Kaundan
Ang pagkawala sa buhok wala’y sakit, apan dili kini gihimo nga labing kadali. Ang pandemya, lakip sa uban pang mga butang, kauban sa kini nga problema. Ang nakapaalarma nga simtomas sa bisan mga himsog nga tawo nakalibog. Kini nahimo nga ang hinungdan sa pagdugang sa pagkawala sa buhok mao ang laygay nga tensiyon.
Doctor of Medical Science Irina Semyonova, dermatologist ug trichologist (usa ka espesyalista sa pagtambal sa buhok ug anit) gikan sa St. Petersburg nipaambit sa amon ang iyang mga obserbasyon ug personal nga kasinatian sa amon. Tanan nga 22 ka tuig nga praktis sa medisina, nagtipig siya og talaadlawan. Ania ang usa sa labing bag-o nga mga entry:
Gitawag ang tinuud nga panghitabo. Pinauyon kay Irina, sagad magsugod kini daghang bulan pagkahuman sa makapaguol nga kasinatian. Ang mga babaye nga nanganak kanunay makasinati sa kini nga klase nga pagkawala sa buhok 2-4 ka bulan pagkahuman manganak.
"Kung adunay pagkawala sa buhok tungod sa pagkakabulag ug usa ka pandemya, ang buhok mahimo nga mahulog tungod sa pagdugang sa lebel sa cortisol, usa ka stress hormone," komento ni Irina sa kung unsa ang nahinabo. "Hunahunaa ang usa ka gipasimple nga siklo sa kinabuhi sa hair follicle: pagtubo, pahulay ug pagkawala sa buhok… Ang mga dili timbang nga hormonal mahimong makapugong sa yugto sa pagtubo ug magbutang daghang mga hair follicle sa yugto sa pagpahulay. Kini ang pre-drop phase. Kung labi pa sa naandan, ang gidaghanon sa mga follicle mosulod sa hugna sa pagpahulay, pagkahuman ang pagpaaktibo sa ikatulong yugto mahitabo ug daghang buhok ang nahulog. Sa pagkurat sa pagkawala sa buhok, ang buhok nahulog sa tibuuk nga ulo, ug wala sa bisan unsang piho nga lugar.
Ang ubang mga hinungdan mahimo’g malakip. Ang mga tawo "nakakaon" sa tensiyon: nag-inom sila daghang alkohol, mibalhin sa fast food o, sa kasukwahi, gipahimutang ang ilang kaugalingon sa maayo ug taas nga kaloriya nga homemade nga pagkaon alang sa umaabot. Ang ingon nga pagkaon ug libasyon mahimong makaapekto sa tibuuk nga lawas, lakip ang mga hair follicle. Ang kakulang sa adlaw nahibal-an nga makaapekto sa pagkawala sa buhok. Ang buhok kinahanglan bitamina. Kung wala’y igo nga “sunshine” nga bitamina D ug wala’y pisikal nga kalihokan, wala’y hinungdan nga mga sustansya ang among buhok. "
Maayong Balita? Ang pagkawala sa kapit-os nga buhok maibalik tungod kay kini usa ka pagkadili timbang sa hormonal, dili usa ka henetiko. Mahimo kini molungtad hangtod sa 5-6 ka bulan, apan mawala kini! Sa bisan unsang kaso, pag-amping sa imong kahimsog dinhi ug karon ug, labaw sa tanan, pagminusan ang lebel sa imong tensiyon ug pagkahibalo nga makigsabot sa imong lawas.
Pipila pa nga mga hinungdan sa pagkawala sa buhok sa mga babaye
Gituohan nga ang pagkawala’y buhok sa bug-os nga kinabuhi ug pag-istraktura usab labi ka problema sa pagkababaye kaysa usa ka pagkalalaki. Daghang mga potensyal nga hinungdan ug hinungdan nga nahilambigit sa proseso:
Gikan sa talaadlawan ni Dr. Semyonova:
Mga kausaban sa hormone
Pagkahuman matawo ang bata, pagkahuman sa pagsugod o paghunong sa pildoras, o sa panahon sa menopos, ang mga pagbag-o sa lebel sa hormone mahimong makaapekto sa siklo sa pagtubo sa buhok. Ug dili ra ang mga sex sex sama sa. Ang mga thyroid hormone usab adunay hinungdan, hinungdan nga ang pagkawala sa buhok ug pagnipis kanunay nga kauban sa sakit nga thyroid.
Pinaagi sa dalan, usa pa nga hinungdan sa pagkawala sa buhok mao. Kung grabe ang isyu alang kanimo, ikonsiderar ang ubang mga kapilian alang sa proteksyon.
genetics
Ang genetics usa pa nga kasagarang hinungdan sa pagkawala sa buhok sa mga babaye. Dili sama sa "shock hair loss", ang genetics makaapekto sa ulo sa buhok nga hinayhinay, magsugod sa pagnipis sa buhok ug kasagaran mograbe tungod sa edad.
Mga pagkaon
Ang grabe nga pagdiyeta mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok sa daghang mga babaye. Nagprotesta ang lawas kontra sa kini nga mga pagdili ug gipahunong ang pagtubo sa buhok aron maagi ang mga sustansya sa ubang mga organo. Hinungdanon alang sa kahimsog sa buhok ang mga bitamina B, biotin, zinc, iron ug bitamina E.
Ang kadaot gikan sa dili husto nga pag-atiman sa buhok
Ang adlaw-adlaw nga "ponytails", "braids" ug ang paggamit sa mga hairpins mosangput sa anam-anam nga pagkawala sa buhok. Ang buhok dili gusto nga kanunay gibira. Ang paghugas sa basa nga buhok gamit ang mga ngipon nga maayo ang ngipon, paghugas sa uga ug mga kemikal mahimo usab nga makapausab sa siklo sa pagtubo sa buhok.
Giunsa magsugod paghimo og katahum
Gikan sa talaadlawan ni Dr. Semyonova:
Nagtuo ang mga syentista nga ang buhok dili mahulog kung adunay ka igo sa mga musunud sa imong pagdiyeta
- Mga bitamina sa grupo A, nga nagpugong sa uga ug malutong nga buhok.
- Ang Vitamin B, nga naghatag sustansya sa mga hair follicle nga adunay oxygen.
- Ang Vitamin C, nga naghimo sa istraktura sa buhok ug gipugngan kini nga mabulag.
- Ang Vitamin E, nga nagpalig-on sa mga follicle sa buhok ug nagpugong sa buhok nga mahulog.
Adunay usab kini positibo nga epekto sa kalidad sa buhok (ang pagkulang niini mahimo’g makapukaw sa pagkawala sa buhok) ug, nga makatabang sa anit nga magpadayon nga himsog.
Kung unsa ang kinahanglan nimo nga kaonon alang sa baga, kusug ug sinaw nga buhok, basaha dinhi.
Usa ka yano nga pagsulay aron mahibal-an ang kalidad sa buhok
Nagtuo si Irina nga ang pagpadayon sa buhok nga "malipayon" usa ka walay katapusan nga panagsangka sa bug-os nga tuig. Sa ting-init, ang buhok kanunay nga nabahin, mga kulot gikan sa kaumog ug nadaut sa usahay sobra nga kahayag sa adlaw. Ang tingtugnaw nagdala kanila nga uga ug static nga kuryente. "Kung dili nimo masulti nga ang dili mapugngan nga mga hilo mao ang sangputanan sa uga nga buhok, aniay usa ka yano nga pagsulay. Gitino niini ang lebel sa porosity sa buhok, sa ato pa, unsa kadaghan ang kaumog nga gikinahanglan alang sa kusog, pagtubo ug katahum. Ang taas nga porosity nagpasabut nga pagkauga ug nanginahanglan labi nga kaumog, samtang ang gamay nga porosity nagkinahanglan og dili kaayo kaumog.
Dili nimo kinahanglan mahimong usa ka trichologist o adunay bisan unsang espesyal nga kagamitan alang sa kini nga pagsulay! Pag-shampoo sa imong buhok ug hugasan kini pag-ayo aron makuha ang nahabilin nga produkto nga kosmetiko. Kung sila uga (dili nimo kinahanglan nga mamala sa kini nga kaso), ibton ang usa ka pares nga buhok ug itambog kini sa usa ka lapad nga panaksan nga puno sa gripo nga tubig.
Ayaw pagbuhat bisan unsa sa 3-4 ka minuto. Bantayi ra ang imong buhok. Naglubog ba sila sa ilawom sa sudlanan o naglutaw sa taas?
- Ang buhok nga adunay gamay nga porosity magpabilin sa ibabaw sa tubig.
- Ang buhok nga medium porosity molutaw ug magpabilin nga gisuspinde.
- Ang buhok nga adunay taas nga porosity malubog sa ilawom sa panaksan.
Pinaagi sa pagtino sa porosity sa imong buhok, mahimo nimo nga mas tin-aw ug husto nga pagpili ang tama nga produkto sa pag-atiman sa buhok nga kinahanglan alang sa hydration ug kahimsog niini.
Ubos nga porosity sa buhok
Kini nga matang sa buhok nagsalikway sa kaumog kung imong sulayan nga basa kini. Ang buhok baga - sama sa uhot. Pangitag mas gaan, liquid-based nga mga produkto sa pag-atiman, sama sa gatas sa buhok, nga dili magpabilin sa imong buhok ug biyaan nga mantika.
Kasagaran nga porosity sa buhok
Kasagaran kini nga buhok adunay maayo nga kolor sa kolor ug kolor, apan pag-amping nga dili mag-frizz o tina kini kanunay o daghan kaayo. Paglabay sa panahon, ang average nga porosity moadto gikan sa kini hangtod sa taas. Paggamit mga conditioner sa protina matag karon ug unya aron mapadayon ang lebel sa hydration.
Taas nga porosity sa buhok
Dali nga nawad-an sa kaumog ang buhok. Ang pagpahiuli sa hydration usa ka kinahanglanon alang sa kahimsog sa ingon nga buhok. Pag-apply og mga lana, greasy mask aron mapuno ang mga kakulangan sa nadaut nga istraktura sa buhok ug makatabang nga mapadayon ang kaumog. "