Mga lahi sa kadaot sa kaunuran

Daghang lahi sa mga samad sa kaunuran, depende sa mga kahimtang ug konteksto sa aksidente ug datos sa interbyu ug klinikal nga eksaminasyon.

• Mga kasakit : kini dili estrikto nga pagsulti sa usa ka kadaot sa kaunoran kondili usa ka temporaryo nga dysfunction. Ang cramp katumbas sa tinuud sa usa ka labi ka sakit, dili kinabag-an ug lumalabay nga pagpugong, parehas sa usa ka pagdugmok nga makahikap sa usa o labaw pa nga mga kaunuran. Mahimo kini mahitabo sa pahulay, sa panahon sa pagkatulog o sa panahon sa pagpanlimbasog. Ang gigikanan sa mga cramp nga nahinabo sa usa ka konteksto sa isport komplikado. Kini ang sangputanan sa dili igo nga suplay sa oxygen o electrolytes sa dugo, o sausa ka panagtapok sa mga hilo nga gisumpay sa pagpanlimbasog. Mahimo silang sunod-sunod sa a pagkaluya sa kaunuran o sa usa dehydration.
• Panaglalis : kini ang sangputanan sa usa ka direkta nga trauma sa usa ka kaunuran nga labing kanunay sa bahin sa pag-ulbo o sa pahulay. Kini gipakita sa sakit nga localized sa punto sa epekto, pinaagi sa paghubag ug usahay usa ka pangos (hematoma o cloudiness sa dugo sa ilalum sa panit pagkahuman sa pagkabungkag sa mga sudlanan, colloqually called azul). Ang kini nga mga pagpakita labi ka hinungdan ug lawom tungod kay grabe ang una nga trauma.
• Pagpahiuli : kini ang unang yugto sa kadaot sa kaunoran. Kini katumbas sa usa ka sobra nga pagpalugway sa kaunoran. Ang elongation mahitabo sa panahon sa a sobra nga kapit-os kaunuran o ingon usa ka sangputanan sa sobra ka kusug nga pagminus. Ang pila sa mga lanot sa kalamnan naunat ug nabali. busa kini usa ka kaayo nga limitado, bisan ang "mikroskopiko" nga luha. Ang pagpahaba gipakita sa hilabihang kasakit nga wala’y hinungdan sa pagkabalhin o usab hematoma. Ang nasamdan nga tawo gibati ang usa ka mahait nga kasakit, sama sa usa ka tusok, sa usa ka pagsugod pananglitan o sa usa ka dili maayo nga nainit o gikapoy nga kaunuran. Posible gihapon ang paningkamot bisan kung medyo masakit. Ang mga kaunuran sa quadriceps (anterior nga kaunuran sa paa) uglikod nga paa (ang hamstrings) mao ang lagmit nga makasinati sa usa ka sala. Ang pagbansay sa isport posible pa apan masakit.
• pagkaguba : ang pagkahugno usab katumbas sa usa ka mekanismo sa pagpahaba diin daghang mga lanot ang nabali ug nagkadugo. Mahait ang sakit, parehas sa pagdunggab sa kaunuran. Ang usa ka clacking sensation usahay mabati, busa ang termino nga "clacking". Gisulti usab namon ang paggisi sa yugto 2. Sa yugto sa pagkahugno, dili na mahimo ang kalihokan sa pagdula. Ang paglakaw gihimo usab nga lisud.
• Pagpahilak : Ang luha sa kaunuran parehas sa bali sa kaunuran, sama sa bali sa bukog. Ang sakit mao ang ingon nga kini usahay hinungdan sa kahasol ug pagkahulog. Ang luha panguna nga gikabalak-an ang mga hamstring, adductor ug mga nati ("tennis leg"). Ang suporta sa paa labi ka lisud ug ang pagpadayon sa kalihokan sa pagdula nahimong imposible. Ang pagdugo bug-at ug ang usa ka hematoma dili magdugay magpakita.

Sa tinuud, ang tanan nga mga tigpataliwala mahimo sa taliwala sa yano nga pagpahaba, gamay nga pagsala ug luha ug ang ensakto nga pagklasipikar sa kaunuran sa kaunuran mahimong lisud nga mapasalamatan sa usa ra nga pagsusi sa klinika. Tungod niini ang interes sa ultrasound ug MRI (magnetic resonance imaging) nga naglangkob sa mga eksaminasyon sa pagpili kon bahin sa paghimo sa usa ka tukma nga pagdayagnos o pagsukod sa samad, ilabi na alang sa pagdayagnos sa mga luha.

Mga hinungdan sa kadaot sa kaunuran

Sama sa atong nakita, ang kadaghanan sa kadaot sa kaunuran kabalak-an ang mga ubos nga bahin sa paa (paa ug paa) ug kanunay nagsunod-sunod sa buhat sa a sport, panguna nga kontak sa sports (football, hockey, boxing, rugby, ug uban pa), acrobatic sports (snowboarding, skateboarding, ug uban pa) ug ang mga nanginahanglan dali nga pagsugod (tennis, basketball, sprinting, ug uban pa) ug uban pa). Ang mga kadaot sa kaunuran mahimo’g maobserbahan:

• En pagsugod sa tuig: sobra nga paghanas (sobra nga pagbansay) o dili igo nga pagbansay, dili igo o dili maayo nga pagpainit, dili maayo nga lihok sa pagdula, ug uban pa.
• Ekatapusan sa tuig: kakapoy, kakulang sa pagkaayo sa kaunuran.
• Panahon sa pag-ehersisyo : dili maayo nga kalidad nga lihok sa isport, kalit, mapintas ug dili koordinado nga mga lihok, labi na kung adunay us aka pagkadili timbang sa taliwala sa kusog sa mga muskulo nga agonist (nga naghimo sa paglihok) ug sa mga kaunuran nga antagonista (nga naghimo sa kaatbang nga paglihok) - pananglitan, ang mga bicep ug trisep, quad ug hamstrings.
• Sa usa ka direkta nga trauma nga adunay gahi nga butang (crampon, tuhod sa laing atleta, poste, ug uban pa).
• Tungod sa a grabe kaayo o dugay nga paningkamot.
• Tungod sa a dili maayo nga pagkaayo sa samad sa unahan sa kaunuran.
• Sa kaso sa sobra nga gibug-aton.
• Sa diha nga ang paggamit sa usa ka dili angay nga kagamitan sa pagbansay (labi na ang sapatos…).
• Tungod sa usa ka gahi kaayo nga nawong sa pagbansay (bitumen, konkreto…).
• Kung wala’y igo nga hydration, sa wala pa, sa panahon o pagkahuman sa ehersisyo.
• Kung ang kakulangan sa kuryente dili igo.
• Kung wala ang pag-unat pagkahuman sa paningkamot ug labi ka kadaghanan, dili igo ang pag-inat sa kaunuran itandi sa mga pangayo sa kaunuran.
• Sa panahon sa usa ka paningkamot sa usa ka bugnaw nga palibot.