Kinatibuk-ang paghulagway sa sakit
Ang amenorrhea usa ka sakit sa lawas nga babaye, nga sangputanan wala’y regla alang sa daghang siklo sa pagregla.
Ang ingon nga mga sakit mahimo nga hinungdan sa ingon nga mga sakit:
- 1 anatomikal;
- 2 genetiko;
- 3 sikolohikal;
- 4 pisyolohikal;
- 5 biokemikal.
Nahitabo ang amenorrhea:
- tinuod nga - tungod sa dili igo nga gidaghanon sa mga hormone, ang mga pagbag-o sa siklo dili mahitabo sa mga ovary ug endometrium;
- bakak nga mga - mga pagbag-o sa sikreto mahitabo sa mga ovary, uterus, apan wala’y pagdugo gikan sa pwerta (mahimo’g kini ang kaso nga padayon nga hymen, atresia sa cervix ug vagina), nga adunay kini nga klase nga amenorrhea, natipon ang dugo sa matris, fallopian tubo, sa hematocolpos vagina;
- postnatal - ang pagregla mahimo nga wala sa daghang mga tuig tungod sa kamatuoran nga ang usa ka babaye nagpasuso ug daghang mga sustansya nawala sa gatas nga wala niya pun-a;
- patolohiya:
- 1 kini ang panguna (ang pagregla ug pagbatan-on sa usa ka babaye wala diha hangtod sa edad nga 14, o wala’y pagregla hangtod sa edad nga 16, apan sa parehas nga panahon adunay mga pagbag-o sa sekso);
- 2 ikaduha (wala pagregla sa 3 ka bulan, apan sa wala pa wala’y problema sa siklo);
- 3 etiotropic amenorrhea.
Ang mga nag-unang hinungdan sa amenorrhea:
- sobra nga katambok o, sukwahi, anorexia;
- mga sakit sa endocrine system;
- sobra nga pagpanlimbasog;
- sakit sa pangisip;
- kanunay nga hypothermia sa kinatawo;
- mga sakit nga napasa sa pakigsekso;
- prolactinoma;
- Ang mga syndrome ni Kallman ug Turner;
- pagsunod sa higpit nga pagdiyeta;
- kagutom;
- kanunay nga tensiyonado nga mga kahimtang;
- paglapas sa mga proseso sa metaboliko;
- kakulang sa pituitary;
- ang lawas dili makadawat sa gikinahanglan nga kantidad sa mga bitamina ug mineral.
Mapuslanon nga pagkaon alang sa amenorrhea
Aron makuha ang amenorrhea, ang una nga lakang aron mahibal-an ang hinungdan sa kini nga pamatasan sa lawas. Pagkahuman itugyan ang tanan nimong kusog sa pagwagtang niini.
Ang labing kasagarang hinungdan mao ang dili husto, dili timbang nga pagdiyeta, nga mosangput sa mga sakit sa metaboliko, kakulang sa mineral ug bitamina nga mga komplikado, ug mga babaye nga hormone.
Sa kaso sa pagkadili timbang sa hormonal, kinahanglan nga mokaon sa mga pagkaon nga adunay estrogen, bitamina E, folic acid.
Ang kakulang sa bitamina E mahimong mapuno sa pagdugang sa imong menu:
- mga nut (cashews, almonds, pistachios, hazelnuts, mani);
- mga pinggan sa isda gikan sa eel, pike perch, squid, salmon;
- mga utanon: spinach, sorrel;
- uga nga prutas: uga nga mga apricot ug prun;
- viburnum ug mga sea buckthorn berry;
- lugaw: oatmeal, barley, trigo.
Aron madugangan ang lebel sa estrogen, kinahanglan ka nga mokaon:
- 1 mga legume;
- 2 mga liso sa lino;
- 3 tinapay nga bran;
- 4 mga apricot;
- 5 kape (usa ka tasa sa usa ka adlaw).
Ang folic acid makita sa:
- itom nga mga berde: letsugas ug letsugas, rum, spinach, turnips, mustasa, celery;
- beans sa asparagus;
- sa tanan nga lahi sa repolyo;
- sa mga prutas ug berry: papaya, raspberry, strawberry, grapefruit, avocado;
- lentil;
- mga gisantes (lainlaing mga lahi);
- mga binhi sa sunflower;
- beet;
- mais;
- kalabasa;
- mga carrot
Usab, gikinahanglan nga pun-on ang lawas sa lana sa isda, protina, bitamina D (mga produkto sa dairy, uhong, yolks sa itlog).
Alang sa amenorrhea, ang itom nga tsokolate mapuslanon, nga adunay sulud nga flavonoids (parehas kaayo sa mga kinaiya sa estrogen). Uban sa ilang tabang, ang microcirculation sa dugo sa mga ovary, ang sirkulasyon sa dugo gipalambo, gipagawas ang dopamine, nga dili gitugotan nga magkurog ang dugo.
Labing kaonon ang ngitngit nga tsokolate sa wala pa ang pagregla tungod kay ang sulud nga sulud nga sulud niini magdugang sa lebel sa progesterone (makatabang ang progesterone nga maminusan ang premenstrual syndrome).
Tradisyonal nga tambal alang sa amenorrhea
Ang mga decoction gikan sa ingon nga mga tambal nga tanum makatabang:
- chamomile;
- kanimo;
- mga putot nga birch;
- rosemary;
- lemon balsamo;
- hawthorn;
- nettle;
- mga carnation;
- mga ruta;
- oregano;
- ajenjo
Ang kini nga mga sabaw mahimong andam, mahimong bulag, o tipunon sa lainlaing mga katiguman.
Ang paghigda sa chamomile, mint nga adunay dugos makatabang kaayo; mga kaligoanan sa tiil nga asin sa dagat, chamomile, mustasa (makatabang sila sa pagpaayo sa pag-agos sa dugo).
Sa panahon sa pagpakig-away batok sa amenorrhea, dugang sa kini nga mga pamaagi, kinahanglan nimo nga palig-onon ang mga kaunuran sa tiyan, paghimo mga pagmasahe alang sa bat-ang ug ubos nga bahin sa tiyan.
Ingon usab, kinahanglan ka nga maligo nga mainit nga adunay mga petals nga chamomile, mint, lavender, lemon balm.
Hatagan espesyal nga pagtagad ang mga siksik gikan sa taas nga mga tanum ug bayad, nga makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo. Ang cocoa, mustasa nga adunay honey, orange oil ug honey wraps adunay parehas nga epekto. Bisan pa kinahanglan nimo nga mag-amping sa kanila, nga adunay mga reaksiyon sa alerdyik sa bisan unsang mga sangkap.
Peligro ug makadaot nga pagkaon alang sa amenorrhea
- asukal;
- folder;
- bugas (puti ra);
- pino nga mga produkto;
- fast food;
- semi-natapos nga mga produkto;
- sobra nga tambok, maasin nga pagkaon;
- de-lata nga pagkaon;
- mga sausage sa tindahan, gagmay nga mga sausage;
- carbonated nga mga ilimnon;
- confectionery;
- margarine;
- mikaylap.
Ang tanan nga kini nga mga pagkaon nag-agi sa daghang mga hugna sa pagproseso, nga mahimo dramatiko ug dramatikong pagdugang sa lebel sa insulin, nga nahibal-an nga makapugong sa progesterone.
Kini angayan nga paghunong sa panigarilyo ug pag-inom og alkohol.
Pagtagad!
Wala’y kapangakohan ang administrasyon alang sa bisan unsang pagsulay nga gamiton ang gihatag nga kasayuran, ug dili garantiya nga dili kini makadaot kanimo mismo. Ang mga materyal dili magamit aron magreseta sa pagtambal ug maghimo usa ka pagdayagnos. Kanunay nga kumunsulta sa imong espesyalista nga doktor!