Samtang naglingkod ko sa atbang sa Ginnifer Goodwin sa Hollywood Café, misantop sa akong hunahuna nga dali ra siyang makapasar sa usa ka French nga ingenue. Sa tinuod lang, tungod sa iyang simple nga chic, t-shirt, cardigan ug hairstyle nga mora siyag fairy, dili ko matingala kon moingon siya og bonjour isip greeting… Hi!” uban sa iyang habagatang accent, kini diha-diha dayon nagdala kanako balik sa reyalidad… Anaa siya karon sa HBO's Big Love sa ikalima ug katapusang season niini (ang iyang karakter nga Margin mao ang ikatulo nga asawa sa usa ka polygamist). Ug sa wala pa mag-ring ang iyang iPhone (ang tuno sa "All You Need is Love"), si Ginnifer adunay panahon sa paghisgot kung giunsa niya pagdumala nga kanunay nga magpabilin sa maayong porma, bahin sa iyang dili mausab nga gugma sa pagsayaw, ug bahin sa sekreto nga kanunay nga mobati nga matahum. nakakat-on siya sa imong mama. Gikan ka sa Memphis. Sa unsang paagi makatabang ang imong background o, sukwahi, makababag kanimo sa imong himsog nga pamaagi sa kinabuhi? – Nagtuo ko nga kini nakatabang kanako ... Bisan tuod ang akong pamahayag medyo sukwahi sa kamatuoran nga sa imong pag-abot sa Habagatan, imong makita nga ang tanang mga utanon didto maayong pagkaprito. Sa gamay pa ako, sulod sa pipila ka mga panahon sinsero akong naghunahuna nga ang mga utanon motubo mismo sa mga umahan sa kini nga porma - pinirito na. Gibag-o nako ang akong batasan sa pagkaon sa grade 4 nako sa eskuylahan tungod kay usa ako ka tambok nga bata ug gibati nga dili malipayon. Sa unang higayon nga gilutoan ko sa akong inahan og panihapon sumala sa bag-ong mga lagda, nakahilak ko kay berde ang mga utanon, ug sa kalit lang naghunahuna ko nga nakahukom si mama nga gutomon ko hangtod mamatay. Busy kaayo ka sa eskedyul sa trabaho. Unsa ang imong paborito nga himsog nga snack nga pagkaon? "Gitudloan ako ni Joanne Tripplehorn niini nga resipe: pagkuha og oatmeal, pagdugang usa ka gamay nga kutsarita nga peanut butter, parehas nga kantidad sa veggie jelly ug isagol hangtod makakuha ka usa ka homogenous nga masa. Kini nahimo nga hayag ug makapatagbaw kaayo! Aduna ka bay paborito nga paagi sa pagpabilin sa porma? — Sulod sa 23 ka tuig membro ako sa organisasyong “Mga Tigbantay sa Timbang” (“Mga tigkontrol sa timbang”), ug karon miadto na usab ako didto. Kini ang bugtong butang sa planeta nga dili lang makapaguol kanimo. Sa kinatibuk-an, wala pa ako adunay grabe nga mga problema sa sobra nga katambok, apan mahimong lisud alang kanako ang pagdumili sa akong kaugalingon sa usa ka butang. Unya nanginahanglan ko og tabang nga makabalik sa dalan ug i-zip pag-usab ang akong maong. – Giunsa nimo pagtino nga karon anaa ka sa imong “happy weight”? – Ako adunay usa ka piho kaayo nga numero. Nahibal-an ko nga daghang mga tawo ang nag-ingon nga kini dili kaayo maayo nga sukdanan. Apan sulod sa 12 ka tuig karon aduna ako niining espesipikong numero, ug sa akong pagtimbang niini, maayo ang akong gibati, puno ako sa kusog. Gitawag sab nako kini nga akong “shooting weight” kay dili man ko mawad-an sa akong kasuko kon makita nako ang akong kaugalingon sa screen. Nagballet daw ka, tinuod ba? Ganahan ko sa ballet! Nag-ballet ko kung gibati nako nga maayo nga magsul-ob og leotard (katawa). Ang akong coach sa makausa nagpasundayag sa New York Ballet, ug siya adunay usa ka matang sa hybrid nga ballet ug Pilates. Moadto sab ko sa Valley Gym karon. Unsa ang imong paborito nga klase sa cardio workout? — Ganahan ko sa elliptical trainer, kay kung mag-ehersisyo ko, murag nagsayaw ko. Ganahan sab ko sa kusog nga paglakaw sa gawas. Pananglitan, makalakaw ko og pipila ka milya, unya makainom og duha ka tasa sa kape ug makalakaw niadtong duha ka milya pabalik. Sayon ra. Kinahanglan nimo nga hatagan ang imong kaugalingon og usa ka mubo nga pahulay tali sa duha ka dagan. Aduna bay problema nga mga bahin sa imong lawas nga kinahanglan nimong pauswagon? – Kini ang akong mga paa. Bisan pag niwang kaayo ko nga tan-awon nako ang akong kaugalingon sa samin ug moingon, “Ginny, niwang kaayo ka!” ang akong mga bat-ang naa pa kanako… Mao nga naghunahuna ko, tingali kini hangtod sa hangtod? (Katawa). Apan sa pagkatinuod, sa bata pa ko, nakigbahin ako sa figure skating, ballet, pagsakay sa kabayo ... Ug sa dihang sa figure skating mahimo nimo kining tanan nga makapahingangha nga mga paglukso, dayon ang imong mga bat-ang mobomba pag-ayo. Kanus-a ka mobati nga masaligon sa imong lawas? - Kanunay. Bisan pag nadugangan ang akong mga libra, naa gihapon koy pagsalig sa akong kaugalingon, tungod kay, sa tinuud, nahibal-an nako nga dili gihapon ako mabuang. Mahatagan nako ang akong kaugalingon nga hinay sulod sa 6 ka bulan ug makaangkon og dugang nga mga libra, apan, sa tinuod, tungod niini, wala gayud ako mobati nga dili malipayon o depress. Usab, ako adunay usa ka talagsaon nga estilista, ug ako usa lamang ka salamangkero kung kinahanglan nimo nga itago ang usa ka butang nga dili nimo gusto ipakita ... Mao nga kanunay ako adunay pagsalig sa akong kaugalingon. Ang bugtong eksepsiyon mao ang usa ka butang - usa ka swimsuit. Bisan unsa pa ang hitsura sa akong lawas, dili ko magsul-ob og swimsuit atubangan sa ubang mga tawo. - Sa kinatibuk-an, masabtan kini, tungod kay hapit kini nga underwear ... Oo nga underwear! Ug kini lahi kaniadto! Mga 80-90 ka tuig ang milabay, ang mga babaye naligo sa matahum kaayo nga mga sinina. murag ganahan ka ug fashion... — Miyukbo ko sa mga Pranses nga tigdesinyo. Kini kataw-anan, apan sa samang higayon ako adunay, hinoon, usa ka Italyano nga tipo sa lawas – ako usa ka kurbadong babaye. "Ug ganahan ka usab nga magsul-ob og hayag nga mga kolor ..." “O basin kulang lang ang akong mga butang nga itom. Alang kanako, ang mga sinina sama sa usa ka extension sa akong kaugalingon, ug ang tinuod mao nga ako, sa kahulugan, usa ka malipayon nga tawo. Ako usa ka lainlaig kolor nga tawo ug ang mahayag nga mga kolor makapalipay kanako. - Kung nakahukom ka nga magbutang usa ka litrato sa usa ka sikat nga tawo kansang numero nagdasig kanimo sa refrigerator, kinsa kini? — Nahimamat nako si Jessica Biel kausa, talagsaon siya! Ug si Jennifer Aniston. Tingali sila ra ang duha ka babaye sa planeta nga adunay ingon nga mga lawas. Ug nalipay kaayo ko nga gipili nila ang usa ka propesyon, salamat nga mahimo na naton silang dayegon sa tanan nga oras. Unsa ang kahulugan sa konsepto sa "himsog" kanimo sa personal? Ang himsog nagpasabut nga matahum. Tungod kay ang kahimsog moabut ang katin-aw sa hunahuna ug usa ka himsog nga hunahuna. Kon dili ko maayo, mawad-an kog katakos sa paghunahuna nga normal ug mobati nga miserable. Kung gibati nako nga wala’y balanse sa emosyon, nagpasabut kini nga dehydrated ang akong lawas. Kung sip-on ug sakit, tungod kay wala ko nag-ehersisyo ug dili maayo ang akong sirkulasyon. – Ikaw adunay talagsaon nga panit. Unsa imong sekreto? - Sa tinuud, bisan sa bata pa, gisultihan ako sa akong lola nga kinahanglan nimo nga hugasan ang imong nawong kausa ra sa usa ka adlaw, tungod kay ang proteksiyon nga tambok nga layer sa panit naa sa usa ka hinungdanon nga hinungdan. Ug ang panit sa akong lola talagsaon kaayo! Mao nga nagsugod na lang ko sa paghugas sa akong nawong kausa ra sa usa ka adlaw. Kinsa ang naghatag kanimo sa labing kaayo nga tambag sa kahimsog? “Kanunay akong gitudloan sa akong mama sa pagpaminaw sa akong lawas. Kung kalit lang akong gibati nga dili maayo, unya wala ako mapugos sa pag-eskwela bisan unsa pa. Ug gidasig ko sa akong mama sa akong pagkatulog hangtod sa akong gibati nga ako natulog. Ug unya wala ko mahubog, kay kabalo ko nga pagkaugma mahadlok ko. Mao nga kanunay ako adunay maayong feedback sa akong kaugalingon. Ug sigurado ko nga kini usa ka maayong kontribusyon sa tanan nga aspeto sa kinabuhi, dili lamang sa kahimsog ug panagway. – Kaniadto giingon nimo nga ang mga lalaki nga aktor dili gyud maayo nga mga kandidato alang sa papel sa usa ka uyab. Pero ang imong uyab karon – si Joey Kern – artista lang! "Ang mga aktor mga propesyonal nga bakakon ug kanunay namon makit-an ang among kaugalingon sa labi pa sa madanihon nga mga sitwasyon. Ug ang mga lalaki nga aktor kasagaran ang labing karismatikong mga tawo sa planeta. (Katawa). Apan gisulayan nako nga magkinabuhi nga maayo kaayo, giisip nako ang akong kaugalingon nga usa ka monogamous nga tawo. And somehow naka realize ko nga makahatag kog chance sa ubang artista. Sa imong hunahuna ang himsog nga mga relasyon motultol ba sa mas malipayon, mas himsog nga kinabuhi? Aw, ako usa ka hopeless romantic! Kung naa ko sa usa ka himsog nga relasyon, gibati nako nga mas luwas, mas buhi, mas makahimo, ug mas… bukas. Kanus-a ka mobati nga labing relaks? Kung nagtan-aw kog sine sa balay uban sa akong mga iring. Nanghugas sila sa usag usa, ug nagtan-aw ako sa usa ka butang gikan sa mga klasiko. Gikuha gikan sa health.com
2022-11-11