Mga salad nga adunay arugula

Ang hamtong nga arugula adunay dagko ug hait nga mga dahon; mas maayo nga dili kini gamiton sa pagluto. Alang sa usa ka salad, pagpili og arugula nga adunay gagmay nga humok nga mga dahon, ang mga punoan labing maayo nga putlon, ug ang mga bulak (usa ka nindot nga kolor sa cream) mahimong gamiton sa pag-adorno sa pinggan - kini makaon. Ang mga halang nga olibo, pinirito nga sibuyas, presko nga igos ug parat nga keso maayo sa arugula. Ang pagsul-ob sa Arugula salad mahimong himoon gamit ang lana sa oliba, lana sa walnut o hazelnut, suka sa bino, ug duga sa lemon. Usa ka impromptu arugula salad Pagkuwenta: 1½-2 ka tasa sa arugula kada pag-alagad 1) Hinay-hinay nga paghan-ay, hugasi ug uga ang mga dahon sa arugula. Guntinga ang dagkong mga dahon. Ibutang ang mga dahon sa lettuce sa usa ka panaksan. 2) Iprito ang ginhiwa nga pula nga sibuyas, isagol sa balsamic vinegar ug pepper. 3) Ibubo ang arugula salad nga adunay resulta nga pagsinina, ibutang kini sa usa ka pinggan sa usa ka slide ug mag-alagad. Ang matam-is nga sibuyas maayo nga magkalahi sa halang nga mga utanon. Arugula nga adunay kamatis ug olive crouton Mga sangkap (alang sa 4 nga mga bahin): 2-3 hinog nga kamatis o 1 tasa nga cherry tomatoes 8 ahos croutons olive paste 8-10 tasa arugula, stems ug dako kaayo nga mga dahon giputol 3 ka kutsara nga lana sa oliba nga balsamic nga sarsa sa pagtilaw Resipe: 1) Guntinga ang mga kamatis ngadto sa 2 ka bahin, kuhaa ang mga liso, dayon putlon ngadto sa mga cubes. Kung naa kay cherry tomatoes, putla kini sa 2 ka bahin. 2) I-brush ang mga crouton gamit ang olive paste. 3) Pagsul-ob sa arugula nga adunay lana sa oliba nga gisagol sa balsamic nga sarsa, idugang ang mga kamatis ug isagol. Ang kombinasyon sa mga lami ug mga kolor niini nga salad makapabayaw. : myvega.com : Lakshmi