Niini nga tingtugnaw, ang panahon sa Russia hilabihan ka mausab. Ug ang ingon nga "cocktail" sa katugnaw ug pag-init dili makaapekto sa kahimtang sa kahimsog. Ug kung ikaw usa ka meteorolohiko nga tawo, sa umaabot nga panahon kinahanglan nimo nga sundon ang yano nga mga lagda.
Bisan kinsa ang nagsulti bisan unsa, apan kini nga tingtugnaw lahi kaayo sa mga nauna! Sa tanan nga mga rehiyon sa nasud, ang temperatura kanunay nga naglukso. Sa adlaw kini mahimo lamang -5 degrees, ug sa gabii - ug ang tanan -30.
Siyempre, sa daghang mga bahin sa atong nasud, kini nga kahimtang sa mga kalihokan dili bag-o. Bisan pa, sa pipila ka mga lungsod ang kahimtang labi ka talagsaon ug grabe kaysa kaniadto.
Busa, samtang sa Moscow ug Nizhny Novgorod, ang mga utilities nanlimbasug sa pagsagubang sa walay hunong nga niyebe, nga literal nga mihunong sa naandan nga kinabuhi sa mga siyudad, ang abnormal nga bugnaw nga panahon miabut bisan sa Sochi ug Crimea, diin ang mga bulak namulak na!
Alaut, ang mga meteorologist nagpasidaan: ang katingad-an sa panahon kinahanglan nga molahutay sa pipila ka panahon. Pananglitan, sa mga holiday sa pipila ka mga siyudad ang temperatura "molukso" labaw pa kay sa kaniadto: ug ang bar sa presyur sa atmospera moubos ug mosaka. Ang ingon nga mahait nga pag-usab-usab gitawag nga "baric saws" - ug adunay daghang mga sangputanan.
Ingon og kung mahimo, paglingkod lang sa mga katugnaw sa balay, ang tanan nga mga problema mawagtang. Apan ayaw kalimti ang bahin sa nag-unang hampak sa ika-21 nga siglo – meteorological pagsalig, sa diha nga ang bisan unsa nga kausaban sa panahon turns sa kahuyang, labad sa ulo, kasukaon ug pressure surges.
Gituohan nga ang pagdepende sa meteorolohiko makit-an lamang sa mga residente sa kasyudaran.
"Kini tungod sa reaksyon sa mga ugat sa dugo sa mga pagbag-o sa panahon. Ug dili kaayo sa katugnaw nga ingon niana, apan sa pagkunhod sa pisikal nga kalihokan ug pagtaas sa timbang, nga kasagaran usab alang sa tingtugnaw, ”gipasabut sa kinatibuk-ang practitioner sa European Medical Center
"Moingon ko nga kini usa usab ka sangputanan sa taas nga lebel sa kaharuhay ug, sa samang higayon, ang labi ka grabe nga dagan sa kinabuhi sa residente sa lungsod. Busa, ang bisan unsang mga pagbag-o sa panahon, bisan ang direksyon sa hangin, mahimong hinungdan sa pipila nga mga kasamok sa lawas, ”dugang sa cardiologist. .
Aron luwas nga mabuhi ang baric saw sa presensya sa mga problema sa presyur ug meteosensitivity, kinahanglan nimo nga sundon ang yano nga mga lagda nga kinahanglan magpalig-on sa imong kaayohan.
Mao nga, gitambagan sa mga doktor nga bantayan pag-ayo ang imong presyon sa dugo ug kanunay nga inom ang mga tambal nga gireseta sa espesyalista alang kanimo.
"Girekomenda usab nako alang sa ingon nga mga natural nga anomaliya nga mogamit mga produkto nga adunay magnesium, nga nagpauswag sa metabolismo sa enerhiya sa lawas ug makatabang nga mas makalahutay sa mga pagbag-o sa panahon. Adunay usab usa ka opinyon nga ang pagkuha sa mga tambal nga adunay melatonin, usa ka hormone nga responsable sa biorhythms sa lawas, mahimong epektibo, ”ingon ni Laptev.
Dugang pa, sa panahon sa "baric saw" nga panahon, ang mga eksperto nagtambag nga mobalhin og dugang - bisan kung ingon og wala ka'y kusog alang niini.
"Ang normal nga aerobic nga kalihokan igo na: paglakaw o Nordic nga paglakaw, bisan unsang matang sa aktibo nga dula nga makatabang sa pag-normalize sa presyon sa dugo ug sa ingon mas maayo nga makasagubang sa mga kausaban sa kahimtang sa panahon," matod sa cardiologist.
Aron maminusan ang negatibo nga mga pagpakita sa pagsalig sa meteorolohiko, angay nga ipaila ang pipila nga mga pagdili sa imong pagkaon. Pagsugod pinaagi sa pagkunhod sa imong pag-inom sa asin, nga adunay kusog nga epekto sa presyon sa dugo.
"Kung gibati nimo nga dili maayo nga moabut sa pagkalipong ug kasukaon, kinahanglan ka nga moinom og init nga kusog nga tsa o kape nga adunay asukal sa panahon sa ingon nga mga pag-atake," girekomenda ni Anna Kulinkovich.
Gibati ba nimo ang epekto sa usa ka baric saw? Giunsa nimo pagluwas ang imong kaugalingon gikan sa mga pagpakita sa pagsalig sa meteorolohiko?
Litrato: Getty Images, PhotoXPress.ru