Kaundan
Ang imong mga anak dili maagwanta, gibati nimo nga gigugol nimo ang imong mga adlaw sa pagsiyagit… Unsa kaha kung magsugod ka pinaagi sa paghunahuna sa imong kaugalingon sa dili pa basolon ang imong gagmay nga mga bata? Panahon na sa pag-atras gikan sa adlaw-adlaw nga mga panagbangi ug pagbag-o sa imong tahas isip inahan.
Paghimog ehemplo sa imong anak
Kung dad-on nimo siya sa supermarket, magdagan-dagan siya sa mga estante, mangayo og kendi, mopaingon sa mga dulaan, magtimbre sa iyang mga tiil sa cash desk... Sa laktod, ang imong anak hilabihang kasamok. Sa wala pa mangita sa hinungdan sa usa ka problema sa gawas, ang Zen nga ginikanan nangutana sa iyang kaugalingon nga walay katagbawan mahitungod sa unsay iyang gihatag aron makita siya. Unsa man nimo? Ikaw ba namalit uban sa kalinaw sa hunahuna, kini ba ang usa ka maayo nga panahon sa pagpakigbahin o sa usa ka buluhaton nga imong ipadala sa stress human sa usa ka taas ug kapoy nga adlaw sa trabaho alang kanimo ug sa eskwelahan alang kaniya? Kung kini ang ikaduha nga kapilian ang husto, pahulay una sa dili pa ang mga lumba, pag-snack, paglakaw kadiyot aron ma-decompress. Sa wala pa mosulod sa supermarket pasidan-i siya: kung modagan siya sa tanan nga direksyon, silotan siya. Importante nga ang lagda ug ang silot ipahayag nang daan, kalmado ug dili sa kasuko sa higayon.
Ayaw pugsa sa pagpasalamat kanimo
Gikapoy ka ug ang imong anak mangutana kanimo daghang mga pangutana, sama sa: "Nganong ngitngit ang langit sa gabii?" "," Diin gikan ang ulan? O “Nganong wala nay buhok si papi sa iyang ulo?” Sa tinuud, ang pagkamausisaon sa usa ka gamay nga bata usa ka pamatuod sa kaalam, apan adunay ka katungod nga dili magamit. Kung wala ka kahibalo sa tubag, ayaw lang pagsulti og bisan unsa aron makabaton og kalinaw. Itanyag nga pangitaon ang mga tubag uban niya sa ulahi, nga idugang nga mas bugnaw ang pag-uban sa pagtan-aw sa mga libro o pagbisita sa usa o duha nga mga site sa Internet nga gipahinungod sa mga pangutana sa siyensya o sa dagkong mga pangutana sa kinabuhi…
Ayaw pagpanghilabot sa ilang mga argumento
Makalagot paminawon sila nga mag-away sa tanang butang, apan ang panag-indigay sa mga igsoon ug panaglalis maoy normal nga bahin sa kinabuhi sa pamilya. Kasagaran ang walay panimuot nga tumong sa mga bata mao ang pag-apil sa ilang mga ginikanan sa panaglalis aron sila modapig sa usa o sa lain. Tungod kay kasagaran imposible nga mahibal-an kung kinsa ang nagsugod niini (apan gawas sa kaso sa usa ka tinuod nga away), ang imong labing maayo nga pusta mao ang pag-ingon, "Kini ang imong away, dili ako. Himoa kini nga mahitabo sa imong kaugalingon, ug uban ang gamay nga kasaba kutob sa mahimo. Kini anaa sa kondisyon nga ang gamay nga bata igo na ang panuigon sa pagsulti ug pagpanalipod sa iyang kaugalingon, ug nga ang pagkaagresibo dili magpakita sa iyang kaugalingon sa pisikal nga kapintasan nga mahimong makuyaw. Ang usa ka Zen nga ginikanan kinahanglang mahibalo kon unsaon pagtakdag mga limitasyon sa bayolenteng mga lihok ug ang lebel sa tingog sa pagsiyagit.
Ayaw kuwarta nga wala’y gisulti bisan unsa
Sayop kami nga nagtuo nga ang pagka-zen kay bahin sa pag-master sa pagpahayag sa among mga emosyon ug pagsuhop sa mga kakurat samtang nagpahiyom. Bakak ! Wala’y kapuslanan ang pagsundog sa pagkadili makaya, mas maayo nga dawaton una ang imong mga emosyon ug i-recycle kini sa ulahi. Sa diha nga ang imong anak mag-unos, mosinggit, mopahayag sa iyang kasuko ug sa iyang mga kahigawad, pangutan-a siya sa walay pagduhaduha sa pag-adto sa iyang lawak, pagsulti kaniya nga siya dili kinahanglan nga mosulong sa balay uban sa iyang mga siyagit ug sa iyang kasuko. Kung naa na siya sa iyang kwarto, pasagdi siya. Niini nga panahon, himoa nga kalmado ang sulod pinaagi sa pagginhawa sa daghang mga higayon sa usa ka laray nga lawom (pagginhawa pinaagi sa ilong ug hinay nga pagginhawa pinaagi sa baba). Unya, kung gibati nimo nga kalmado, apil siya ug hangyoa siya nga ipahayag ang iyang mga reklamo kanimo. Paminaw kaniya. Timan-i kung unsa ang imong gipakamatarung sa iyang mga hangyo, unya pose nga lig-on ug kalmado kung unsa ang dili madawat ug dili ma-negotiable. Ang imong kalmado makapasalig alang sa bata: kini nagbutang kanimo sa tinuod nga hamtong nga posisyon.