Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 12 kCal | 1684 kCal | 0.7% | 5.8% | 14033 g |
| Proteins | 1.29 g | 76 g | 1.7% | 14.2% | 5891 g |
| tambok | 0.76 g | 56 g | 1.4% | 11.7% | 7368 g |
| Carbohydrates | 0.2 g | 219 g | 0.1% | 0.8% | 109500 g |
| Panlawas fiber | 0.6 g | 20 g | 3% | 25% | 3333 g |
| Tubig | 95.17 g | 2273 g | 4.2% | 35% | 2388 g |
| abo | 1.98 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Ang Vitamin A, RE | 82 .g | 900 .g | 9.1% | 75.8% | 1098 g |
| alpha carotenes | 62 .g | ~ | |||
| beta carotenes | 0.919 mg | 5 mg | 18.4% | 153.3% | 544 g |
| beta Cryptoxanthin | 68 .g | ~ | |||
| Lutein + Zeaxanthin | 10 .g | ~ | |||
| Bitamina B1, thiamine | 0.032 mg | 1.5 mg | 2.1% | 17.5% | 4688 g |
| Bitamina B2, riboflavin | 0.084 mg | 1.8 mg | 4.7% | 39.2% | 2143 g |
| Bitamina B5, pantothenic | 0.11 mg | 5 mg | 2.2% | 18.3% | 4545 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.154 mg | 2 mg | 7.7% | 64.2% | 1299 g |
| Bitamina B9, folate | 2 .g | 400 .g | 0.5% | 4.2% | 20000 g |
| Bitamina C, ascorbic | 4.5 mg | 90 mg | 5% | 41.7% | 2000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.8% | 150000 g |
| Bitamina K, phylloquinone | 0.2 .g | 120 .g | 0.2% | 1.7% | 60000 g |
| Bitamina PP, DILI | 0.178 mg | 20 mg | 0.9% | 7.5% | 11236 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 128 mg | 2500 mg | 5.1% | 42.5% | 1953 g |
| Kalsiyum, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 10% | 8333 g |
| Magnesium, mg | 12 mg | 400 mg | 3% | 25% | 3333 g |
| Sodium, Na | 633 mg | 1300 mg | 48.7% | 405.8% | 205 g |
| Sulphur, S | 12.9 mg | 1000 mg | 1.3% | 10.8% | 7752 g |
| Posporo, P | 23 mg | 800 mg | 2.9% | 24.2% | 3478 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 1.16 mg | 18 mg | 6.4% | 53.3% | 1552 g |
| Manganese, Mn | 0.107 mg | 2 mg | 5.4% | 45% | 1869 g |
| Copper, CU | 75 .g | 1000 .g | 7.5% | 62.5% | 1333 g |
| Selenium, Kung | 0.5 .g | 55 .g | 0.9% | 7.5% | 11000 g |
| Zinc, Zn | 0.16 mg | 12 mg | 1.3% | 10.8% | 7500 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 0.13 g | max 100 g | |||
| Hinungdan nga Amino Acids | |||||
| Arginine * | 0.062 g | ~ | |||
| valine | 0.055 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.026 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.042 g | ~ | |||
| leucine | 0.068 g | ~ | |||
| lysine | 0.057 g | ~ | |||
| methionine | 0.016 g | ~ | |||
| threonine | 0.048 g | ~ | |||
| tryptophan | 0.017 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.04 g | ~ | |||
| Puli nga mga amino acid | |||||
| alanine | 0.053 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.185 g | ~ | |||
| glycine | 0.048 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.171 g | ~ | |||
| Proline | 0.056 g | ~ | |||
| serine | 0.052 g | ~ | |||
| tyrosin | 0.027 g | ~ | |||
| cysteine | 0.025 g | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 0.106 g | max 18.7 g | |||
| 14: 0 Myristic | 0.002 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.09 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearin | 0.014 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.061 g | min 16.8 g | 0.4% | 3.3% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.002 g | ~ | |||
| 18:1 Olein (omega-9) | 0.058 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.401 g | gikan sa 11.2 ngadto sa 20.6 | 3.6% | 30% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.398 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.003 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.003 g | gikan sa 0.9 ngadto sa 3.7 | 0.3% | 2.5% | |
| Omega-6 fatty acids | 0.398 g | gikan sa 4.7 ngadto sa 16.8 | 8.5% | 70.8% |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 12 kcal.
- tsp = 4.7 g (0.6 kCal)
- 0,25 tsp = 1.2 g (0.1 kCal)
Tabasco nga sarsa nga adunay init nga sili dato sa bitamina ug mineral sama sa: beta-carotene - 18,4%
- B-carotene ang provitamin A ug adunay mga kinaiya nga antioxidant. Ang 6 mcg nga beta-carotene katumbas sa 1 mcg nga bitamina A.
Tags: calorie nga sulud 12 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral, ngano nga ang sarsa sa Tabasco nga adunay init nga sili mapuslanon, kaloriya, nutrisyon, mapuslanon nga mga kabtangan nga sarsa sa Tabasco nga adunay mainit nga sili