Ang mga tawo nahimong vegetarian tungod sa etikal, kalikupan ug ekonomikanhon nga mga rason, ingon man sa himsog nga mga pagpili sa pagkaon ug lamian nga vegetarian nga mga resipe.
Ang kasagaran nga pagkaon sa North American nailhan tungod sa taas nga tambok sa hayop, trans fats, makahilo nga kemikal, ug walay sulod nga kaloriya gikan sa mga pagkaon sama sa puti nga harina ug asukar. Gipakita sa ubang mga pagtuon nga ang usa ka vegetarian nga pagkaon adunay gamay ra kaayo nga mga sangkap ug labi ka mapuslanon. Usa sa labing makapadani nga mga hinungdan nga mahimong usa ka vegetarian mao nga ang usa ka vegetarian nga pagkaon naghatag mga himsog nga pagpili sa pagkaon.
Gipakita sa panukiduki nga ang hinungdan sa daghang mga problema sa kahimsog ug sakit mao ang dili maayo nga nutrisyon. Dili gusto sa mga vegetarian nga pun-on ang ilang mga lawas sa mga makahilong kemikal ug mga hormone nga gipakaon sa mga hayop. Kini usa ka seryoso nga problema alang sa mga tawo nga gusto magkinabuhi nga malipayon hangtod sa hangtod, nga wala’y sakit. Mao kini ang hinungdan nga ang usa ka vegetarian nga pagkaon kasagaran magsugod sa usa ka himsog nga pagkaon.
Daghang mga tawo ang nag-ingon nga gitambagan sila sa ilang mga doktor nga wagtangon ang tanan nga tambok sa ilang pagkaon o sila masakit ug mamatay. Kini usa ka lig-on nga kadasig alang sa pagbalhin sa usa ka pagkaon nga nakabase sa tanum.
Ang mga kabalaka sa kahimsog dili lamang ang hinungdan ngano nga ang mga tawo mahimong vegetarian.
1) Etikal nga mga rason. Daghan ang gusto nga mahimong vegetarian o vegan tungod kay nahadlok sila sa dili tawhanon nga mga kahimtang diin kadaghanan sa mga hayop gipadako ug nagdumili sila pagsuporta sa industriya sa karne ug gatas. Dili nila gusto nga mag-antos ug mamatay ang mga hayop aron makakaon sila, labi na kung dili kinahanglan alang sa maayong kahimsog. Ang industriya sa karne mao usab ang responsable sa peligro ug makadaot nga kahimtang sa pagtrabaho alang sa mga trabahante niini.
2) Mga hinungdan sa kinaiyahan. Nangandoy usab ang mga tawo nga mahimong vegetarian tungod kay supak sila sa kadaot sa kinaiyahan nga gipahinabo sa pag-atiman sa mga hayop. Gihugawan sa mga umahan ang mga suba ug tubig sa yuta nga adunay basura. Ang methane nga gihimo sa mga baka nagpasobra sa kainit sa planeta. Ang kalasangan nahanaw aron daghang mga tawo ang makakaon sa mga hamburger.
3) Mga rason sa ekonomiya. Ang usa ka vegetarian nga pagkaon mahimong mas barato kaysa usa ka pagkaon nga naglakip sa karne. Daghang mga tawo karong panahona ang mibati nga ang karne mahal kaayo alang sa ilang badyet. Makadaginot sila og kwarta sa pagkaon ug makakaon og mas maayo pinaagi sa pagpili sa mga kapilian sa vegetarian bisan sa pipila ka mga panahon.
4) Pagtilaw. Usa kini ka rason ngano nga ang mga tawo mahimong vegetarian - ang labing lamian nga pagkaon mao ang vegetarian. Ang mga dili vegetarian kanunay nga nadani sa katingad-an nga daghang lainlain nga lamian nga mga kapilian sa vegetarian ug kung unsa kadali ang paghimo sa mga paboritong resipe nga vegetarian.