ang apple cider vinegar mahimong hinungdan sa grabe nga kadaot sa lining sa esophagus ug tiyan.
Button sa Slimming In-Ear
Ang pamaagi gibase sa acupuncture ug ang ideya niini mao nga ang epekto sa pipila ka mga punto sa lawas mahimong adunay epekto sa lawas sa kinatibuk-an. Sa kini nga kaso, ang mga tigpasiugda niini nga pamaagi nagtuo nga ang pagpatusok sa dalunggan sa pipila ka mga punto nakaamot sa pagkunhod sa gana ug pagkawala sa timbang. Ug samtang daghang mga pagtuon ang nagsuporta sa mga benepisyo sa acupuncture, walay usa kanila ang nagpamatuod sa mga benepisyo sa pagpatusok sa dalunggan alang sa pagkawala sa timbang. Ingon sa usa ka lagda, ang usa ka lisud kaayo, ubos nga kaloriya, apan hingpit nga ordinaryo nga pagkaon gitanyag usab alang sa "puncture".
Pagdiyeta sa pag-inom
Ang esensya niini mao nga ang tanan nga mga produkto kinahanglan nga ut-uton sa likido nga porma - kini mga duga, mashed patatas ug mashed nga sabaw. Morag maayo kini nga ideya, tungod kay ang ingon nga pagkaon adunay daghang mga bitamina ug dili matawag nga gigutom - ang mga sabaw ug mashed nga patatas maayo nga saturate ug dugay nga matunaw. Apan ang atong lawas dili "gihait" alang sa paggamit sa eksklusibo nga likido nga pagkaon. Ang ingon nga pagkaon hinungdan sa usa ka kusgan nga malfunction sa digestive system, hangtod sa atrophy sa mucous membrane, ingon usa ka sangputanan, ang kabus nga kauban nakakuha mga problema sa metaboliko ug nakakuha daghang mga kilo.
Pagkaon sa Sleeping Beauty
Adunay mga bersyon nga kini ang paborito nga pagkaon ni Elvis Presley. Ang imong gikinahanglan mao ang pagkatulog, ug kutob sa mahimo. Ang paggugol sa daghang mga adlaw sa usa ka damgo, mawad-an ka og dugang nga mga libra: walay mga pagkaon, ug alang sa mga panginahanglan sa usa ka nagtrabaho nga lawas, ang enerhiya gikuha gikan sa mga reserba, nga mao, ang mga deposito sa tambok. Ikasubo, ang mga benepisyo niini nga pagkaon wala pa napamatud-an sa siyensya. Ug dili tanan makagahin ug panahon alang sa taas nga pagkatulog.
Pagdiyeta sa duga
Slimming juices lima ngadto sa unom ka beses sa usa ka adlaw, nga mopuli sa tanan nga mga produkto. Tingali kini usa ka maayo nga ideya sa detox alang sa pipila. Apan sa tinuud, sa ingon nga pagkaon, nawala ang fiber, nga makit-an sa presko nga mga utanon, ug kini makabalda sa intestinal flora. Kung moinom ka og juice, ang mga prutas ug utanon nabungkag na, busa ang gidaghanon sa mga kaloriya nga imong masuhop gamay ra. Ingon usa ka sangputanan, gibati nimo ang kagutom, nga makapukaw kanimo nga mokaon ug dugang nga pagkaon ug makakuha daghang kaloriya. Busa, labing maayo nga mokaon sa usa ka tibuuk nga mansanas o karot.
Pagkaon sa gapas
Kini tingali ang labing makalilisang nga pagkaon nga akong nadungog sukad. Adunay usa nga nakahunahuna nga kinahanglan nga gamiton ang mga bola sa gapas nga gituslob sa likido nga puree o juice (pagtagad!). Ingon niini nga paagi ang tiyan mobati nga puno. Sa pagkatinuod, kini usa ka pagkaon nga delikado sa panglawas ug kinabuhi. Ang usa ka tawo dili lamang naghikaw sa iyang kaugalingon sa mga sustansya, apan gikaon usab kung unsa ang dili matunaw sa gastrointestinal tract. Kini usa ka direkta nga dalan sa dehydration, constipation, ug hingpit nga pagkapakyas sa digestive system.