Kaundan
Ang usa ka espesyal nga malumo nga pagdiyeta alang sa gastritis mao ang labing hinungdanon nga bahin sa pagtambal. Kung ang dili himsog nga pagdiyeta, panigarilyo, pag-abuso sa alkohol ug tensiyon nagdala sa usa ka sakit nga sangputanan, panahon na nga hunahunaon pag-usab ang imong diyeta. Gitino sa tabang sa usa ka doktor kung unsang lahi sa gastritis ang naigo sa gastric mucosa, paghimo og tama nga pagdiyeta nga makatabang nga mawala ang kasakit ug mapugngan ang mga bag-ong atake. Ayaw paghawid sa imong tiyan - paghupot sa imong hunahuna!
Dili tanan gastritis parehas. Ang acidity sa gastric nga palibot mao ang labi ka hinungdanon nga kinaiya nga kinahanglan hunahunaon aron makahimo usa ka tama nga pagkaon alang sa gastritis. Ang sayup nga pagpili sa tipo sa pagdiyeta alang sa gastritis mahimong mosangpot sa kamatuoran nga ang sakit dili mohubas, apan moatake nga adunay bag-ong kusog.
1 sa 1
Sakit akong tiyan. Tingali gastritis?
Ubos sa kinatibuk-ang ngalan nga "gastritis" (ang pulong gikuha gikan sa duha nga Latin nga pulong nga nagpasabut nga "tiyan" ug "paghubag, sakit") daghang mga sakit nga adunay managsama nga mga simtomas, apan lainlaing mga hinungdan. Ingon niana, lakip nga gibati ang bisan unsang kasakit sa tiyan, peritoneum, ubos nga dughan, dili nimo paglahutay o pagkuha sa us aka butang nga angay gikan sa first-aid kit, ug pakigsabot sa us aka gastroenterologist… Ang pag-diagnose sa kaugalingon ug pagtambal sa kaugalingon sa gastritis labi ka peligro alang sa mga kababayen-an - ilalom sa banal nga “sakit sa tiyan” mahimo’g matago ang usa ka sakit nga gynecological, bisan kung ang dili komportable nga hunahuna naa sa lugar sa tiyan.
Ang "Sa tiyan" mahimong mahatagan usa ka paglapas sa hapit sa bisan unsang internal nga organ, lakip ang kasingkasing, kini usa ka quirk sa sistema sa nerbiyos. Hinumdomi, kung gibati nimo ang kasakit o nadungog kini nga pulong gikan sa usa ka tawo nga suod kanimo, ang una nga aksyon mao ang pagtawag sa imong doktor!
Ang gastritis gihulagway pinaagi sa pagkadaut sa gastric mucosa, nga nagdala sa papel nga usa ka "armadura sa lawas" ug sa usa ka himsog nga kahimtang dili gitugotan ang mga sulud sa tiyan ug caustic gastric juice nga makadaut sa mga dingding sa organ nga nagproseso sa pagkaon. Kini nga piho nga kahimtang mahimo’g kalit nga mahitabo, kung pananglit nakakaon ka us aka pagkaon nga nahugawan sa mga mikroorganismo, gikaon ang usa ka butang nga dili kaayo halang o aslom, o usa nga sistematiko nga pagsulay sa gastric mucosa alang sa kusog (dili himsog nga pagkaon, panigarilyo, tensiyon) nga sa katapusan misangput sa ang kadaot ug paghubag niini. Kasagaran ang mga tawo gisakit sa usa ka serye sa mga pag-atake - ang kasakit makapahupay sa ilalum sa impluwensya sa tambal o pagkahuman nga normal ang pagdiyeta, apan mobalik ra usab kini.
Ang gastritis mahimo’g mahait, hinungdan sa usa ka higayon nga paglihok sa mga nagpalagot: sa kini nga kaso, gihisgutan ra naton ang bahin sa paghubag sa mucous membrane, nga, sa husto nga pag-atiman, gitangtang ug luwas nga giayo. Ang mahait nga gastritis "kombenyente" tungod kay dali kini mailhan - masakit ang tiyan! Apan sa pipila ka mga kaso, mahimo naton nga hisgutan ang bahin sa laygay nga gastritis, diin ang paghubag nahimo’g istruktura nga paghan-ay sa mga tisyu sa tiyan.
Ang laygay nga gastritis peligro alang sa posible nga mubu nga mga simtomas: ang pasyente mahimo nga dili seryosohon ang malumo nga pagkatunaw ug dili maagwanta ang kanunay nga mga kasakit, sa tinuud, nagpakita nga ang tiyan hinayhinay nga mihunong aron masagubang ang kalihokan niini.
Ang laygay nga gastritis mahimong mahitabo kontra sa background sa pag-abuso sa droga, fast food ug "dry food", alkohol, tungod sa stress ug impeksyon sa H. pylori bacteria. Ingon kadugangan, kanunay kini kauban sa napanunod nga mga hinungdan, wala matambalan nga mga sakit nga makatakod, mga sakit sa metaboliko ug pagdiyeta nga dili maayo sa mga bitamina.
Ang usa ka kwalipikado nga doktor motabang aron mahibal-an ang lahi ug hinungdan sa gastritis, ingon man usab pagpili sa tambal. Apan ang punoan nga tahas gihatag kanimo - tungod kay nadaot sa gastritis ang tiyan, kinahanglan nimo ang nutrisyon, una, dili madaot ang sangputanan nga "samad" sa mucous membrane, ug ikaduha, makatabang nga makabangon. Ug dinhi ang usa ka diyeta alang sa gastritis moabut sa pagluwas.
Labi ka hinay, labi ka humok…
Sa pila ka mga kaso, grabe nga pag-atake sa gastritis, inubanan sa pagsuka (hinungdan o spontaneous), nagsugyot sa usa ka hingpit nga pagdumili sa pagkaon hangtod sa usa ka adlaw, pagkahuman gitugotan ang pasyente nga mokaon og mga pureed nga sabaw ug likidong mga cereal. Sa bisan unsang kaso, ang parehas nga pagkaayo pagkahuman sa usa ka pag-atake sa mahait nga gastritis ug pagtambal sa laygay nga porma sa sakit nagkinahanglan usa ka espesyal nga pagkaon alang sa gastritis.
Ang bisan unsang pagkaon alang sa gastritis nagdiktar sa higpit nga mga lagda alang sa pagproseso ug pag-andam sa pipila nga mga pagkaon. Pananglitan, pananglitan, ang karne kinahanglan pilion nga maniwang, humok, wala ang cartilage ug mga ugat, ug lutuon kini pag-ayo (sa gamay nga kainit, labing menos sa duha ka tubig). Ibubo ang sabaw nga wala’y kaluoy: ang pagkaon alang sa gastritis nagdili sa pagkaon sa sabaw sa karne. Ang mga utanon kinahanglan usab nga gilat-an o steamed, ug ang prutas kinahanglan lutoon ingon compote o lutong (pagkuha sa mga binhi ug mga panit). Ang kinatibuk-ang kinahanglanon alang sa pagkaon sa usa ka dyeta sa gastritis mao nga ang pagkaon kinahanglan nga humok sa lami ug panapton, ingon ka homogeneous kutob sa mahimo.
Ang pagkaon alang sa gastritis naghatag daghang pagtagad sa pag-inom sa protina: tungod kay ang tiyan usa ka muscular organ, gikinahanglan ang materyal sa pagtukod alang sa pagpahiuli niini. Gipakita sa bag-ong mga pagtuon nga ang usa ka piho nga amino acid nga nakit-an sa protina labing mapuslanon alang sa malampuson nga pagtambal sa gastritis: glutamine (glutamine). Nadasig sa mga kabtangan sa glutamine, gitawag pa gani kini sa mga siyentista nga “hari sa mga amino acid.” Ang Glutamine makabalda sa mga proseso sa panghubag ug autoimmune. Ang mga tanum nga adunay taas nga lebel sa glutamine, sama sa repolyo, mga lagutmon, ug hilaw nga dahon nga mga utanon, kasagarang kontraindikado sa gastritis. Busa, kadtong nag-antos gikan sa panghubag sa gastric mucosa, nga naglangkob sa usa ka pagkaon alang sa gastritis, dili girekomendar sa paghatag sa glutamine-dato nga mga produkto sa mananap - karne, isda, itlog, gatas.
Kadtong nag-antos sa gastritis kinahanglan nga maminusan ang pag-inom sa asin ug hapit hingpit nga biyaan ang mga panakot, ingon man dili panigarilyo o pag-inom sa kusug nga tsaa ug kape. Tingali, ingon usa ka pagdugang sa pagdiyeta alang sa gastritis, girekomenda sa doktor ang mga suplemento sa bitamina nga maghatag kusog, makatabang sa pagbawi ug pagpalig-on sa gikulbaan nga sistema (ug kini hugut nga nakakonektar sa digestive system, mao nga ang mga malas nga nerbiyos kanunay nga nahimo’g mga sakit sa pagproseso sa pagkaon) . Ayaw kalimti nga aron ma-assimilate ang mga bitamina, ang mga pagpangandam nga adunay sulud niini kinahanglan kuhaon dayon pagkahuman sa pagkaon (gawas kung gireseta). Ang pag-inom uban ang gastritis mahimo nga usa ka yano nga dili carbonated nga limpyo nga tubig, usa ka neyutral nga lami (nga wala’y daghang asido o katam-is) nga compote, mahuyang nga tsaa. Palihug hinumdomi nga ang lainlaing mga tsaa nga tanum nga tanum angay alang sa lainlaing lahi sa gastritis (tan-awa sa ubus)!
Adunay duha ka punoan nga lahi sa pagdiyeta alang sa gastritis, gipili depende sa konsentrasyon sa hydrochloric acid sa tiyan. Ang ilang menu adunay daghang hinungdan tungod kay kini adunay lainlaing mga katuyoan. Ipatino sa doktor kung unsang klase nga gastritis ang imong "nakuha" - nga adunay taas o gamay nga acidity.
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay taas nga acidity
Ang pagdiyeta alang sa gastritis nga adunay taas nga acidity makatabang sa pagpakunhod sa kalihokan sa gastric juice. Alang niini:
Gikuha namon gikan sa pagkaon ang pagkaon nga adunay gilitok nga hibla sa hibla ug uban pang mga magaspang nga elemento nga mahimo’g mekanikal nga makadaut sa mga dingding sa usa ka naghubag nga tiyan (stringy meat, fish with cartilage, radishes, turnips, rutabagas, bran tinapay, muesli, ug uban pa).
Kami nagdumili sa mga produkto nga makapukaw sa dugang nga gastric secretion, ie produksyon sa gastric juice. Kini ang alkohol, citrus nga prutas, soda, itom nga tinapay, kape, uhong, sarsa, puti nga repolyo.
Maampingong gibantayan namon ang temperatura sa pagkaon, naglikay sa pagkonsumo sa sobra ka bugnaw ug init nga pagkaon. Labing maayo nga ang temperatura sa pagkaon nga mosulod sa tiyan naa sa taliwala sa 15 ug 60 degree. Ang init nga pagkaon nakapasuko sa tiyan, ug ang pagkaon nga sobra katugnaw nagkinahanglan daghang kusog gikan niini aron mahilis.
Ang pagkaon alang sa gastritis nga adunay taas nga kaasiman nagtugot sa paggamit sa mga mosunud nga produkto:
maniwang nga karne (goose, itik ug karnero kinahanglan nga dili iapil sa pagkaon, ang sulundon mao ang walay panit nga manok ug usa ka himsog nga pagkaon nga koneho);
isda sa sapa - adunay sulud kini nga unsaturated fatty acid nga nakatampo sa pagpahiuli sa mga nadaut nga tisyu;
tambok nga gatas (kanding, karnero, baka sa balangay - pag-ayo bantayan ang gigikanan ug siguruha nga pabukalan aron disimpektahan);
puti sa itlog;
seafood;
oatmeal ug bakwit;
mga utanon: gipanitan nga kamatis, carrots, spinach, berde nga gisantes, zucchini, beets, pumpkin, lettuce, parsley, dill ug berde nga sibuyas;
prutas ug berries (mashed o linuto nga, dili sa usa ka walay sulod nga tiyan): raspberries, strawberries, strawberries;
herbal tea ug pagpuga (chamomile, yarrow, wormwood, mint, sage).
Kung ikaw adunay gastritis nga adunay taas nga kaasiman sa tiyan, unya likayi ang ubos nga tambok nga gatas ug bisan unsang mga produkto sa fermented nga gatas, pakunhuran ang kantidad sa yano nga carbohydrates sa labing gamay (mga tam-is, confectionery, gamita lamang ang girekomenda nga mga cereal), ayaw pagkaon mga sibuyas ug ahos.
Mga lagda nga sundon alang sa gastritis:
mokaon kanunay, apan sa hinayhinay (4-6 beses sa usa ka adlaw, sa parehas nga oras)
hugaw pag-ayo ang pagkaon
pahulay pagkahuman kaon (15 minuto, kung mahimo - paghigda o paghigda)
Unsa ang dili buhaton sa gastritis:
sobra nga pagkaon
naay tv, internet, magazine, etc.
chewing gum
paglingkod sa higpit nga pagdiyeta
snack on the go
Pagkaon alang sa gastritis nga adunay gamay nga acidity
Ang acidity nga ubos sa pamatasan sa physiological kanunay nga kauban sa laygay nga atrophic gastritis: ang mga tisyu sa tiyan gipanganak pag-usab ubos sa impluwensya sa sakit, busa, ang pagmobu sa gastric juice ug ang sulud nga acid niini maminusan. Ang pagkaon dili maayong pagkalunhaw, ug kini makaapekto sa tanan nga sistema sa lawas. Ang pagdiyeta alang sa gastritis nga adunay gamay nga acidity kinahanglan nga "mahaylo" ang tiyan sa husto nga pagkaon, nga makatabang sa paghimo sa mga digestive nga sangkap.
Aron kini mahinabo, sunda ang kini nga mga balaod:
sa wala pa kaon, pag-inom usa ka baso nga humok nga carbonated mineral nga tubig (pananglitan, ang Essentuki-17 angay alang sa pagdiyeta nga adunay gastritis nga adunay gamay nga kaasim);
mokaon hinay: maayo, kinahanglan nga adunay labing menos 30 minuto alang sa paniudto;
kaon sa lutong prutas uban ang imong panguna nga kurso.
Sama sa nahibal-an na nimo, daghang mga pagkaon, sama sa mga pritong pagkaon, fast food, ug soda, ang nagpalihok sa pagpagawas sa gastric juice. Bisan pa, wala kini gipasabut nga mahimo sila nga bahin sa pagdiyeta alang sa gastritis nga adunay gamay nga kaasim: bisan pa sa abilidad sa pagpukaw sa gana, ang ingon nga pagkaon nagpabilin nga dili himsog. Apan adunay usab daghang mga pagpatuyang sa pagtandi sa "sour" gastritis - kung ang duga sa tiyan dili igo nga nahimo, mahimo nimong idugang ang puti nga repolyo, mga prutas nga sitrus (sa limitado nga kadaghan), tsaa nga adunay asukal sa menu. Ang dugos, lingonberry, gooseberry (sa porma sa usa ka decoction o compote) nahimo usab nga usa ka mapuslanon nga bahin sa pagdiyeta alang sa gastritis nga adunay gamay nga acidity. Ang herbal nga tsa mahimo nga gikan sa burdock ug marshmallow.
Ang pagkaon alang sa gastritis nga adunay ubos nga kaasiman nagrekomenda sa maayong pagkaluto nga maniwang nga karne ug isda. Sa mga utanon, makatarunganon nga ibutang ang espesyal nga paglaum sa cauliflower ug broccoli, cabbage, carrots (stewed ug steamed).
Dili sama sa "sour" gastritis, ang gastritis, nga gihulagway sa usa ka pagkunhod sa secretory function sa tiyan, dili motugot sa gatas. Apan ang pagkaon alang sa gastritis nga adunay ubos nga acidity nagtugot sa paggamit sa fermented milk nga mga produkto.