Sa pila ka sukod, ang epekto sa mga sintomas mahimong maminusan pinaagi sa pagsagop sa a himsog nga estilo sa kinabuhi, tungod kay kini nakaimpluwensya sa lebel sa testosterone.

Pananglitan, aron mapadayon o makatabang sa pagpasig-uli sa maayong erectile function, ang nutrisyunista nga si Hélène Baribeau naghimo sa mosunod nga mga sugyot:

• kasarangang konsumo sa alkohol;
• pagpakunhod sa konsumo sa parat nga mga pagkaon;
• pagkonsumo ug daghang omega-3s (salmon, sardinas, liso sa lino, ug uban pa);
• pagkaon ug dugang nga dietary fiber;
• likayi ang tam-is kaayo nga mga pagkaon.

Aron makakat-on pa ug para sa ubang mga tip, tan-awa ang among Espesyal nga Andropause Diet.