Ang Sinusitis usa ka kasagaran nga sakit, nga, bisan kung wala’y peligro nga mga epekto, mahimo’g makasamok alang kanato. Ang sakit sa ulo nga resulta sa barado nga sinuses inubanan sa baga nga pagtago sa ilong kasagaran ang mga sangputanan sa wala matambalan nga runny nose.
Mahimo namon nga atubangon ang sinusitis gamit ang mga tambal sa balay, apan kung ang mga simtomas mograbe o magpadayon sa sobra sa tulo ka bulan, kinahanglan ka nga mobisita sa usa ka espesyalista sa ENT.
Pagbatok sa sinusitis
- Ang labing sagad nga gigamit nga solusyon sa kaso sa sinusitis mao ang mga inhalasyon, nga gipabilhan sa among mga lola. Sa pinakasimple nga paagi, igo na ang pagsabwag sa 7 ka kutsara nga asin sa lamesa sa init nga tubig, diin kinahanglan ka nga moyukbo aron makaginhawa ang resulta nga alisngaw, nga magtabon sa imong ulo sa usa ka tualya. Mas maayo nga ipiyong ang imong mga mata aron dili kini masunog sa init nga alisngaw. Girekomenda ang mga inhalasyon sulod sa lima ka sunod-sunod nga adlaw.
- Mahimo usab nimong sulayan ang hinungdanon nga mga lana sama sa lavender, marjoram, camphor ug eucalyptus. Aron sa pag-andam sa inhalation, kini igo sa paggamit sa pipila ka tulo sa usa ka panaksan sa init nga tubig. Ang mga inhalasyon giginhawa sa parehas nga paagi sama sa miaging pamaagi.
- Alang sa mga herbal inhalations, gamita ang mga tanum nga adunay diastolic nga kabtangan, sama sa horsetail, peppermint, sage, marjoram ug chamomile, gipabilhan usab alang sa ilang mga anti-inflammatory nga epekto, o thyme, nga nagpadali sa expectoration. Ang mga inhalasyon base sa mga utanon giandam pinaagi sa pag-brew sa 50 g sa usa ka litro nga tubig sulod sa napulo ka minuto kung kini gamiton sa mga hamtong, ug mga lima ka minuto kung kini gamiton sa mga bata. Alang sa kaluwasan sa mga bata, angay nga pabugnawon ang pagpuga daan.
- Ang pag-moisturize sa mucosa sa ilong mosuporta sa pagtambal sa mga clogged sinuses, nga makapalig-on sa proteksyon niini batok sa mga microorganism. Makatabang ang pag-inom hangtod sa tulo ka litro sa usa ka adlaw, labi na ang uga nga pagpuga sa raspberry, nga makaapekto sa pagtunaw sa pagtago, linden o tubig.
- Alang niini nga katuyoan, takus usab ang pag-humidify sa kwarto nga among gipuy-an, pinaagi sa pagsabwag sa basa nga mga tualya sa mga radiator, o paggamit sa usa ka espesyal nga humidifier. Ang lebel sa humidity sa sulod kinahanglan dili moubos sa 30%. Sa tingdagdag ug tingtugnaw, angay nga magsul-ob og mas init, imbes nga magpainit sa apartment, nga sa kasubo mosangpot sa sobra nga pagpauga sa hangin.
- Ang kahupayan mahimo usab nga ihatag pinaagi sa mga compress nga gihimo sa pipila ka mga kutsara sa mga gisantes nga gibubo sa usa ka medyas o usa ka bag nga panapton, nga kinahanglan ipainit sa hudno sa 60 degree Celsius.
- Kung nanlimbasug sa sinusitis, girekomenda ang pag-inom sa ginger ug cinnamon tea, nga, salamat sa ilang mga kabtangan sa pag-init, paghawan sa ibabaw nga respiratory tract.
- Kini mao ang advisable sa rinse sa tutunlan sa usa ka solusyon sa dagaang nga tubig ug asin, tungod kay kini motugot expectoration sa secretions.
- Tambok nga mga pagkaon makatampo sa mga sintomas sa panghubag sa ibabaw nga respiratory tract, mao nga kini mao ang bili sa paglikay kanila.