Ang usa ka tambok nga ubo, gitawag usab nga usa ka mabungahon nga ubo, gipakita sa presensya sa plema, o sunod-sunod nga plema, gikan sa tutunlan o baga dili sama sa usa ka uga nga ubo, gitawag nga "dili mabungahon".

Ang nag-unang hinungdan mao ang presensya sa uhog, usa ka klase nga lugaw nga gilangkuban sa bakterya, mga virus ug mga puti nga selyula sa dugo, kini nga mga pagtago naglangkob sa labi ka gamay nga baga nga likido nga mahimong ipalagpot sa baba sa panahon sa ubo sa porma sa uhog ug plema.

Kini lahi sa kini gikan sa usa ka uga nga ubo, nga gihulagway sa pagkawala sa mga sekreto ug kanunay naangot sa pagkalagot sa respiratory tract.

Ang usa ka tambok nga ubo dili usa ka sakit apan usa ka simtomas: kasagaran kini kung adunay impeksyon sa ilong ug tutunlan nga mahimo’g komplikado sa atake bronchial or Laygay nga makababag nga brongkitis sa lainlaing mga hinungdan sama sa mga adunay kalabutan sa panigarilyo. Naghimo ang bronchi og mga sekreto nga, salamat sa ubo, gitugotan ang kini nga mga sikreto nga gikarga sa mga microbes, pus, o mga pinong partikulo nga makuha.

Ayaw pagsulay nga hunongon ang paghimo niini nga uhog, nga bahin sa usa ka natural nga mekanismo sa pagdepensa sa lawas ug kang kinsang katuyoan nga limpyohan ang baga: gitawag kini ngaexpectoration.

Sama sa pagsuka, ang pag-reflex sa ubo usa ka hinungdan nga mekanismo sa pagdepensa, hinungdan nga respetuhon ang usa ka tambok nga ubo ug dili kinahanglan nga kini pugngan.

Tungod niini dili girekomenda nga magkuha mga antitussive nga tambal (= kontra sa ubo), labi na sa mga bata nga mahimong hinungdan sa usa ka sayup nga agianan ug grabe nga mga problema sa pagginhawa. Kini ang nagbabag sa reflex sa ubo, mahimo kini hinungdan sa pagtapok sa uhog sa bronchi ug baga, nga mahimo’g dugang nga magubot sa mga agianan sa hangin. Sa kinatibuk-an, ang pagtambal sa usa ka tambok nga ubo managlahi depende sa hinungdan ug gitambal ang gigikanan sa sakit. Ang mga pagtambal yano nga gipasiugdaexpectoration sa pulmonary phlegm. Nagtanyag ang doktor aron matambalan ang sinugdanan sa sakit. Ang mga pagtambal yano nga naglangkob sa paglansad sa expectoration sa uhog sa taas nga gigikanan sa pagginhawa (ilong, tutunlan) o sa ubos (bronchi ug baga).

Kinahanglan ba naton gamiton ang mga nipis nga bronchial?

Ang mga nipis wala’y laing kaepektibo kaysa sa placebo. Tungod kay sila adunay mga epekto, usahay grabe (mga alerdyi, mga problema sa pagginhawa), gidili sa mga bata nga wala pay 2 ka tuig ang edad. Ang ilang paggamit dili usab makatarunganon sa mga bata ug hamtong.¹

Ang pagtambal sa usa ka tambok nga ubo naglangkob sa:

• Pagpabilin nga maayo ang hydrated, pag-inom labing menos 1,5 l nga tubig matag adlaw aron ang plema nga igo nga pluwido aron maayo nga mapahawa apan labi na ang hyperproduction sa uhog nga sagad nga gilangkuban sa tubig mahimong dali nga hinungdan sa pagkawalay tubig.
• Paggamit mga disposable tissue aron dili mahugawan ang mga tawo sa imong palibut.
• I-air ang kwarto diin kami matulog ug sa kinatibuk-an, ang lugar sa kinabuhi.
• Paggamit usa ka air humidifier basta maayo ang pagpadayon.
• Ilabi na, ayaw pagpanigarilyo o pag-atubang sa usa ka panigarilyo o bisan unsang uban nga makasuko nga butang sa naglibot nga hangin.
• Unclog ang ilong gamit ang physiological serum o asin nga tubig sa daghang beses sa usa ka adlaw aron ma-hydrate ang mga lungag sa ilong ug maminusan ang pagmintinar nga panghitabo sa panghubag.
• Alang sa mga masuso, mahimong hunahunaon sa doktor ang respiratory physiotherapy nga adunay kinahanglan nga bronchial drainage.

Kung ang tambok nga ubo sa kinatibuk-an maayo, mahimo usab ipadayag ang labi ka grabe nga mga pathology (laygay nga bronchitis, hinungdan nga impeksyon sa bakterya, pulmonya, edema sa baga, tuberculosis, hubak, ug uban pa). Sa kaso sa dugay nga tambok nga ubo, purulent nga dagway sa mga tinago o bisan ubo nga giubanan sa dugo, pagsuka, o hilanat, grabe nga pagkakapoy o dali nga pagsugod sa pagkawala sa timbang, hinungdanon nga magpakonsulta sa labing dali nga doktor.

Dili nimo mapugngan ang ubo mismo, mapugngan ra ang mga sakit nga kauban sa simtomas, sama sa impeksyon sa respiratory.

Kinahanglan, pananglitan:

• d 'likayan ang paggamit sa mga aircon, nga nagpauga sa hangin ug sa respiratory tract,
• regular nga magpahangin sa imong balay,
• dili sa sobrang kainit sa imong sulud
• dili pag-ubo nga wala gibutang ang imong kamot sa atubangan sa imong baba,
• dili paglamano kung adunay ka sakit o kauban ang usa ka masakiton,
• kanunay nga hugasan ang imong kamot,
• gamita ang mga tisyu sa papel aron matabunan ug / o maluwa ug iglabog kini dayon.

Ang usa ka gihilantan nga ubo mao ang usa nga labi kaayo nga gisugyot nga mga simtomas sa Covid 19. Mahimo o dili mahimo kini mabungahon, kauban sa pagkawala sa lami ug baho ug grabe nga pagkakapoy. 

Ang pag-ubo nga naa sa impeksyon sa kini nga viral adunay kalabutan sa pagkaguba sa cilia sa mga dingding sa bronchi nga hinungdan sa hinungdan nga paghimo og plema apan usa usab nga paghubag sa tisyu sa pulmonary (nga naglibot sa bronchi) nga adunay labi ka labi ka dili hinungdan nga kahasol sa pagginhawa. .

Sama sa nakita sa taas, ang mga anti-ubo nga suppressant dili angay gamiton apan dali nga magpakonsulta sa doktor aron masusi ang peligro ug pagkaseryoso sa pagdayagnos tungod kay ang pagkuha sa tama nga pagtambal sa husto nga oras mahimo nga makapugong sa mga seryoso nga porma. 

Ang antibiotic therapy dili sistematiko sa covid 19 nga impeksyon sa viral.

Ang labing hinungdanon nga mensahe mao ang ihimulag ang imong kaugalingon sa pagsugod sa mga simtomas ug pagkonsulta sa imong doktor. Kung ang mga simtomas dili sobra ka saba, maayo nga masulayan kini pinaagi sa PCR o antigen test.

Homeopathy

Ang mga tanyag sa homeopathy, pananglitan, mga pagtambal sama sa 3 granules tulo ka beses sa usa ka adlaw sa 9 CH:

• kung ang ubo labi ka grabe ug giubanan sa daghang mga dilaw nga uhog, kuhaa ang Ferrum phosphoricum,
• kung kini lana kaayo sa maadlaw apan nahauga sa gabii, kuhaa ang Pulsatilla,
• kung ang ubo wala magtugot kanimo nga mag-expectate og maayo ug lisud ang pagginhawa (sama sa hubak), pagkuha sa Blatta orientalis,
• kung ang ubo spasmodic nga adunay gibati nga pagkaluya tungod kay grabe ang ubo, kuhaa ang Ipeca.

aromatherapy

Ang hinungdan nga mga lana (ET) nga gigamit aron sa pagpakig-away batok sa usa ka tambok nga ubo mao ang:

• star anise (o star anise) EO 2 o 3 tulo nga gituslob sa usa ka panaksan nga mainit nga tubig,
• ang EO sa Cypress sa rate nga 2 tulo sa usa ka kutsara nga dugos,
• ang EO sa rosewood nga gisagol sa lana sa utanon (pananglitan sa olibo) nga posible gamiton sa mga bata (nga adunay pag-amping nga managsama).

Phytotherapy

Aron makigsangka sa tambok nga ubo, paghimo usa ka herbal tea:

• thyme, nga naggamit 2 g alang sa 200 ml nga tubig, aron isulod sulod sa napulo ka minuto,
• anis, sa gikusgon sa usa ka kutsarita nga uga nga anis alang sa 200 ml nga tubig, aron isulud sa napulo ka minuto.

Inom ang gipili nga pag-andam labing menos tulo ka beses sa usa ka adlaw.

Basaha usab: 

• Pag-ubo
• Mga simtomas sa Covid-19
• Pneumonia