Nagsugod na gyud ang pagpanganak, oras na aron moadto. Nahibal-an nimo kung kinsa ang kinahanglan nga mouban kanimo (ang umaabot nga amahan, usa ka higala, imong inahan…) ug kinsa ang magamit dayon aron maatiman ang imong mga anak, kung naa na sila. Ang tanan nga mga numero sa telepono sa mga tawo nga makontak nahibal-an duol sa aparato, ang mga cell phone gi-charge.
relaks
Pahimusli ang imong kataposang mga gutlo sa balay aron makarelaks kutob sa mahimo. Kung ang bulsa sa tubig wala pa mabuak, kuhaa, pananglitan, usa ka maayong init nga kaligoanan! Makapahupay kini sa imong mga contraction ug makapahayahay kanimo. Dayon paminaw sa hinay nga musika, pagpraktis sa mga ehersisyo sa pagginhawa nga imong nakat-unan, pagtan-aw og DVD nga one-on-one uban sa umaabot nga amahan (hoy oo, sa imong pagbalik, tulo ka nimo!) … Ang tumong: pag-abot nga malinawon sa maternity ward. Apan ayaw usab paglangan og dugay. Usa ka gamay nga haw-ang? Bisan kung, sa tinuud, kinahanglan nimo ang kusog sa umaabot nga mga oras, mas maayo nga magpuyo sa usa ka tsa o usa ka tam-is nga herbal tea. Usahay labing maayo nga moadto sa usa ka walay sulod nga tiyan tungod kay ang epidural mahimong hinungdan sa kasukaon o pagsuka. Maminusan usab nimo ang kaulaw sa walay sulod nga mga tinai kung manganak.
Susiha ang maleta
Sa wala pa mobiya sa maternity ward, paggahin og panahon sa pagtan-aw dayon sa imong maleta, aron dili makalimtan ang bisan unsa. Si Tatay siyempre makahatag kanimo og pipila ka mga butang sa imong pagpuyo, apan siguroha nga dad-on dayon ang imong gikinahanglan: usa ka sprayer, unang pajama sa Bata, komportable nga sinina alang kanimo, mga sanitary napkin, ug uban pa. Ayaw kalimti ang imong pagmabdos follow-up nga rekord sa tanan nimong mga eksamin.
Sa dalan sa pagka-inahan!
Siyempre, ang umaabot nga amahan adunay interes nga mahibal-an ang ruta sa balay / maternity pinaagi sa kasingkasing. Adunay ka laing mga butang nga buhaton kay sa pagdula sa co-pilot! Himoa usab nga hunahunaon niya ang pagpuno sa gasolina duol sa pagkahimugso, dili kini ang higayon nga hatagan ka sa pagbunal sa pagkaguba… Kung dili, kinahanglan nga maayo ang tanan. Kung dili ka makakita og tawo nga magdala kanimo sa maternity ward, makabenepisyo ka sa VSL (light medical vehicle) or taxi nga gikontrata sa health insurance. Kini nga medikal nga biyahe, nga gireseta sa imong doktor, bug-os nga ibayad. Kung gipili nimo nga tawagan ang usa ka taxi sa imong kaugalingon sa dako nga adlaw, dili kini makuha. Bisan pa, nahibal-an kini, ang mga drayber kanunay nga nagdumili sa pagdala sa usa ka babaye nga hapit nang manganak sa ilang awto ... Sa bisan unsang kaso, ayaw pag-adto sa maternity ward nga mag-inusara sa awto. Tawga lamang ang Fire Department o ang Samu sa kaso sa grabeng emerhensya, kung gibati na nimo ang gana sa pagduso, pananglitan. Sa dihang naa na sa maternity ward, hapit na mahuman ang tanan… ang kinahanglan nimong buhaton mao ang paghulat kang Baby!