La Pamaagi sa Pagpagawas sa Breastplate (MLC) kay usa ka matang sa "psychanalysis sa lawas". Gigamit niya ang paghanduraw sa pangisip ug mga lihok nga giinspirar sa mga anti-gymnastics aron mahibal-an tensyon gitipigan sa lawas, nga gitawag nga mga panagang sa dughan, ug gawasnon gikan niini aron mabalik ang usa ka pagbati sa kaayohan. Ang panagang sa dughan gihubit nga usa ka armadura, pisikal ug psychic, nga gitukod sa daghang mga tuig nga wala’y panimuot pinaagi sa pagpugong. Pananglitan, sukad pa sa pagkabata daghang batang lalaki ang nakakat-on, o nakahinapos, nga sayop ang paghilak. Ingon nga mga hamtong, sila kanunay nga maglisud sa pagpahayag sa ilang mga emosyon. Sa hinay-hinay, ang mga panagang sa dughan motapot sa lawom ug mas lawom ngadto sa mga lut-od sa kaunuran, nga magtipig uban kanila sa mga emosyon ug gipugngan nga mga hunahuna.

Ang Breastplate Release Method gibase sa ideya nga kini muscle ug cell memory naglangkob sa tibuok kasaysayan sa tawo, sama sa iyang pisikal ug kusog nga kasinatian isip psychic. Ang proseso nanginahanglan pagtugyan ug pagkasensitibo sa tanan nga mga sensasyon nga motumaw. Kini nagtumong sa sinugdanan sa pagpagawas sa tensiyon, apan usab sa pagpalambo sa sirkulasyon (lymph, dugo, pagginhawa ug importante nga kusog), pagpakunhod sa kasakit ug pagpalambo sa pagka-flexible ug kalig-on sa kaunoran. Makapasiugda usab kini sa pagkamamugnaon ug makapalambo sa pagsalig ug pagtamod sa kaugalingon.

La Pamaagi sa pagpagawas sa Breastplate nagtanyag og 3 ka lakang nga dalan. Una, ang pagkahibalo sa armadura sa kaunuran pinaagi sa pagtrabaho sa lawas. Sunod, ang pagtuki sa negatibo nga mga emosyon ug mga sumbanan sa panghunahuna. Sa katapusan, ang panagsama sa kahibalo gitumong sa pag-ibot sa limitado nga mga pagtuo ug paghanduraw, pinaagi sa paghanduraw, mga sitwasyon nga naghatag og kaayohan ug kalipay.

Sa dili pa mohimo ug paagi sa pagpagawas sa mga taming, ang partisipante makigtagbo sa trabahante sa usa ka indibidwal nga sesyon aron sa pagtino kon ang pamaagi makatubag sa iyang mga panginahanglan, ug sa pagsusi sa iyang mga panginahanglan. pisikal nga kahimtang. Kadaghanan sa mga lihok nga naglangkob sa mga sesyon gipraktis sa salog sa usa ka tukma nga han-ay: mga lihok sa pag-abli, pag-inat, dayon paghiusa.

mga benepisyo mga instrumento sa pagtrabaho, nga tan-awon sama sa mga dulaan, makatabang sa pagsulod ug pagpagawas sa kaunoran sa dughan. Kini ang mga bola ug mga lipak, nga lainlain ang gidak-on ug pagkaparehas, nga gigamit sa panahon sa pagbukas sa pagtrabaho aron mabuak ang taming. Ang mga gahi nga bola nagmasahe sa piho nga mga punto, ang mga bola sa bula nga nagmasahe sa fascia, ug ang mga tukog gipalabi alang sa taas nga kaunuran sa lawas. Ang matag sesyon matapos sa usa ka dili obligado nga oras sa pagpaambit diin ang mga partisipante makapaambit sa ilang kasinatian.

La MLC gimugna sa Marie Lise Labonte. Usa ka speech therapist pinaagi sa pagbansay, sa sayong bahin sa 1980s iyang gidesinyo ang Global Approach to the Body. Nadasig siya sa lain-laing mga teknik nga iyang nasinati sa pag-ayo sa iyang kaugalingon gikan sa rheumatoid arthritis, ilabi na ang anti-gymnastics nga si Thérèse Bertherat, rolfing ug ang Mézières nga pamaagi. Ang ubang mga pamaagi nakaimpluwensya usab kaniya, ilabina ang fasciatherapy ni Christian Carini, ang mental imagery technique ni Dr.^r Simonton, espesyalista sa oncology, ingon man mga teknik sa pagkumpirma sa hunahuna, pagpamalandong ug pagkatawo pag-usab. Human sa pagbansay sa mga kap-atan ka mga trabahante sa Global nga pamaagi sa lawas ug gibutang ang iyang teknik sa pagsulay, midangop siya sa psychotherapy, nga mitultol kaniya sa paghimo sa Breastplate Release Method, nga namugna niadtong 1999. Ang iyang breastplate theory gibase sa buhat ni Wilhem Reich¹ (1897-1957), Austrian nga doktor ug psychoanalyst, gikonsiderar nga pioneer sa body psychotherapy (tan-awa ang Neo-Reician massage sheet).

Sa among kahibalo, walay siyentipikong panukiduki nga nagsusi sa mga epekto sa pagtambal sa Breastplate Release Method. Kini nga teknik labi nga gituyo alang sa mga tawo nga gusto nga magbuhat usa ka personal nga proseso sa pagtubo pinaagi sa a pamaagi sa psycho-lawas. Mahimong adunay mapuslanon nga epekto sa kinatibuk-ang kahimsog ug sa lainlaing mga lahi sa pisikal o sikolohikal nga mga sakit pinaagi sa paggiya sa indibidwal sa pagdiskobre sa usa ka bag-ong paagi sa pagpakig-uban sa iyang lawas ug paghiusa sa daghang mga dimensyon sa iyang pagkatawo. Kini nga pamaagi makatabang usab sa pagpakunhod sa tensiyon.

La Pamaagi sa pagpagawas sa Breastplate mahimong praktison sa tagsa-tagsa o ​​sa mga grupo, isip kabahin sa mga seminar, intensive nga mga kurso o organisado nga mga biyahe. Daghang mga tema ang mahimong hisgutan: mga pagtuo, hinagiban sa ginikanan, pagkahimugso sa kaugalingon, ug uban pa. Ang mga kalihokan nahitabo sa Quebec ug Central Europe. Aron makasugod sa pamaagi, mahimo nimong konsultahon ang mga buhat ni Marie Lise Labonté o pagtambong sa mga komperensya.

Girekomenda nga ang mga tawo nga adunay musculoskeletal disorder magpahibalo daan sa tig-atiman aron iyang mapahiangay ang mga lihok sumala niana.

Sa Quebec, ang mga practitioner sa pamaagi sa pagpalingkawas sa mga panagang sa dughan gi-grupo sulod sa Association MLC Quebec². Sa bisan diin sa kalibutan, ang lain-laing mga asosasyon naghiusa sa mga practitioner (tan-awa ang opisyal nga website sa MLC).

Ang pagbansay gitanyag sa daghang mga nasud ug naglakip sa mga kurso nga gidumala ug mga internship (tan-awa ang website sa MLC).

Labonte Marie Lise. Mga lihok sa pagpukaw sa lawas – Natawo sa lawas, Pamaagi sa pagbuhi sa mga taming, Éditions de l'Homme, Canada, 2005.

Ang libro naglakip sa usa ka DVD nga nagtugot kanimo sa pagpraktis sa mga lihok sa MLC sa imong kaugalingon.

Labonte Marie Lise. Sa kasingkasing sa atong lawas: pagpahigawas sa atong kaugalingon gikan sa atong mga taming, Éditions de l'Homme, Canada, 2000.

Gipresentar sa tagsulat ang teoretikal ug praktikal nga pundasyon sa iyang pamaagi, samtang nagkomento sa panaw sa walo ka mga indibidwal nga naghimo niini nga proseso.

Labonte Marie Lise. Ang pag-ayo sa imong kaugalingon sa lahi nga paagi posible: giunsa nako pagbuntog ang akong sakit, Éditions de l'Homme, Canada, 2001.

Pinaagi sa autobiographical nga mga testimonya, gipresentar ni Marie Lise Labonté ang mga teknik nga iyang gi-eksperimento aron ayohon ang iyang kaugalingon gikan sa rheumatoid arthritis ug mapalambo ang Breastplate Release Method. (Bag-ong edisyon sa orihinal nga libro nga gipatik niadtong 1986.)

Tan-awa usab ang ubang mga libro, DVD ug CD sa MLC website.

Pamaagi sa pagpagawas sa Breastplate

Ang opisyal nga website sa MLC nagpresentar sa pamaagi, pipila ka mga ehersisyo ug adunay mga listahan sa mga practitioner.

www.methodedeliberationdescuirasses.com

MLC Quebec Association

Paggrupo sa mga practitioner. Impormasyon sa pamaagi, pagbansay, lista sa mga practitioner.

www.mlcquebec.ca