Kaundan
Ang pagkalain-lain sa pagkaon mahitabo nga wala’y daghang mga problema, ang bata karon nagkuha duha ka pagkaon sa usa ka adlaw dugang pa sa labing gamay nga 500 ml nga gatas kada adlaw, ug ang texture susama sa mashed nga patatas nga adunay usa ka tinidor. Mahimo nimong magsugod i-integrate ang tinuod nga mga piraso sa pagkaon sa imong anak.
Pagkalainlain sa pagkaon: unsa ug giunsa ang pagkaon sa usa ka 10 ka bulan nga bata?
Sa 10 ka bulan, ang bata mokaon halos sama kanamo! Ang mga pagkaon nga kinahanglan pa niyang hulaton mao ang:
- asin ug asukar (dili sa wala pa ang usa ka tuig)
- dugos (dili sa wala pa ang usa ka tuig, ug kanunay nga pasteurized aron malikayan ang botulism)
- hilaw nga gatas, karne, isda ug itlog (dili sa wala pa ang tulo ka tuig aron malikayan ang toxoplasmosis)
Aron makakaon, kinahanglan ang among anak maayo ang posisyon sa iyang taas nga lingkuranan, nga ang mga tiil sa usa ka suporta ug nag-atubang sa nawong sa tawo nga nagpakaon kaniya o kinsa nagtabang kaniya matag karon ug unya sa iyang gagmay nga mga kubyertos. ” Ang pagkaon kinahanglan nga ang panahon sa paghimo sa usa ka tinuod nga bugkos sa pagsalig ug pakigkunsabo sa among anak, naglinya kang Céline de Sousa, chef ug consultant sa culinary, espesyalista sa pagkaon sa bata. Ang pagkaon kinahanglan nga kutob sa mahimo usa ka higayon sa kalipayan, pagbinayloay ug pagpaambit! »
Unsa ka daghan ang pagkaon ug gatas sa 10 ka bulan nga adunay pagdugang sa mga piraso?
Sa napulo ka bulan, ang bata andam na nga anam-anam nga matulon gagmay nga mga piraso. Kung ang kadaghanan sa imong plato morag mash nga gidugmok sa usa ka tinidor, mahimo nimong ibilin sa o tapad sa mga piraso sa maayong pagkaluto ug busa humok kaayo nga pagkaon: ” Lig-on ang apapangig sa bata, apan wala pa siyay ngipon nga naugmad sa aberids nga igo aron makapangusap sa normal. Busa kami nag-andam og gagmay nga mga piraso sa pagkaon alang sa among anak nga daling madugmok taliwala sa duha sa among mga tudlo, sama sa gamay nga pasta o gamay nga piraso sa maayong pagkaluto nga carrot », Nagpadayon ang chef nga si Céline de Sousa.
Sa termino sa gidaghanon, ang gana sa bata motubo ug ingon man ang iyang kurba sa pagtubo: mahimo natong itanyag siya 100 ngadto sa 200 g sa mga utanon o prutas gimasa sa usa ka tinidor sa matag pagkaon, ug tali sa 10 ug 30 g nga protina maximum kada adlaw. Bisan pa ang bata mokaon og dugang, siya nagkinahanglan gihaponlabing menos 500 ml nga gatas kada adlaw.
Unsaon nako pag-organisar ang kasagarang adlaw sa pagpangaon sa akong anak? Mga ideya sa pagkaon sa 10 ka bulan.
Si Marjorie Crémadès, dietician ug espesyalista sa pagpakaon sa masuso, nagpresentar sa usa ka tipikal nga adlaw sa pagpakaon alang sa usa ka 10 ka bulan nga bata.
Unsa nga pamahaw alang sa 10 ka bulan nga bata?
Sa 10 ka bulan, ang among anak nagpadayon sa buntag usa ka 210 ml nga botelya sa tubig ug 7 ka dosis sa 2nd age nga gatas, o ang katumbas sa pagpakaon. Ang among bata makakaon usab ug 8 ka kutsarita sa mga lugas o sa usa ka compote nga adunay espesyal nga biskwit sa pagkaon sa bata.
Resipe: unsa nga pamahaw para sa akong 10 ka bulan nga bata?
Sa udto, pila na ka bulan sukad ang botelya o pagpasuso gipulihan ug pagkaon! Ang among napulo ka bulan nga bata mahimong mokaon alang sa iyang paniudto, pananglitan: 5 ka kutsara nga mashed nga mga utanon nga adunay pipila ka mga piraso + 20 ngadto sa 30 g sa ground lentils + 2 ka kutsarita sa rapeseed oil + 1 yogurt + 1 hilaw nga prutas apan hinog kaayo ug sinagol O 200 g sa utanon nga puree + 1/2 hard-boiled nga itlog o 3 ka kutsarita nga karne o mashed nga isda nga adunay tinidor + 1 knob sa mantekilya + 1 yogurt + 1 homemade fruit compote.
Pagpasuso o pagpakaon sa botelya: unsa nga meryenda para sa bata?
Sa alas 16 sa gabii, mahimo nimong pasusohon ang imong bata o hatagan siya og 2nd age nga botelya sa gatas nga 210 ml nga tubig nga adunay 7 ka dosis sa gatas. Kung gigutom pa ang among masuso, mahimo namon nga idugang usa ka compote, o usa ka oilseed puree, o bisan usa ka hinog kaayo nga hilaw nga prutas pananglitan.
Panguna nga kurso: unsa nga panihapon sa gabii sa 10 ka bulan?
Sa pagkagabii, naanad na ang among anak sa iyaha ikaduha nga tinuod nga pagkaon sa adlaw. Mahimo namon kini itanyag pananglitan usa ka puree sa utanon nga adunay 2 ka kutsara nga starch + 1 dash sa sagol nga lana + 1/2 compote + 180 hangtod 240 ml nga gatas.