Balanseng mga burger, posible!

Balanseng mga burger, posible!

Balanseng mga burger, posible!
Ang mga burger usa ka kahimut-an sa mga batan-on ug tigulang, apan dili kanunay nga rhyme nga adunay himsog ug himsog nga pagkaon. Bisan pa, posible ang paghimo sa gourmet ug balanseng mga burger sa imong kusina! Susihon ra ang lista sa sangkap ug hibal-an kung unsa ang husto nga mga kapilian. Niini ang pipila ka mga tip aron maangkon kini…

Pag-adto alang sa maniwang nga karne nga baka

Sa pag-andam sa mga burger, ang mga restaurateur sa kasagaran naggamit regular nga ground beef, ang usa nga adunay labing kataas nga sulud nga sulud sa merkado. Pinauyon kay Mga Regulasyon sa Pagkaon ug droga sa Canada, ang regular nga ground beef kinahanglan adunay sulud nga 30% nga tambok, 23% alang sa medium-lean ground beef, 17% alang sa lean ground beef ug usa ka maximum nga 10% alang sa sobra nga maniwang nga karne1. Sa Pransya, ang sulud nga tambok sa karne sa yuta nga puro nga tipo sa baka kinahanglan nga tali sa 5% ug 20%2. Ang usa ka ground beef patty nga gihimo nga adunay sobra nga maniwang nga karne mahinungdanon nga limitahan ang pag-inom sa tambok nga sobra nga dili maayo alang sa kolesterol ug kahimsog sa kasingkasing. 

Tinubdan

Mga Regulasyon sa Pagkaon ug droga. [Na-access ang Oktubre 27, 2013]. http://laws-lois.justice.gc.ca/fra/reguments/CRC,_ch._870/page-146.html?texthighlight=hach%C3%A9e+hach%C3%A9+boeuf#sB.14.015 Mga Lagda n ° 1760/2000 / CE. [Na-access ang Oktubre 27, 2013]. http://www.economie.gouv.fr/files/directions_services/daj/marches_publics/oeap/gem/viandes/viandesh.pdf

Leave sa usa ka Reply