Mga sangkap sa resipe “Buckwheat nga adunay baboy ug mga utanon»:
- Lana sa utanon 50g
- karne sa baboy 400g
- sibuyas 70g
- Karot 200 g
- Buckwheat 280g
Ang kantidad sa nutrisyon sa pinggan " Buckwheat nga adunay baboy ug mga utanon "(per 100 gramos):
Kaloriya: 245.9 kcal
Mga ardilya: 10.3 g
Tambok: 14.6 g
Mga Carbohidrat: 19.5 g
Gidaghan sa pag-alagad: 1Mga sangkap ug kaloriya nga sulud sa resipe " Buckwheat nga adunay baboy ug mga utanon»
| Product | Sukdanan | Gibug-aton, gr | Puti, gr | Tambok, g | anggulo, gr | kcal |
| lana sa sunflower | 50 g | 50 | 0 | 49.95 | 0 | 450 |
| baboy | 400 Art | 400 | 64 | 86.4 | 0 | 1036 |
| sibuyas | 70 Art | 70 | 0.98 | 0 | 7.28 | 32.9 |
| carrot | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| bakwit (kernel)) | 280 g | 280 | 35.28 | 9.24 | 173.88 | 876.4 |
| total | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| Pag-alagad sa 1 | 1000 | 102.9 | 145.8 | 195 | 2459.3 | |
| 100 gramos | 100 | 10.3 | 14.6 | 19.5 | 245.9 |