Gawas sa mga kaso sa sleep apnea, ang paghagok dili gyud usa ka seryoso nga problema, gawas kung klaro alang sa mga tawo sa ilang palibut nga mahimong desperado kaayo! Kadaghanan sa mga tawo nga nakakita sa usa ka doktor alang sa kini nga kondisyon nakasinati sa mga nag-una nga paghagok. Kinahanglan tinoon sa doktor kung adunay sleep apnea o wala.

Kung yano ra kini nga paghagok, girekomenda nako ang una nga pagkawala sa timbang, paghunong sa panigarilyo ug labi na ang paglimita sa pag-inom sa alkohol sa gabii. Ang kini nga pipila nga mga lakang kinahanglan nga maminusan ang pag-aghat nga mapasalamaton.

Kung magpadayon ang panguna nga paghagok, girekomenda ko ang usa ka konsulta sa usa ka ENT (otolaryngologist), nga mahimong mosugyot sa pipila nga mga pagtambal nga panguna nga gitumong sa mga kaso sa sleep apnea, apan nga mahimo’g magamit sa imong kahimtang, sama sa spray sa ilong steroid, pustiso, Ang mga makina sa CPAP, o bisan ang operasyon.

Jacques Allard MD FCMFC