Ang 12 nga kaayohan sa ilimnon nga lemon parsley - kalipayan ug kahimsog

Ang ebolusyon sa pamaagi sa kinabuhi naglangkob sa usa ka tinuud nga peligro alang sa kahimsog sa mga indibidwal. Daghang mga tawo ang nakadiskubre sa usa ka advanced nga yugto sa usa ka sakit nga ilang giguyod.

Tinuud nga daghang nauswag ang medisina, apan dili pa gihapon kini makatabang kanato nga malikayan sila.

Aron maminusan kung dili malikayan ang peligro sa sakit, kinahanglan nga ut-uton ang mga himsog nga pagkaon, labi na ang mga tanum nga medisina.

Ingon ana, ang lemon ug perehil mao ang duha nga epektibo nga sangkap sa paglikay ug pakigbatok sa daghang mga sakit.

Discover ang 12 nga mga benepisyo sa ilimnon nga lemon parsley.

Giunsa kini molihok sa lawas

Unsa ang gihimo sa imong parsley?

Ang imong kinaiya gihimo sa:

• Tubig: labaw sa 85%
• Beta carotene: Ang Beta carotene nabag-o sa lawas ngadto sa bitamina A. Ang mga tahas niini, lakip ang uban pa, ang pagpanalipod sa panan-aw ug tisyu sa panit (1)
• Chlorophyll: Ang chlorophyll makatabang sa lawas sa pagpauswag sa sistema sa dugo. Kini makapaputli ug makapadasig sa produksyon sa dugo.
• Mga mineral lakip ang iron.
• Mga Bitamina: K, C, A, B (tanan nga mga sagol nga bitamina B), D ug E.
• Kompleto nga mga protina sama sa threonine, lysine, valine, histidine, leucine, isoleucine

Unsa ang imong lemon?

Ang imong lemon gilangkuban sa:

• bitamina C
• Carbohydrates
• Pagsubay sa lipid
• protina
• Mga mineral sama sa potassium, calcium, phosphorus, magnesium ug pagsubay nga mga elemento

Basaha: Ang mga benepisyo sa kombinasyon sa luya ug lemon

Ang kombinasyon sa apiol ug citric acid

Ang aktibo nga compound sa parsley mao ang apiol. Kini nga sangkap sa kemikal adunay labi ka daghang mga epekto kung kauban kauban ang citric acid nga makita sa lemon (2).

Kini nga ilimnon nga parsley adunay daghang mga benepisyo nga imong madiskobrehan sa tibuuk nga artikulo.

Ang mga benepisyo

Pugngan ang impeksyon sa pantog

Ang pantog hinungdanon kaayo nga organ sa mga tawo. Gitugotan niini ang pagtipig sa ihi (nga gilangkuban sa tubig ug basura) ug makuha kini sa lawas pinaagi sa pagpalihok sa utok.

Ang pagkadaot sa kini nga organo hinungdan sa grabe nga mga impeksyon sa lawas. Natapos ang basura, ug ang hilisgutan nagpakita mga simtomas sama sa kanunay nga pag-awhag sa pagpangihi, pagsunog sa panahon sa pag-ihi, ug uban pa.

Kini usa ka sitwasyon nga dili kaayo paborable ug kinahanglan nga maayo nga pagtratar sa pasyente. Aron malikayan ang mga impeksyon sa urinary tract ug magluya ubos sa gibug-aton sa daghang mga kasakit, makatabang kanimo ang pag-inom sa lemon parsley.

Sa tinuud, ang parsley (juice sa parsley ug lami usab) ug lemon parehas nga adunay bitamina C ug mga elemento sa pagsubay nga hinungdanon alang sa husto nga paglihok sa lawas.

Salamat sa potassium nga anaa niini, ang parsley busa adunay purifying ug diuretic nga mga kabtangan nga nagtugot niini sa pagwagtang sa bakterya gikan sa urinary tract ug busa tugotan ang lawas sa pagwagtang sa mga hilo ug sobra nga pluwido.

Ang paglimpyo sa kidney dili basta-basta. Mao nga, pag-inum matag karon ug unya, usa ka pagpuga sa parsley nga adunay lemon aron kanunay ka nga himsog.

Nagpasiugda sa maayong kahimsog sa cardiovascular

Ang sobra nga katambok nag-asoy sa labaw sa 20% sa mga kaso sa sakit sa cardiovascular sa kalibutan. Kon sobra ka timbang, ang lawas mokonsumo ug mas daghang enerhiya kay sa gigasto niini.  Ang sobra nga kusog unya sa porma sa tambok sa dugo.

Ang mga tawo nga adunay sobra nga tambok sa peligro nga adunay sakit sa kasingkasing tungod kay ang mga organo dili molihok og maayo ug ang tambok dili mawala.

Ang sirkulasyon sa dugo dili hamis ug busa ang kasingkasing dili maayo ang pag-alima. Ang pag-inom sa parsley ug lemon makatabang sa pagwagtang sa sobra nga tambok ug busa tugotan ang maayong sirkulasyon sa dugo sa lawas. Ang mga hilo mas maayo nga wagtangon.

Aron mabasa: 10 maayo nga mga hinungdan sa pag-inom sa lemon juice

Limpyohi ang dugo

Ang dugo nga nagtuyok sa among mga ugat sa kadaghanan napuno sa mga basura nga gihimo sa lawas.

Ang mga kemikal nga atong makuha pinaagi sa atong pagkaon, ang hangin nga atong giginhawa, ang mga tambal nga atong gikuha ug uban pa maoy mga tinubdan sa kakuyaw sa atong dugo.

Aron tugotan ang lawas nga masala ang dugo, ang lawas adunay kaugalingon nga mga pagsala, nga mao ang mga kidney, tinai, atay ug panit. Apan usahay kini nga mga organo dili molihok og maayo.

Aron maputli ang dugo, dili nimo kinahanglan ang ubang mga tambal. Ang duha ngadto sa tulo ka dahon sa parsley ug tunga sa lemon nga imong ibutang igo na.

Pinaagi sa pagkuha kanunay niini nga decoction o herbal tea, mapapas nimo ang imong lawas sa tanan nga mga hilo nga naa sa dugo.

Pagkunhod sa produksyon sa gas

Ang gas sa tiyan nagagikan sa dili maayong pagkaon ug maoy tinubdan sa sakit sa tiyan, mga impeksiyon, dili maayong panghilis ug nagburot nga tiyan.

Kini nga mga gas sa kinatibuk-an naggikan sa pagkaon nga gikaon, dili maayo nga pag-chew sa pagkaon, pipila nga dili pagtugot sa pagkaon…

Aron mabuntog kini, ang pagpuga sa parsley ug lemon tangtangon ang gas ug maminusan ang gidaghanon sa imong tiyan.

Aron mabasa: Lemon ug baking soda: usa ka tambal sa detox

Ang stimulant sa immune system

Ang pila ka mga tawo dili maayo ang kahimsog. Kanunay silang masakit tungod kay huyang ang ilang immune system.

Ang mga leukosit wala na sa porma aron makig-away og maayo batok sa lainlaing mga pagsulong sa gawas. Bisan pa, adunay usa ka paagi aron mabuntog kini.

Ang pagpuga sa parsley ug lemon magtugot kanimo sa paghatag sa lawas og bitamina C ug uban pang mga nutrisyon nga makatabang sa pagpalig-on sa immune system niini.

Ilabi na sa mga pag-atake gikan sa bakterya ug mga virus, ang lawas adunay kusog nga makig-away ug mapanalipdan ka. Ang imong kidney mahimo’g maayo nga porma aron mawala ang tanan nga mga hilo.

Limpyohan ang atay sa kini nga pagpuga

Sa proseso nga mawad-an sa gibug-aton, ang atay mao ang labing hinungdanon nga organ. Dili kini mahimong pasagdan kung gusto gyud nimo nga magpaminus.

Kung ang atay dili maayo nga paglihok, hinungdan sa hilisgutan nga makakuha daghang gibug-aton. Busa kining milagrosong juice sa lemon ug parsley nagtugot sa atay nga molihok nga maayo.

Ang lemon adunay sulud nga pectin fibers nga nagtugot kanimo nga mawad-an sa gibug-aton. Usab, ang citric acid niini naglihok sa digestive enzymes, nga nagtugot sa maayo nga pagsuyup sa mga sugars nga gikaon.

Ang Parsley adunay sulud nga potassium, magnesium ug iron nga makatabang sa pagwagtang sa mga hilo ug sa pagputli sa atay. Parehas nga adunay sulud nga bitamina C, usa ka hinungdanon nga bloke sa pagtunaw (4).

Makig-away batok sa daot nga ginhawa

Ang halitosis o dili maayo nga gininhawa tungod sa pagdaghan sa bakterya nga anaa sa oral cavity.

Usahay kini mahimong usa ka tinuod nga kapansanan alang sa usa ka tawo nga nag-antos niini sa katilingban.

Kung ang immune system dili igo nga kusog aron mawala ang mga hilo, kini nga bakterya modaghan ug nahibal-an namon ang tanan nga mga sangputanan.

Ang inuming parsley ug lemon naghatag sa lawas mga sustansya ug bitamina nga makatabang sa pagpakig-away batok sa kini nga panghitabo.

Ubos nga lebel sa kolesterol

Ang usa ka dako nga katimbangan sa kolesterol sa dugo usa ka hinungdanon nga hinungdan sa pagtaas sa timbang. Ang kadaghanan sa mga tawo nga sobra katambok adunay taas nga lebel sa dili maayo nga kolesterol sa ilang dugo diin napakyas nga mawala ang lawas.

Kini nga kahimtang mahimo usab nga hinungdan sa daghang mga sakit sa kasingkasing. Mao nga sa pipila ka mga kaso nga mawad-an sa timbang katumbas sa pagkawala sa kolesterol ug kana ang gitugotan sa imong buhaton sa kini nga duha nga sangkap.

Gitugotan ka sa lemon ug parsley nga tangtangon ang dili maayo nga kolesterol gikan sa imong dugo ug dayon tugutan ka nga mawad-an sa pipila ka libra.

Ang lemon adunay antiseptic ug antioxidant nga mga kabtangan nga makatabang sa pagdasig sa sirkulasyon sa dugo. Tungod sa konsentrasyon niini nga mga mineral, gipadali sa parsley ang paghilis ug pagwagtang sa tambok.

Likayi ang pagpabilin sa tubig sa lawas

Ang atong lawas gilangkoban nag-una sa tubig ug gikinahanglan kini kanunay aron mawagtang ang mga hilo ug mga hugaw gikan sa lawas.

Apan ang usa ka dako nga panagtapok sa tubig sa lawas mahimong mosangpot sa katambok. Kung ang mga hormone dili na makontrol ang suplay sa tubig, ang katambok mao ang pultahan.

Aron mabuntog kini, ang talagsaon nga tsaa nga parsley ug lemon makatabang aron makontrol ang kini nga sulud sa tubig.

Pinaagi sa mga sustansya niini, ang parsley makapadasig sa mga hormone nga maoy responsable niini nga regulasyon.

Dugang pa, ang lemon naghatag usab og bitamina C ug mga aktibong sangkap nga nagwagtang niining sobra nga tubig.

Aron mabasa: Pag-inom sa lemon nga tubig matag buntag!

Diuretic nga aksyon

Parsley ug lemon parehong adunay diuretic ug paglimpyo nga mga kabtangan.

Ang parsley, pananglitan, adunay mga flavonoid compound kansang mga aksyon gi-aktibo sa daghang potassium nga adunay sulod niini.

Ang Apiol usa ka sangkap sa parsley nga labing kaayohan alang sa mga amimislon. Mahitungod sa lemon, gitugotan ang imong lawas nga kanunay nga mangihi nga labi kaayo nga kaayohan.

Alang sa mga tawo nga adunay impeksyon sa urinary tract o problema sa pagpabilin sa tubig, labing maayo ang ilimnon nga parsley lemon.

Ibutang ang duha ngadto sa tulo ka dahon sa presko nga parsley nga adunay lemon ug imna kini nga ilimnon para sa imong panglawas.

Ang aksyon sa kini nga duga sa imong amimislon ug sa imong pantog dili lamang magwagtang mga hilo, apan mawad-an usab sa gibug-aton.

I-regulate ang lebel sa glucose

Ang glucose usa ka asukal nga kinahanglan aron magamit sa lawas. Ang pagtunaw sa glucose nagpagawas kusog nga gigamit sa mga selyula aron mahimo ang ilang lainlaing mga reaksyon.

Apan ang daghang glucose mahimong makahilo sa lawas. Kini ang sukaranan sa pipila nga mga sakit.

Aron makontrol ang lebel sa glucose sa lawas, ang pipila nga mga hormone sama sa insulin molihok aron tugutan ang lawas nga magamit ang asukal nga kinahanglan niini ug isalikway ang nahabilin nga kantidad.

Ang parsley ug lemon adunay mga sustansya nga makapukaw sa insulin sa lawas aron mawagtang kini nga mga hilo.

Nagpasiugda maayo nga panghilis

Kung ang usa ka organismo dili makahilis sa pagkaon og maayo, dili kini makatangtang sa basura ug mga hilo. Motapok kini sa lawas ug sa dugo ug maoy tinubdan sa sakit.

Dugang pa, kung ang mga carbohydrate ug tambok dili matunaw og maayo, mahimo kini nga hinungdan sa sobra nga katambok sa hilisgutan. Ang hiniusa nga lihok sa lemon ug parsley naghatag lawas nga mga sustansya nga makapadasig sa paghilis.

Ang mga sustansya sa lemon makatabang sa pagpalihok sa mga enzyme sa atay ug pancreas nga makapadali sa paghilis sa tanan nga mga nutrisyon ug tugotan ang ilang pagwagtang pinaagi sa singot, ihi, mga depekto ug uban pa.

Ang mga elemento sa pagsubay sama sa iron, sulfur ug calcium, nga anaa niini nga ilimnon nagpasiugda usab sa maayong panghilis.

Ang usa ka lemon parsley nga tsa nga gikuha pagkahuman sa matag pagkaon makatabang kanimo sa paghupay sa imong kaugalingon ug pagputli sa imong lawas (5).

resipe

Lemon parsley nga herbal tea

Kinahanglan nimo ang 6 nga mga punoan nga gidayandayanan og parsley

• 1 tibuuk nga lemon
• 1 L nga mineral nga tubig

Pagpangandam

• Lutoa ang imong tubig
• Hugasi ug ihulog ang imong parsley sa nagbukal nga tubig. Biyaan aron isulud sa mga baynte minuto.
• Salain ang ilimnon ug idugang ang imong nakolekta nga lemon juice niini.

Nutrisyon nga kantidad

Ang epekto sa init nga tubig magpagawas sa mga kabtangan nga perehil ug lemon nga mas dali.

Lemon parsley smoothie

• ½ hugpong sa parsley nga kaniadto nanghugas ug nagyelo
• 1  bug-os nga lemon
• 10 Cl nga mineral nga tubig o usa ka baso nga tubig

Pagpangandam

Sa imong blender, ibutang ang parsley ug lemon juice nga nakolekta

Sagola tanan. Idugang ang sagol sa tubig

Mahimo kang maminusan og gamay nga tubig o labi pa depende sa imong gusto.

Nutrisyon nga kantidad

Kini nga ilimnon nga lemon parsley puno sa mga kabtangan sa detox nga dali nga mawad-an sa libra o limpyo nga mga gamit nga dili magamit.

Mga epekto

• Ang parsley-lemon nga ilimnon makapadasig sa mga regla. Ang agos sa dugo mas abunda. Mao nga dili girekomenda alang sa mga mabdos nga babaye nga mokaon niini.

Mahimo silang mag-ut-ot sa parsley nga adunay gidaghanon sa pagkaon, sa ato pa pipila ka dahon sa parsley dinhi ug didto.

Ang Apiol, usa ka aktibo nga compound nga adunay sulud nga parsley, abortive. Gigamit kini sa karaan nga mga tambal alang sa aborsyon.

Gigamit usab ang Parsley sa pagtambal sa amenorrhea ug kakulang sa pagregla.

• Labut pa, tungod kay kini nga pag-inum makapaputi sa dugo ug nagpadali sa pag-agos sa dugo, dili girekomenda nga utdon kini sa wala pa ang operasyon sa medisina o sa duha ka semana pagkahuman sa operasyon. Kini aron malikayan ang mga problema sa coagulation
• Sa dili pa mag-inom og lemon parsley sa regular nga paagi, pangayo og tambag sa imong doktor kon ikaw anaa sa anticoagulant o beta-coagulant nga tambal. Kini aron malikayan ang pagpanghilabot
• Kung ikaw adunay mga bato sa kidney ug ubos sa medikal nga reseta, pangayo sa imong doktor alang sa tambag sa dili pa moinom niini nga ilimnon.

Sa tinuud ang apiol, usa ka sangkap nga kemikal, adunay makadaot nga mga epekto sa daghang dosis sa mga amimislon ug sa atay. Mga babaye busa, pagkamabinantayon sa paggamit sa kini nga ilimnon. Ayaw kini utanga sa dugay nga panahon.

Igo ra ang oras alang sa imong detox ug ihunong nimo ang pag-inom sa inum nga parsley-lemon.

Panapos

Ang Citric acid ug apiol, duha nga aktibo nga sangkap nga adunay sulud nga parsley-lemon nga ilimnon, naghatag kini nga ilimnon sa daghang mga detoxifying nga kinaiya.

Pag-ut-ut kini sa mga lat-ang nga dili molapas sa 4 ka semana tungod kay kini mahimo’g adunay mga dili maayong epekto sa atay ug mga amimislon sa hataas nga panahon.

Kung gusto nimo ang among artikulo, ipaambit!