Unsa ang epekto sa ginkgo sa memorya ug konsentrasyon?

Ang ginkgo sagad makita sa porma sa kinuha, ang labing girekomenda mao ang EGb761 ug Li 1370 nga mga kinuha. Giila sa World Health Organization ang paggamit sa standardized extract sa mga dahon sa Ginkgo aron matambal ang pagkawala sa memorya ug kasakit. mga sakit sa konsentrasyon, ug uban pa.

Ang ubang mga pagtuon gihimo sa mga tawo nga adunay ADHD.1,2 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), ug nagpakitag makapadasig nga mga resulta. Sa partikular, ang mga pasyente nagpakita sa mas gamay nga mga timailhan sa hyperactivity, kawalay pagtagad ug immaturity. Ang usa niini nga panukiduki nagtuon sa kombinasyon sa ginseng ug ginkgo aron matambalan ang ADHD sa 36 ka tawo nga adunay ADHD, ug ang mga pasyente nagpakita usab og mga timailhan sa pag-uswag sa hyperactivity, mga problema sa katilingban, mga problema sa panghunahuna. , kabalaka… etc.

Ang laing pagtuon nagtan-aw sa 120 ka mga tawo nga adunay mga kapansanan sa panghunahuna, nga nag-edad tali sa 60 ug 85.3. Katunga sa grupo nakadawat 19,2 mg sa ginkgo ingon usa ka papan, 3 beses sa usa ka adlaw. Pagkahuman sa 6 ka bulan nga pagtambal, kining parehas nga grupo nakakuha og mas taas nga marka kaysa sa kontrol nga grupo sa duha nga mga pagsulay sa panumduman.

Sa katapusan, ang mga benepisyo sa ginkgo sa memorya gitun-an usab sa 188 ka himsog nga mga tawo nga nag-edad tali sa 45 ug 56 ka tuig.4, sa rate nga 240 mg sa EGB 761 kinuha kausa kada adlaw sulod sa 6 ka semana. Gipakita sa mga resulta ang pagkalabaw sa pagtambal sa ginkgo kumpara sa placebo, apan sa kaso lamang sa usa ka ehersisyo nga nanginahanglan usa ka taas ug komplikado nga proseso sa pagsag-ulo.

Giunsa paggamit ang ginkgo?

Kini kasagaran girekomendar sa pag-ut-ut sa 120 mg ngadto sa 240 mg sa extracts (EGb 761 o Li 1370) kada adlaw, sa 2 o 3 dosis uban sa pagkaon. Kini girekomendar sa pagsugod uban sa 60 mg kada adlaw ug sa hinay-hinay nga pagdugang sa mga dosis, sa paglikay sa posible nga kiliran sa epekto. Ang mga epekto sa ginkgo mahimo’g dugay nga makita, mao nga girekomenda nga buhaton ang mga tambal nga labing menos 2 ka bulan.