Usa sa labing karaan nga mga prutas, nga gihatagan sa daghang lainlaing mga ngalan, ang yutang natawhan sa mga igos mao ang Mediteranyo ug pipila ka mga rehiyon sa Asia. Ang mga igos usa ka delikado ug madunot nga prutas nga dili motugot sa transportasyon. Mao nga sa mga rehiyon nga wala kini motubo, ang mga igos kasagarang magamit sa uga nga porma. Ingon nga usa sa labing tam-is nga prutas, kini nga prutas gitugahan sa lainlaing mga benepisyo sa kahimsog. Ang mga benepisyo sa igos gikan sa mga problema sa bugasbugas ug bugasbugas hangtod sa pagpugong sa mga sakit sama sa kanser sa prostate. Ang fig tree dagaya sa bera-carotene ug carbohydrates, aduna usab kini daghang bitamina A, C, E ug K. Ang mga mineral sa igos mao ang calcium, copper, iron ug uban pa.
- Uban sa usa ka natural nga laxative nga epekto, ang pagkaon sa igos makatabang sa pagtambal sa laygay nga constipation.
- Ang pagdugang og igos sa imong pagkaon kada adlaw makatabang sa pagtambal sa almoranas.
- Kung ipadapat sa panit, ang sinangag nga igos makaayo sa mga ulser ug abscesses.
- Salamat sa taas nga sulud sa tubig niini, ang punoan sa petsa nagtangtang sa bugasbugas gikan sa panit.
- Ang mga igos dato sa natural nga benzaldehydes sama sa phenol ug uban pang anticancer agents nga mopatay sa mga pathogen sama sa fungi ug virus.
- Ang kalsiyum ug potassium nga sulod sa igos makapugong sa pagnipis sa bukog (osteoporosis) ug makatabang sa pagdugang sa densidad sa bukog.
- Ang tryptophan sa igos makapauswag sa pagkatulog ug makatabang sa paghupay sa mga sakit sama sa insomnia.