Materyal nga kauban
Ang pagmabdos usa ka espesyal nga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye. Sulod sa siyam ka bulan, ang mga katingad-an nga metamorphose mahitabo, ug dili ra sa lawas: kini usa ka panahon nga puno sa kalipay, kainit ug gugma alang sa bata, nga sa labing dali nga panahon matawo aron hingpit nga mabag-o ang kinabuhi sa mga ginikanan. Bisan pa, kini usa usab ka hinungdanon nga panahon, tungod kay ang husto nga pag-uswag ug kahimsog sa bata labi nga nagsalig sa nagpaabut nga inahan.
Daghang mga babaye ang nakasinati og kabalaka kung naghunahuna bahin sa pagmabdos. Nabalaka sila bahin sa mga pagbag-o sa ilang kaugalingon nga hitsura ug kahimtang sa sulud, ingon man responsibilidad alang sa kahimsog sa wala pa matawo nga bata. Ug kini masabut: ang wala mahibal-an ug kakulang sa ingon nga kasinatian nga porma sa ulo sa nagpaabut nga inahan daghang mga pangutana, ang mga tubag nga wala pa niya. Busa, alang sa usa ka komportable nga kurso sa pagmabdos, ang usa ka positibo nga kinaiya ug usa ka piho nga tipiganan sa kahibalo hinungdanon kaayo, nga mahimong maporma sa panahon sa pag-andam alang sa pagmabdos.
Uban sa pagporma sa usa ka pamatasan sa pamatasan, nga matabangan sa pakigsulti sa usa ka doktor, pagtuon sa kasayuran gikan sa lainlaing mga gigikanan ug yano nga pagkigsulti sa labi ka eksperyensiyadong mga higala, kinahanglan usab nimo nga hunahunaon usab ang imong estilo sa kinabuhi. Ang paghunong sa dili maayo nga pamatasan, pagdula sa isport ug pagbalhin sa husto nga nutrisyon mao ang makatabang sa usa ka babaye sa pagpangandam alang sa pagmabdos ug sa sunod nga kurso niini. Bisan pa, pananglitan, sa daghang mga lungsod, tungod sa estilo sa kinabuhi ug lainlaing mga hinungdan sa kalikopan, bisan kung adunay tama ug balanse nga pagkaon, ang atong lawas mahimo nga makadawat dili kaayo sustansya sa kantidad nga kinahanglan niini - labi na sa ingon ka hinungdanon nga panahon sama sa pagpangandam alang sa pagmabdos. Mao nga kinahanglan nimo nga magsugod pagkuha daan nga espesyal nga mga multivitamin complex (mga duha hangtod tulo ka bulan sa wala pa ang gituyo nga pagpanamkon) ug ipadayon kini sa pagmabdos.
Ang espesyal nga komplikado nga "Elevit" nga pronatal adunay sulud nga mga bitamina ug mineral nga gikinahanglan alang sa kahimsog sa mabdos nga inahan ug bata. Ang pagdawat niini nagtagbaw sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon sa babaye nga lawas alang sa mga sustansya. Sa wala pa pagsugod ang pagmabdos, ang ingon nga suporta mag-andam sa lawas alang sa pagpanganak sa usa ka bata ug mahimong paglikay sa mga sayup nga pagkatawo, ug sa panahon nga kini makatabang sa tama nga pag-uswag sa fetus ug positibo nga makaapekto sa kaayohan sa nagpaabut nga inahan. Ang "Elevit" nga pronatal usa ra nga komplikado nga adunay napamatud-an nga kaepektibo sa klinika: ang paggamit niini nagpaminus sa mga peligro sa pagpalambo sa pagkahimugso nga mga abnormalidad sa fetal nga 92% *, samtang ang folic acid epektibo ra hangtod 50-70% **.
Kasagaran, ang pagmabdos magdala niini dili maayo nga mga simtomas (labi na sa mga unang bulan) ug mga komplikasyon. Ang usa ka katabang dinhi mahimo usab nga pagdawat usa ka espesyal nga komplikado nga "Elevit" nga pronatal, nga sa 54% nga pagkunhod sa kasubsob sa makahilo, hinungdan nga maminusan ang kalagmitan nga anemia, ug mapamubu usab ang gidaghanon sa wala’y edad nga pagpanganak sa hapit 2 ka beses ***.
Ang paghulat alang sa usa ka bata usa ka talagsaon nga oras nga una sa pagtungha sa usa ka bag-ong kinabuhi. Ug kung giandam nimo kini nga giandam, kini nga 9 nga bulan magpabilin sa imong memorya ingon mga malipayon nga emosyon ug panumduman.
___________
Pakigsulti sa usa ka espesyalista sa wala pa gamiton.
* Panguna nga paglikay sa mga congenital malformations: multivitamins o folic acid? Andrew I. Zeitsel. Gynecology. 2012; 5: 38–46
** Gromova OA et al. Ang Russian Satellite Center sa UNESCO Institute of Micronutrients, Moscow, State Budgetary Educational Institution of Higher Professional Education IvGMA sa Ministry of Health sa Russia, Ivanovo, "Ang pagsalig sa dosis sa mga epekto sa pagpanalipod sa folic acid sa panahon nga wala’y panahon samtang nagmabdos ug nagpasuso. ” RZhM Obstetrics ug Gynecology No. 1, 2014.
*** Epekto sa multivitamin / mineral nga pag-inom sa panahon sa pagpanamkon sa pagkalipong, kasukaon ug pagsuka sa una nga trimester sa pagmabdos. E. Zeitsel, I. Dubas, J. Fritz, E. Texsoy, E. Hank, J. Kunowitz. Archives of Gynecology & Obstetrics, 1992, 251, 181-185