Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gilista sa mosunud nga lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, tambok, carbohydrates, bitamina ug mineral) sa 100 gramos sa makaon nga bahin.
| Nutrisyon | Numero | Lagda ** | % sa normal sa 100 g | % sa normal sa 100 kcal | 100% sa naandan |
| Kaloriya | 351 kcal | 1684 kcal | 20.8% | 5.9% | 480 g |
| Proteins | 0.16 g | 76 g | 0.2% | 0.1% | 47500 g |
| tambok | 0.06 g | 56 g | 0.1% | 93333 g | |
| Carbohydrates | 85.59 g | 219 g | 39.1% | 11.1% | 256 g |
| Pagkaon sa hilo | 0.5 g | 20 g | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Tubig | 13.42 g | 2273 g | 0.6% | 0.2% | 16937 g |
| abo | 0.27 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Bitamina B1, thiamine | 0.15 mg | 1.5 mg | 10% | 2.8% | 1000 g |
| Bitamina B4, choline | 93.2 mg | 500 mg | 18.6% | 5.3% | 536 g |
| Bitamina B5, Pantothenic | 0.1 mg | 5 mg | 2% | 0.6% | 5000 g |
| Bitamina B6, pyridoxine | 0.05 mg | 2 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Bitamina B9, folates | 2 μg | 400 mcg | 0.5% | 0.1% | 20000 g |
| Bitamina E, alpha tocopherol, TE | 0.13 mg | 15 mg | 0.9% | 0.3% | 11538 g |
| Bitamina PP, dili | 0.2 mg | 20 mg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 10 mg | 2500 mg | 0.4% | 0.1% | 25000 g |
| Kalsiyum, Ca | 25 mg | 1000 mg | 2.5% | 0.7% | 4000 g |
| Magnesium, mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 0.2% | 13333 g |
| Sodium, Na | 10 mg | 1300 mg | 0.8% | 0.2% | 13000 g |
| Sulphur, S | 1.6 mg | 1000 mg | 0.2% | 0.1% | 62500 g |
| Posporo, P | 32 mg | 800 mg | 4% | 1.1% | 2500 g |
| minerales | |||||
| Bakal, Fe | 2.17 mg | 18 mg | 12.1% | 3.4% | 829 g |
| Manganese, Mn | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 1.4% | 2000 |
| Copper, CU | 81 μg | 1000 mcg | 8.1% | 2.3% | 1235 g |
| Selenium, Kung | 7.9 mcg | 55 mcg | 14.4% | 4.1% | 696 g |
| Zinc, Zn | 0.41 mg | 12 mg | 3.4% | 1% | 2927 g |
| Hinungdan nga mga amino acid | |||||
| Arginine * | 0.011 g | ~ | |||
| valine | 0.008 g | ~ | |||
| Histidine * | 0.005 g | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 g | ~ | |||
| Leucine | 0.013 g | ~ | |||
| lysine | 0.011 g | ~ | |||
| methionine | 0.002 g | ~ | |||
| threonine | 0.005 g | ~ | |||
| Tryptophan | 0.002 g | ~ | |||
| phenylalanine | 0.01 g | ~ | |||
| Amino Acid | |||||
| Alanine | 0.007 g | ~ | |||
| Aspartic acid | 0.019 g | ~ | |||
| Glycine | 0.007 g | ~ | |||
| glutamic acid | 0.029 g | ~ | |||
| Proline | 0.007 g | ~ | |||
| Serine | 0.008 g | ~ | |||
| Tyrosine | 0.005 g | ~ | |||
| cysteine | 0.001 g | ~ | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Nasadenie fatty acid | 0.017 g | labing taas nga 18.7 g | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.012 g | ~ | |||
| 18: 0 Stearic | 0.003 g | ~ | |||
| Monounsaturated fatty acid | 0.008 g | min 16.8g | |||
| 18: 1 Oleic (omega-9) | 0.008 g | ~ | |||
| Polyunsaturated fatty acid | 0.018 g | gikan sa 11.2-20.6 g | 0.2% | 0.1% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.017 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolen | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 fatty acids | 0.001 g | gikan sa 0.9 hangtod 3.7 g | 0.1% | ||
| Omega-6 fatty acids | 0.017 g | gikan sa 4.7 hangtod 16.8 g | 0.4% | 0.1% |
Kusog sa enerhiya-351 kcal.
- tasa = 140 gramos (491.4 kcal)
Ang cellophane (pansit nga hinimo gikan sa mung beans starch), uga dato sa ingon nga mga bitamina ug mineral sama sa: choline - 18,6%, iron - 12,1%, selenium - 14,4%
- Choline bahin sa lecithin nga adunay papel sa kalangkuban ug metabolismo sa phospholipids sa atay, usa ka gigikanan sa mga libre nga grupo sa methyl, naglihok ingon lipotropic factor.
- Iron gilakip sa lainlaing mga gimbuhaton sa mga protina, lakip ang mga enzyme. Naapil sa pagdala sa mga electron, oxygen, nagtugot sa pag-agos sa mga reaksyon sa redox ug pagpaaktibo sa peroxidation. Ang dili igo nga pag-inom nagdala sa hypochromic anemia, myoglobinaemia atonia sa mga kaunuran sa kalabera, kakapoy, cardiomyopathy, laygay nga atrophic gastritis.
- selenium - usa ka hinungdanon nga elemento sa sistema sa pagdepensa sa antioxidant sa lawas sa tawo, adunay mga epekto sa imyunidad, apil sa pagdumala sa aksyon sa mga thyroid hormone. Ang kakulang modala ngadto sa sakit nga Kashin-Bek (osteoarthritis nga adunay daghang pagkadaut sa mga lutahan, dugokan, ug mga tumoy), sakit nga Kesan (endemik cardiomyopathy), napanunod nga thrombasthenia.
Usa ka kompleto nga direktoryo sa labing mapuslanon nga mga produkto nga imong makita sa app.
Tags: calorie 351 kcal, komposisyon sa kemikal, kantidad sa nutrisyon, bitamina, mineral kaysa makatabang nga Cellophane (noodles nga hinimo gikan sa mung beans starch), uga, kaloriya, nutrisyon, kaayohan sa Cellophane (noodles nga hinimo gikan sa mung beans starch), uga