Singer Hannah: mga sekreto sa katahum, mga interbyu

Naningkamot ko nga magpabilin sa husto nga pagkaon - pamahaw, paniudto, panihapon ug pipila ka snacks. Tulo ka tuig ang milabay nahimo siyang vegetarian, hingpit nga gibiyaan ang karne ug isda. Alang sa pamahaw ako mokaon og oatmeal nga adunay gatas o chia porridge, mansanas o uban pang prutas ug moinom og herbal tea, alang sa paniudto, uhong o utanon nga sabaw, cheese sandwich ug light salad. Alang sa panihapon nagluto ako og lain-laing mga cereal - bugas, bakwit, quinoa, chia, ug uban pa. Ganahan kaayo ko sa mga utanon, gidugang ko kini sa halos tanang pinggan. Sa adlaw nga ako moinom ug daghang tubig, labaw pa sa 2 ka litro. Usahay makaya nako ang pagkaon og gamay nga bahin sa pasta o usa ka slice sa pizza. Akong ilisan ang pan og mga pan. Para sa meryenda: prutas, Bite cereal bars, nuts o pinauga nga prutas. Ganahan ko sa paghimo og smoothies nga adunay parsley, celery, dill, mansanas ug carrots sa balay. Karong bag-o naningkamot ko nga dili mokaon sa mga tam-is, apan kung gusto gyud nako, makakaon ako gamay sa buntag.

Alang sa pag-atiman sa panit, gipili nako ang mga kosmetiko nga wala’y mga tina, alkohol, lana ug paraben. Sa buntag ug sa gabii, akong limpyohan ang akong nawong sa La Roche-Posay Foam Facial, dayon gamit ang micellar water nga parehas nga brand ug magbutang og moisturizing face ug eye cream. Gi-moisturize nako ang akong mga ngabil gamit ang baby cream. Sa paglibot, siguruha nga dad-on kini nga mga pondo uban kanako, tungod kay ang panit nanginahanglan kanunay nga pag-atiman. Ang akong nakit-an mao ang Locobase cream. Kini hingpit nga moisturize sa panit sa labing grabe nga mga sitwasyon.

Panagsa ra ko moadto sa mga beauty salon, apan akong nasabtan nga sa akong pagkatigulang, mas daghang pag-atiman ang gikinahanglan sa akong panit. Supak ko sa mekanikal ug manual nga paglimpyo sa nawong. Karon adunay daghan pa nga malumo ug parehas nga epektibo nga mga pamaagi alang sa panit. Ganahan kaayo ko sa pamaagi sa Intrasyuticals. Kini unclogs pores, lawom nga pag-amuma, moisturizes ug mobiya sa panit nga glowing. Kung kanunay nimo buhaton kini nga pamaagi sa kombinasyon sa mga maskara ug pagmasahe, ang epekto talagsaon ra!

Ang mga lalaki dili kaayo nakapunting sa hitsura ug nakamatikod lamang sa mga pagbag-o. Ang akong hinigugma dili eksepsiyon. Kanunay siya nga nag-ingon nga maayo ako tan-awon, apan panagsa ra makamatikod sa mga pagbag-o sa hitsura. Sama sa alang sa mga pamaagi nga naghatag sa wow-epekto, kini siguradong parehas nga hardware complex nga "Intasyuticals". Ang epekto makita dayon human sa unang pamaagi. Ug, siyempre, mga pagtambal sa buhok. Ang hayag nga kolor nga buhok nanginahanglan espesyal nga pag-atiman. Ang akong paborito nga rutina sa pag-atiman sa buhok mao ang therapy sa lana, usa ka maskara nga gihimo gikan sa 5-6 nga lainlaing mga lana nga gipadapat sa layer sa layer sa buhok. Kini nga pamaagi nag-amuma sa buhok pag-ayo, naghimo niini nga himsog, pagkamaunat ug sinaw.

Halos kada adlaw ko mag-shoot, mao nga ang daytime makeup anam-anam nga nahimong gabii. Alang sa matag adlaw, imbes nga pundasyon, akong gigamit ang Givenchy matting BB cream, alang sa importante nga mga saha ug mga panghitabo akong gipadapat ang usa ka mas dasok nga base - Dior Nude nga pundasyon. Para sa evening make-up akong gigamit ang tone, eye shadow, eyeliner, blush, eyebrow pencil ug lip liner. Dili gyud ko ganahan nga mag-focus sa mga ngabil, mao nga naggamit ako mga lapis sa natural nga mga shade ug nagbutang usa ka walay kolor o hubo nga lip gloss sa ibabaw. Sa make-up, importante kaayo ang porma ug kolor sa tuo nga kilay. Naa koy daghang mga bag nga kosmetiko: ang usa kanunay naa sa awto, ang ikaduha sa balay, ang ikatulo akong dad-on sa mga konsyerto. Sa matag bag nga kosmetiko, taliwala sa uban pang mga butang, adunay usa ka unibersal nga set, nga dili nako mahimo kung wala, ang akong set alang sa matag adlaw: pulbos nga adunay brush gikan sa Jane Iredale, usa ka natural nga itom nga plum blush diin mahimo nimo nga maporma ang nawong, mga tatak sa Inglot. , Jane Iredale eyebrow pencil, Jane Iredale lip liner, Kiko highlighter ug eyelash comb.

Bag-ohay lang, sa tambag sa usa ka dermatologist, nagpalit ako usa ka cream sa lawas nga angay alang kanako. Naglangkob kini sa mga natural nga sangkap, hingpit nga moisturize, gipahiuli ang lipid nga panalipod sa panit ug gihimo kini nga velvety. Gigamit usab nako ang Bio-Oil aron ma-moisturize ang akong panit. Gipasiugda niini ang pagbag-o sa cell, nakig-away sa mga itom nga lugar ug uban pang mga problema sa panit. Ganahan ko sa Russian nga kaligoanan nga adunay mga silhig ug menthol oil ug sauna human sa gym.

Gihatagan nako og dako nga importansya ang pag-atiman sa buhok, tungod kay ako ang tag-iya sa light colored nga buhok sa dugay nga panahon. Ang lana sa Argan maayo kaayo alang sa mga split ends ug naghimo kanila nga mas lig-on ug mas himsog. Kada gabii sa dili pa matulog, ipahid nako kini sa akong buhok, ug sa buntag mogamit ako ug spray ug mag-spray sa samang mantika sa tumoy sa akong buhok. Gisulayan nako ang daghang lainlaing mga maskara ug gihusay si Bene alang sa nadaot nga blonde nga buhok. Kini ra ang maskara sa balsamo nga naghimo sa akong buhok nga seda. Kung maghisgot kita bahin sa mga pamaagi nga gihimo sa mga salon, gusto nako ang mga pamaagi nga "Kalipay alang sa buhok" ug "Hingpit nga kalipayan alang sa buhok." Alang sa pagtubo sa buhok akong gikuha ang mga bitamina sa Priorin, wala sila'y bisan unsang makadaot nga mga additives ug naghatag mga katingalahang resulta.