Ang reaktibo nga hypoglycemia ug "pseudo-hypoglycemia" mahimo nga makonektar sa daghang mga hinungdan nga usahay lisud mahibal-an. Bisan pa, daghang mga simtomas sa mga tawo ang mapugngan pinaagi sa pagsagop sa usa ka timbang nga estilo sa kinabuhi nga gipasukad pagkaon lainlain ug himsog, maayong pagdumala sa tensiyon ug ang naandan nga praktis sapisikal nga ehersisyo. Ang kini nga mga lakang adunay, siyempre, ang labing kaayo nga bentaha sa pagpalambo sa kinatibuk-ang kahimsog.

usa ka himsog nga pagkaon

Ang pagdiyeta mao ang labing hinungdanon nga elemento sa pagpugong sa mga pag-atake sa hypoglycemic.

Pisikal nga kalihokan

Pag-ehersisyo kanunay, apan sa kasarangan, paglikay sa mabug-at ug grabe nga ehersisyo. Ang ehersisyo mapaayo ang pagpaandar sa mga hormone nga makontrol ang asukar sa dugo.

Tan-awa ang among file nga Physical Fitness.

Maayo ang pagdumala sa stress

Hibal-i ang pagdumala sa imong tensiyon, kana mao ang giingon aron makit-an ang gigikanan ug pangitaan ang mga solusyon aron mas daghan ang makontrol (ayuhon pag-usab ang imong mga iskedyul, pagplano mga pagkaon alang sa usa ka semana, ug uban pa…). Ang kanunay nga pagpraktis sa pipila ka mga porma sa pagpahayahay, sama sa mga pag-ehersisyo sa pagpahayahay (lawom nga pagginhawa, pag-asdang sa pagpahayahay sa kaunuran, ug uban pa), makatabang usab sa paghupay sa tensiyon.

Usahay namatikdan naton nga ang mga pag-atake sa hypoglycemic adunay kalagmitan nga mawala o mawala sa tanan sa panahon sa piyesta opisyal.

Kitaa ang among dagway nga Kapit-os ug Kabalaka.