Pagkaon alang sa pagkahilo

Ang pagsuka, kalibanga, kinatibuk-ang kahuyang, ug sakit sa tiyan kay mga timailhan sa pagkahilo sa pagkaon. Kini mitungha, ingon nga usa ka lagda, tungod sa paggamit sa ubos nga kalidad nga mga produkto. Apan, bisan pa sa kaseryoso sa kahimtang, kini sa kasagaran malampuson nga pagtratar sa balay sa usa ka malumo nga degree. Tinuod, basta ang tanan nga mga rekomendasyon sa pagkaon gisunod.

Unsaon pagkaon sa kaso sa pagkahilo

Aron masabtan kung nganong importante kaayo ang paghimo sa mga kausaban sa imong pagkaon, igo na nga tan-awon ang problema "gikan sa sulod". Atol sa pagkahilo sa pagkaon, ang normal nga mga proseso sa pagtago sa mucus ug digestive juices nabalda sa tiyan ug tinai. Sa parehas nga oras, ang peristalsis nagdugang, ang tono sa kaunuran mikunhod. Ang mga hilo nga gipagawas sa mga pathogen microorganism makapalagot sa mucous membrane. Apan dili lamang ang mga tinai, kondili usab ang pancreas ug atay ang nag-antos sa negatibong impluwensya niini.

Posible nga mamenosan ang ilang epekto sa lawas pinaagi sa pagkuha sa pipila nga mga tambal, pananglitan, mga sorbent, ug siguruha nga sundon ang sukaranan nga mga prinsipyo. pagkaon alang sa pagkahilo sa pagkaon… Naglangkob sila sa dili pag-apil sa mga produkto sa pagkaon nga natunaw sa dugay nga panahon o nag-irita lang sa mucous membrane, ug pagsunod sa rehimen sa pag-inom. Ang ulahi nagtugot kanimo sa paglikay sa usa sa labing dili maayo nga mga sangputanan sa pagkahilo - dehydration.

Kinatibuk-ang mga lagda sa pagkaon

• Sulod sa 2-3 ka adlaw human sa pagkahilo, gikinahanglan nga idiskarga ang mga tinai kutob sa mahimo. Makapainteres, ang pipila ka mga doktor nagrekomendar sa hingpit nga pagdumili sa pagkaon sa unang mga oras hangtud sa katapusan sa pagsuka. Gitambagan ka sa uban nga mokaon kanunay, apan dili tanan, ug sa gagmay nga mga bahin, paggahin og duha ka oras nga pahulay tali sa matag pagkaon. Para lang mahatagan ug kusog ang lawas.
• Ang partikular nga pagtagad kinahanglan ibayad sa pamaagi sa pagluto. Labing maayo, kini kinahanglan nga lutoon o i-steamed. Mas maayo nga gamiton kini sa likido o semi-likido nga porma. Sa unang mga adlaw, ang pagpalabi kinahanglan ihatag sa utanon o sabaw sa manok nga adunay mga breadcrumb. Mas maayo nga magdumili gikan sa mga tambok, taas nga kaloriya nga mga pagkaon ug mga pagkaon nga taas sa fiber (mga lugas) sa kini nga panahon, aron dili makapukaw sa usa ka indigestion.
• Mahimo nimong idugang ang bag-ong mga pagkaon sa imong pagkaon pagkahuman sa tanan nga mga simtomas nahubsan. Ang nag-unang butang mao ang pagbuhat niini sa hinay-hinay. Niini nga mga adlaw, gipakita ang mga cereal, jelly, linuto nga utanon o maniwang nga karne. Bisan pa, mas maayo nga gamiton kini sumala sa mga prinsipyo sa lahi nga nutrisyon. Sa laing pagkasulti, ang karne ug isda gikaon nga bulag sa mga cereal ug vice versa. Kini magtugot sa lawas nga mabawi ang kusog niini nga mas paspas.

Rehimen sa pag-inom

Uban sa kalibanga ug pagsuka, ang lawas mawad-an og daghang pluwido ug kon kini dili mapuno, ang dehydration mahimong mahitabo sa usa ka punto. Ayaw ipakaubos kini nga kahimtang, tungod kay sa labing maayo nga kini makapukaw sa labad sa ulo ug kakapoy, ug sa pinakagrabe – usa ka bug-os nga hugpong sa mga sakit, lakip na ang kamatayon. Dugang pa, delikado kini alang sa mga bata ug mga hamtong, labi na kung sila adunay mga sakit nga sakit.

Ang pag-inom og yano nga tubig dili igo aron mapugngan kini. Gikinahanglan ang pag-atiman sa pagkaanaa sa mga rehydrant - mga solusyon sa asin nga makapugong sa dehydration. Mahimo nimo kini paliton sa botika o paghimo sa imong kaugalingon.

Pagkahuman sa mga simtomas, girekomenda sa mga doktor nga dugangan ang linuto nga tubig o mineral nga tubig, tsa nga walay tam-is, ug mga decoction sa uga nga prutas.

Makapainteres, silang tanan dili lamang makapuno sa mga pagkawala sa likido, apan mahupay usab ang mga pag-atake sa kasukaon ug pagsuka ug epektibo nga paglimpyo sa lawas.

Top 12 nga mga pagkaon pagkahuman sa pagkahilo

Tubig. Sa grabe nga pagsuka, mas maayo nga imnon kini sa gagmay nga mga sips, aron dili mograbe ang kahimtang. Mahimo nimong pulihan kini sa mga frozen nga ice cubes (alang sa ilang pag-andam, ang mineral nga tubig gisagol sa lemon juice).

Apple juice. Kini adunay mga antimicrobial nga kabtangan, apan sa daghang gidaghanon kini nagpasamot lamang sa sitwasyon - dili nimo kini kalimtan. Pinaagi sa dalan, sa folk tambal kini gipulihan sa apple cider suka lasaw sa mainit nga tubig sa rate sa 2 tsp. suka alang sa 1 ka baso. Kinahanglan nimo nga imnon ang resulta nga produkto sa gagmay nga mga bahin sa tibuok adlaw. Gipakita usab ang mga linuto nga mansanas.

Barley ug bugas nga tsa. Epektibo kaayo sila alang sa diarrhea, tungod kay dili lamang nila kini makuha, apan maayo usab nga mahupay ang panghubag sa mga tinai.

Saging – kini dali tunawon ug sa samang higayon sa pagpalambo sa lawas uban sa mapuslanon nga mga butang – potassium, magnesium, phosphorus, calcium, selenium, puthaw, zinc ug bitamina B6. Dugang pa, ang mga resulta sa bag-ong mga pagtuon nagpakita nga ang ilang pulp mahimong molihok sa lawas sama sa mga sorbents, pagbugkos ug pagtangtang sa makahilong mga butang. Makapainteres nga sa gawas sa nasud adunay bisan usa ka espesyal nga pagkaon nga "BRAT", nga gigamit alang sa pagkahilo sa pagkaon ug naglakip sa paggamit sa saging, mansanas, bugas ug uga nga pan.

Sabaw sa manok – mas maayo nga idugang kini sa imong pagkaon kung gibati nimo ang gana. Sumala sa mga doktor, kini dili lamang satiates, apan usab nagpasiugda sa usa ka paspas nga pagkaayo.

Ang linuto nga bugas nga walay asin - kini adunay adsorbing nga mga kabtangan ug epektibo nga nagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas, ingon man usab sa paghupay sa kalibanga. Kinahanglang lutoon kini nga adunay daghang tubig aron mahimong nipis nga lugaw. Ang buckwheat ug oatmeal mahimong idugang sa pagkaon aron mahupay ang mga sintomas.

Rosehip decoction – kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa bitamina C ug usab adunay astringent kabtangan. Mahimo nimong pulihan kini sa mga sabaw sa blueberries, itom nga currant o St. John's wort.

Ang mga crouton sa puti nga tinapay usa ka gigikanan sa carbohydrates.

Linuto nga mga tiyan sa manok - kini maayo alang sa kalibanga.

Decoctions sa uga nga prutas – sila compensate alang sa kakulang sa mga bitamina ug minerales ug makatabang sa pagpasig-uli sa gastric mucosa.

Kissel – kini makapahupay sa kalibanga ug makapadato sa lawas sa mapuslanong mga substansiya.

Herbs - Kini kaylap nga gigamit sa Chinese medicine. Ang milk thistle gigamit alang sa pagkahilo sa mga uhong, chamomile, luya ug licorice root - alang sa pagkahilo sa ubang mga produkto.

Ang pagkahilo sa pagkaon usa ka sakit nga mahimong moatake sa usa ka tawo bisan unsang orasa. Bisan pa, dili ka angay mahadlok niini kung adunay usa ka hugpong sa mga nag-unang mga produkto sa kamot nga makasukol niini, ug sa atubangan sa imong mga mata ang mga rekomendasyon sa mga espesyalista. Bisan pa, kung kini mograbe, dili gihapon kini takus nga magsalig kanila sa hingpit. Kini mao ang importante nga sa pagtan-aw sa usa ka doktor sa diha nga sa mahimo, ug dayon sa paggamit sa mga tips sa ibabaw inubanan sa therapy nga gimando kaniya.