Atong tan-awon pag-ayo kung unsa ang natago sa ilawom sa karon nga uso nga pulong nga "hilaw nga pagkaon".
Ang pagkaon nga hilaw nga pagkaon usa ka sistema sa pagkaon nga gibase sa paggamit sa mga pagkaon nga wala pa gipaagi sa init nga pagtambal. Sa ingon nga mga produkto, ingon nga usa ka lagda, ang mga prutas ug mga utanon, mga berry, tanan nga mga matang sa mga utanon, mga cereal, mga nuts ug mga liso, ingon man mga legume giisip. Sa kinatibuk-an, ang tanan nga mahimong kan-on nga hilaw nga wala gipailalom sa pagtambal sa kainit. Sa samang higayon, adunay daghang mga matang sa hilaw nga pagkaon nga pagkaon. Ang una nga tipo mao ang usa ka sinagol nga hilaw nga pagkaon nga pagkaon (nga wala gigamit ang mga protina sa hayop), ang pag-andam sa lainlaing mga pinggan gikan sa hilaw nga pagkaon. Mahimo kini nga hilaw nga mga tinapay, sushi / rolyo, borscht, salad, hamburger, ug daghan pa. Ang ikaduha nga tipo mao ang paleo-raw nga pagkaon. Kini usa ka dili kaayo estrikto nga kapilian kung ang hilaw, asin ug uga nga isda, ingon man ang hilaw ug uga nga karne gilakip sa pagkaon. Ang ikatulo nga tipo mao ang labing estrikto, diin ang pagsagol sa dili magkatugma nga mga produkto dili gitugotan, ug ang bisan unsang mga produkto nga dili vegetarian hingpit nga wala iapil sa menu.
Ang pipila ka mga tigpaluyo niini nga sistema sa nutrisyon sigurado nga ang usa ka hilaw nga pagkaon nga pagkaon mao ang dalan sa pagka-imortal. Sa ilang opinyon, hilaw nga pagkaon pagtambal nagtugot kaninyo sa permanente nga pagkuha Isalikway sa tanan nga kasamtangan nga mga sakit, ug mabuhi (dili thermally proseso) nga pagkaon makatabang sa pagpuyo sa panag-uyon uban sa kinaiyahan. Unsa ang tinuod nga kaayohan sa maong nutrisyon?
Kini mao ang dayag sa tanan nga sa panahon sa kainit sa pagtambal (temperatura sa ibabaw sa 42-45 degrees), mga produkto mawad-an sa maximum nga kantidad sa mapuslanon kabtangan, ug ang uban emit dugang makadaot nga carcinogens. Mao nga ang mga mananap nga mokaon og "hilaw" nga mga pagkaon sa tibuok nilang kinabuhi panagsa ra magkasakit ug adunay igo nga gidaghanon sa vital energy hangtud sa katapusan sa ilang kinabuhi.
Ang fiber, nga makita sa mga utanon ug prutas, usa ka importante nga sangkap sa halos tanang sistema sa pagkaon sa pagkaon. Ang kusog niini mao nga kini dali nga nagpuno sa tiyan ug naghatag usa ka pagbati sa pagkabusog. Sa samang higayon, adunay pipila ka mga tambok sa mga pagkaon sa tanom.
Ang hilaw nga pagkaon nga pagkaon usa ka himsog nga pagkaon tungod kay kini nagtugot kanimo sa paglimpyo sa lawas sa mga hilo ug uban pang makadaot nga mga butang sa mubo nga panahon. Adunay siyentipikanhong ebidensiya nga ang hilaw nga mga pagkaon nga gibase sa tanom dili kaayo mag-antos sa sakit sa kasingkasing, risgo sa kanser, sakit sa autoimmune, sakit sa bukog, sakit sa kidney, sakit sa mata, ug sakit sa utok. Dugang pa, dugang ug dugang nga impormasyon ang makita sa Internet mahitungod sa milagrosong mga pananglitan sa pag-ayo sa mga tawo gikan sa nagkalain-laing mga "dili matambalan" (sumala sa tradisyonal nga tambal) nga mga sakit.
Ang pagkaon sa hilaw nga mga utanon, prutas, berry, atong giwagtang ang lawas sa mga additives sa pagkaon, nga mao, sa chemistry. Nakatabang usab kini sa pagdiskarga sa mga internal nga organo, paglimpyo kanila sa mga natipon nga makadaot nga mga butang. Sa kini nga kaso, ang internal nga pagpanglimpyo mahitabo sa hinay-hinay, natural. Ang resulta sa paghinlo mahimong usa ka kinatibuk-ang pag-uswag sa mga organo ug sistema. Ang komposisyon sa dugo molambo, nga nagpasabut nga ang mga organo ug sistema makadawat og taas nga kalidad nga nutrisyon. Ang mga selula magsugod sa pagbag-o ug pagbag-o. Kining tanan makaapektar gayod sa imong panagway. Mas presko ug mas bata ka tan-awon. Ang imong panit mahimong himsog ug hapsay, ang imong mga mata mahimong sinaw, ang imong istraktura sa buhok molambo. Ingon nga ebidensya, tan-awa ang bantog nga mga tawo, mga bituon sa Hollywood ug ang among mga kababayan nga nagsunod sa kini nga sistema sa nutrisyon: Demi Moore, Uma Thurman, Mel Gibson, Madonna, Natalie Portman, Ornella Muti, Alexey Voevoda - ang usa ka tawo masina lamang sa ilang panagway.
Labing makatarunganon ang pagtratar sa hilaw nga pagkaon nga pagkaon ingon usa ka paagi sa pag-ayo ug paglimpyo. Sa pagsugod, mahimo nimong buhaton kini sa mga kurso, gikan sa 1 hangtod 3 ka bulan, unya ibalik sa normal nga nutrisyon. Mahimo nimong praktison ang hilaw nga pagkaon nga pagkaon kausa sa usa ka semana. Tan-awa kung unsa ang reaksyon sa imong lawas sa pagbalhin sa kini nga klase sa pagkaon. Kung, pagkahuman sa usa ka adlaw nga gigugol sa hilaw nga mga utanon ug prutas, gibati nimo nga maayo, puno sa kusog ug kahayag, nan kini usa ka hinungdan aron madugangan ang hilaw nga mga panahon sa pagkaon. Sulayi, eksperimento, paglingaw.