Ang Acrophobia usa ka kanunay nga piho nga phobia nga gihubit sa usa ka kahadlok sa taas nga dili katimbang sa tinuud nga mga katalagman. Ang kini nga sakit naghatag hinungdan sa pagkabalaka nga mga reaksyon nga mahimong madaut ngadto sa grabe nga pag-atake sa kabalaka kung ang tawo makit-an sa iyang gitas-on o sa atubangan sa wala’y sulod. Ang mga gitanyag nga pagtambal naglangkob sa pagbuut sa kini nga kahadlok sa kahitas-an pinaagi sa hinayhinay nga pag-atubang niini.

Kahulugan sa acrophobia

Ang Acrophobia usa ka piho nga phobia nga gihubit sa usa ka kahadlok sa taas nga dili katimbang sa tinuud nga mga katalagman.

Kini nga pagkabalda sa pagkabalisa gihulagway sa usa ka dili makatarunganon nga kahadlok sa kalisang kung ang tawo nakit-an ang iyang gitas-on o giatubang ang wala’y sulod. Ang Acrophobia gipakusog sa pagkawala sa proteksyon taliwala sa kawad-an ug sa tawo. Mahimo usab kini nga hinungdan sa gamay nga paghunahuna nga taas, o bisan sa proxy, kung ang akrophoho nakit-an ang usa ka tawo sa parehas nga sitwasyon.

Ang Acrophobia mahimong seryoso nga makomplikado ang praktikal, sosyal ug sikolohikal nga kinabuhi sa mga nag-antos niini.

Mga lahi d'acrophobie

Adunay usa ra ka klase nga acrophobia. Bisan pa, kinahanglan nga pag-amping nga dili malito kini sa vertigo, tungod sa usa ka pagkadepektibo sa sistema sa vestibular o sa kadaot sa neurological o cerebral.

Mga hinungdan sa acrophobia

Ang lainlaing mga hinungdan mahimong gikan sa sinugdanan sa acrophobia:

• Ang usa ka trauma, sama sa pagkahulog, nasinati sa tawo mismo o gipahinabo sa ubang tawo sa kini nga lahi nga kahimtang;
• Ang edukasyon ug ang modelo sa pagkaginikanan, sama sa permanente nga mga pahimangno bahin sa mga peligro sa ingon ug sa usa ka lugar;
• Usa ka nangagi nga problema sa vertigo nga mosangput sa gipaabut nga kahadlok sa mga sitwasyon diin ang tawo naa sa kataas.

Ang pila ka mga tigdukiduki nagtuo usab nga ang acrophobia mahimo’g kinaiyanhon ug nakatampo sa pagkabuhi sa mga species pinaagi sa paglansad sa labi ka maayo nga pagpahiangay sa kalikopan - dinhi, giprotektahan ang imong kaugalingon gikan sa pagkahulog - libolibo ka tuig na ang nakalabay.

Pagdayagnos sa acrophobia

Ang una nga pagdayagnos, nga gihimo sa usa ka tambal nga doktor pinaagi sa paghulagway sa problema nga nasinati mismo sa pasyente, dili o dili hatagan katarungan ang pagpatuman sa therapy.

Ang mga tawo nga apektado sa acrophobia

Ang Acrophobia kanunay nga molambo sa panahon sa pagkabata o pagkabatan-on. Apan kung kini nagsunod sa usa ka makahaladlok nga hitabo, mahimo kini mahinabo sa bisan unsang edad. Gibanabana nga 2 hangtod 5% sa mga Pranses ang nag-antos sa acrophobia.

Mga hinungdan nga gipaboran ang acrophobia

Kung ang acrophobia mahimo nga adunay usa ka sangkap sa genetiko ug busa mapanunod nga nagpatin-aw sa usa ka predisposisyon sa kini nga matang sa pagkabalisa sa pagkabalisa, dili kini igo aron ipasabut ang ilang panghitabo.

Paglikay sa mga pamatasan

Ang Acrophobia nagpalihok sa paghimo og mga mekanismo sa paglikay sa mga akophobes aron mapugngan ang bisan unsang komprontasyon nga adunay kataas o kamingaw.

Makabalak-an nga reaksyon

Pag-atubang sa usa ka sitwasyon sa kataas o pag-atubang sa usa ka kawang, bisan ang yano nga pagpaabut niini, mahimo nga igoigo aron makapukaw sa usa ka nabalaka nga reaksyon sa mga akophobes:

Paspas nga pagpitik sa kasingkasing;

• Singot;
• Pagkurog;
• Pangisip nga nadani sa kamingaw;
• Pagbati sa pagkawala sa balanse;
• Chills o hot flashes;
• Pagkalipong o vertigo.

Grabe nga pag-atake sa kabalaka

Sa pipila nga mga sitwasyon, ang reaksyon sa pagkabalaka mahimong mosangput sa usa ka grabe nga pag-atake sa kabalaka. Ang kini nga mga pag-atake kalit nga miabut apan dali nga mahunong. Kini molungtad tali sa 20 ug 30 minuto sa aberids ug ang ilang panguna nga mga simtomas mao ang mosunud:

• Impresyon sa pagkaginhawa;
• Tingling o pagkamanhid;
• Sakit sa dughan ;
• Gibati ang pagkagut;
• Pagkalibog;
• Kahadlok nga mamatay, mabuang o mawad-an sa kontrol;
• Impresyon sa dili reyalidad o detatsment gikan sa kaugalingon.

Sama sa tanan nga phobias, ang acrophobia labi ka dali nga matambal kung matambalan kini sa gilayon nga makita. Ang una nga lakang mao ang pagpangita sa hinungdan sa acrophobia, kung adunay kini.

Ang lainlaing mga terapiya, nga adunay kalabutan sa mga diskarte sa pagpahulay, pagkahuman gihimo nga posible aron maibanan ang kahadlok sa kamingaw pinaagi sa hinayhinay nga pag-atubang niini:

• Psychotherapy;
• Cognitive ug pamatasan nga mga terapiya;
• Hipnosis;
• Cyber ​​therapy, nga nagtugot sa pasyente nga hinayhinay nga mailad sa mga sitwasyon nga haw-ang sa virtual reality;
• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) o wala’y pagkasensitibo ug pagproseso sa mga paglihok sa mata;
• Pagpamalandong sa hunahuna.

Ang temporaryo nga pagreseta sa mga tambal sama sa antidepressants o pagkabalisa usahay gipakita kung ang tawo dili makasunod sa kini nga mga pagtambal.

Lisud pugngan ang acrophobia. Sa pikas nga bahin, sa diha nga ang mga simtomas nakagaan o nawala, ang pagpugong sa usa ka pag-usab mahimo nga mapaayo sa tabang sa mga pamaagi sa pagrelaks:

• Mga pamaagi sa pagginhawa;
• Sophrology;
• Yoga.