Pag-unat sama sa usa ka iring matag buntag sa dili pa ablihan ang imong mga mata. Pag-stretch sa matag selula sa imong lawas. Human sa 3-4 ka minuto sugdi ang pagkatawa, ug sulod sa 5 ka minuto kataw-an lang nga gipiyong ang imong mga mata. Sa sinugdanan maningkamot ka, apan sa dili madugay ang pagkatawa mahimong natural. Ihatag sa katawa. Mahimong molungtad ka ug pipila ka adlaw aron mahitabo kini nga pagpamalandong, tungod kay wala na kita sa batasan sa pagkatawa. Apan sa higayon nga kini kusang mahitabo, kini makapausab sa kusog sa imong tibuok adlaw.
Alang niadtong nalisdan sa pagkatawa nga kinasingkasing, ug alang niadtong daw peke ang ilang katawa, gisugyot ni Osho ang mosunod nga yanong teknik. Sayo sa buntag, sa dili pa pamahaw, pag-inom og usa ka pitsel sa mainit nga tubig nga adunay asin. Pag-inom sa usa ka gulp, kung dili, dili ka makainom og daghan. Unya pagduko ug pag-ubo - kini magtugot sa tubig nga mobu-bu. Wala nay kinahanglan pang buhaton. Kauban sa tubig, mahigawas ka sa bloke nga nagpugong sa imong katawa. Ang mga master sa yoga naghatag ug dakong importansya niini nga teknik, gitawag nila kini nga "kinahanglan nga paghinlo". Gilimpyohan niini pag-ayo ang lawas ug gitangtang ang mga bloke sa enerhiya. Ganahan ka niini - naghatag kini og pagbati sa kahayag sa tibuok adlaw. Ang imong katawa, imong mga luha, ug bisan ang imong mga pulong magagikan sa kahiladman, gikan sa imong sentro. Buhata kining yano nga praktis sulod sa 10 ka adlaw ug ang imong katawa maoy labing makatakod! Tinubdan: osho.com Paghubad: Lakshmi