Mga sangkap sa resipe nga "B ”»:
- fillet sa manok - 1 kg
- Mga itlog - 2 ka piraso
- Sibuyas - 4 ka piraso
- Sour cream 15% - 350 g
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan nga "Kommersant" (per 100 gramos):
Kaloriya: 111.7 kcal
Mga ardilya: 14.7 g
Tambok: 4.3 g
Mga Carbohidrat: 2.4 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe nga "B"»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | cal, kcal |
| sulud sa manok | 1 kg | 1000 | 231 | 12 | 0 | 1100 |
| itlog sa manok | 2 buok | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| sibuyas | 4 mga piraso | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| sour cream nga 15% (ubos nga tambok) | 350 g | 350 | 9.1 | 52.5 | 10.5 | 553 |
| total | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1760 | 258.3 | 76.5 | 42.5 | 1966.7 | |
| 100 gramos | 100 | 14.7 | 4.3 | 2.4 | 111.7 |