Acupressure alang sa mga hamtong

Ang acupressure o acupressure, nga gigamit sa China sulod sa liboan ka tuig, naggamit sa samang mga prinsipyo sama sa acupuncture sa pagpahayahay ug pagpalambo sa panglawas, ingon man sa pagtambal sa sakit. Ang acupressure sagad gitawag nga acupuncture nga walay dagom. Apan unsa ang acupressure ug giunsa kini paglihok? Unsa ang teorya sa acupressure? Makasakit ba ang maong interbensyon?

Ang acupressure, nailhan usab nga shiatsu, usa ka karaan nga alternatibong pagtambal nga suod nga may kalabotan sa pagmasahe. Bisan kung ang acupressure sa kasagaran dili makadaot sa kinatibuk-an, kung gihimo sa usa ka kwalipikado nga propesyonal, adunay piho nga mga kahimtang o contraindications diin ang acupressure mahimong peligro sa imong kahimsog.

Ang praktis sa acupressure lahi sa ubang mga porma sa pagmasahe tungod kay kini naggamit ug mas espesipikong presyur sa mga tumoy sa tudlo imbes sa taas, pagpanilhig nga mga hampak o pagmasa. Ang presyur sa pipila ka mga punto sa acupuncture sa ibabaw sa panit, sumala sa pipila ka mga eksperto, makatampo sa pagpalambo sa natural nga mga kabtangan sa pag-ayo sa lawas. Bisan pa, wala pa'y igo nga datos sa acupressure - gikinahanglan ang dugang nga mga klinikal ug siyentipikong mga pagtuon aron mahibal-an kung unsa ka epektibo ang ingon nga pagmasahe, ug paghimog mga konklusyon - kung ang mga pag-angkon sa mga practitioner bahin sa mga benepisyo o kadaot makatarunganon.

Sa Kasadpan, dili tanan nga mga practitioner nagtuo nga posible nga maimpluwensyahan ang mga punto o nga adunay pipila nga mga meridian sa lawas, apan ang mga practitioner nagtrabaho gyud. Hinuon, gipasangil nila ang bisan unsang mga sangputanan sa ubang mga hinungdan nga kinahanglan matuman sa pagmasahe. Naglakip kini sa pagkunhod sa spasm sa kaunoran, tensiyon, pagpaayo sa sirkulasyon sa mga capillary, o pagpukaw sa pagpagawas sa mga endorphins, nga natural nga mga hormone nga makapawala sa kasakit.

Unsa ang kasagaran nga mga punto sa acupuncture?

Adunay literal nga gatusan ka mga punto sa acupuncture sa lawas - daghan kaayo aron ilista silang tanan. Apan adunay tulo ka panguna nga gigamit sa mga acupuncturist ug mga espesyalista sa acupressure:

• dako nga tinai 4 (o punto LI 4) - kini nahimutang sa zone sa palad, ang unod niini nga bahin sa mga utlanan sa kumagko ug tudlo;
• atay 3 (punto LR-3) – sa ibabaw sa tiil pataas gikan sa luna tali sa dako ug sunod nga mga tudlo sa tiil;
• spleen 6 (punto SP-6) – nahimutang gibana-bana nga 6 – 7 cm sa ibabaw sa dapit sa sulod nga ngilit sa buolbuol.

Ang mga benepisyo sa acupressure alang sa mga hamtong

Ang panukiduki sa mga potensyal nga benepisyo sa pagkaladlad sa acupressure nagsugod pa lang. Daghang mga testimonya sa pasyente ang nagsulti sa mga mapuslanon nga epekto niini nga praktis sa pagsulbad sa daghang mga problema sa panglawas. Bisan pa, gikinahanglan ang mas mahunahunaon nga mga pagtuon.

Ania ang pipila ka mga isyu sa kahimsog nga daw mouswag sa acupressure:

• Pagkalibog Daghang mga pagtuon ang nagsuporta sa paggamit sa acupressure sa pulso aron mapugngan ug matambalan ang kasukaon ug pagsuka human sa operasyon, panahon sa spinal anesthesia, human sa chemotherapy, alang sa motion sickness, ug may kalabutan sa pagmabdos.

  Ang PC 6 acupressure point nahimutang sa groove tali sa duha ka dagkong tendon sa sulod sa pulso nga nagsugod sa base sa palad. Adunay mga espesyal nga pulseras nga magamit nga wala’y reseta. Gipadayon nila ang parehas nga mga punto sa presyur ug nagtrabaho alang sa pipila ka mga tawo.

• Kanser. Dugang pa sa paghupay sa kasukaon diha-diha dayon human sa chemotherapy, adunay mga anecdotal nga mga taho nga ang acupressure makatabang usab sa pagpakunhod sa tensiyon, pagdugang sa lebel sa enerhiya, paghupay sa kasakit, ug pagpakunhod sa ubang mga sintomas sa kanser o pagtambal niini. Dugang nga panukiduki ang gikinahanglan aron makumpirma kini nga mga taho.
• Pain. Ang pipila ka pasiuna nga ebidensya nagsugyot nga ang acupressure mahimong makatabang sa sakit sa ubos nga bukobuko, sakit sa post-operative, o labad sa ulo. Makawagtang usab kini sa kasakit gikan sa ubang mga kondisyon. Ang usa ka LI 4 nga pressure point usahay gigamit aron mahupay ang mga labad sa ulo.
• Artritis. Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang acupressure nagpagawas sa mga endorphins ug nagpasiugda sa mga epekto nga anti-inflammatory ug makatabang sa pipila ka mga matang sa arthritis.
• Depresyon ug kabalaka. Adunay mga pagtuon nga nagpakita nga ang acupressure makapahupay sa kakapoy ug makapauswag sa mood. Apan pag-usab, gikinahanglan ang mas mahunahunaon nga pagsulay.

Ang kadaot sa acupressure alang sa mga hamtong

Sa kinatibuk-an, ang acupressure luwas. Kung ikaw adunay kanser, arthritis, sakit sa kasingkasing, o usa ka laygay nga sakit, siguroha nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa mosulay sa bisan unsang terapiya nga naglakip sa paglihok sa imong mga lutahan ug kaunuran. Ug siguruha nga ang imong acupressurist lisensyado ug sertipikado. Mahimong kinahanglan nga likayan ang pagtrabaho sa lawom nga mga tisyu, ug kini nga epekto nga gibase sa acupressure, kung adunay bisan unsang mosunod nga mga kondisyon:

• Ang pagkaladlad gihimo sa lugar sa uXNUMXbuXNUMXba cancerous nga tumor o kung ang kanser mikaylap sa mga bukog;
• ikaw adunay rheumatoid arthritis, usa ka kadaot sa taludtod, o usa ka sakit sa bukog nga mahimong mograbe pinaagi sa pisikal nga pagmaniobra;
• ikaw adunay varicose veins;
• mabdos ka (tungod kay ang pipila ka mga punto mahimong hinungdan sa mga kontraksyon).

Contraindications alang sa acupressure alang sa mga hamtong

Ang sakit sa cardiovascular sa kinatibuk-an usa ka contraindication alang sa acupressure ug uban pang mga matang sa pagmasahe gawas kung giaprobahan sa imong doktor. Naglakip kini sa sakit sa kasingkasing, usa ka kasaysayan sa mga clots sa dugo, mga clotting disorder, ug uban pang mga kondisyon nga may kalabutan sa dugo. Pananglitan, ang acupressure labi ka delikado alang sa mga tawo nga nameligro sa mga clots sa dugo tungod kay ang pressure sa panit makapagawas sa clot, hinungdan nga kini mobiyahe sa utok o kasingkasing, nga adunay grabe nga mga sangputanan.

Ang kanser usa usab ka contraindication alang sa acupressure. Sa sinugdan, ang contraindication tungod sa mga kabalaka bahin sa mga pagbag-o sa sirkulasyon sa dugo, nga miresulta sa dugang nga peligro sa metastasis o pagkaylap sa kanser. Bisan pa, sumala sa oncology massage therapist nga si William Handley Jr., ang bag-ong panukiduki wala na nagsuporta niini nga teorya. Apan ang mga pasyente sa kanser adunay ubang mga problema nga may kalabutan sa acupressure, sama sa dugang nga risgo sa kadaot sa tisyu, pagdugo, ug embolization gikan sa pressure nga gigamit sa acupressure. Tinuod kini ilabi na alang sa mga pasyente sa kanser nga nagpailalom sa chemotherapy o radiation therapy.

Uban sa duha ka nag-unang contraindications nga may kalabutan sa kanser ug cardiovascular nga panglawas, adunay lain-laing mga contraindications alang sa usa ka doktor kinahanglan nga mokonsulta sa atubangan sa pagbuhat sa acupressure sa lawas. Kini naglakip sa:

• pagmabdos;
• grabe nga hilanat;
• panghubag;
• pagkahilo;
• bukas nga mga samad;
• mga bali sa bukog;
• ulser;
• makatakod nga mga sakit sa panit;
• tuberculosis;
• venereal nga mga sakit.

Kung adunay ka mga kabalaka o pagduhaduha, pakigsulti sa imong doktor sa dili pa magsugod ang sesyon sa acupressure.

Giunsa paghimo ang acupressure alang sa mga hamtong sa balay

Kung walay espesyal nga kahibalo sa balay, mas maayo nga dili magpraktis sa ingon nga pagmasahe.

Popular nga mga pangutana ug tubag

Ang acupressure usa ka popular nga pamaagi, apan unsa ang gihunahuna sa mga propesyonal nga doktor bahin niini? Gipangutana namo ang labing popular nga mga pangutana sa mga doktor sa rehabilitasyon.