Usahay mosulti kita og usa ka butang, apan hunahunaa ang eksaktong kaatbang — nga negatibong makaapekto sa komunikasyon sa ubang mga tawo. Unsaon pagkat-on aron mas masabtan ang mga interlocutors ug makadawat og dugang nga impormasyon gikan kanila? Sulayi ang paghinayhinay ug pagsulod sa estado nga "viscous contact".
Sa adlaw-adlaw nga komunikasyon, kita sa kasagaran motubag sa mga pulong sa interlocutor sa madali, awtomatik, ug kini modala ngadto sa wala kinahanglana nga mga panagbangi. Gusto nakong ipaambit ang akong metapora, nga makatabang sa paglikay sa maong automatismo.
Usa sa mga buluhaton nga nasulbad sa psychotherapy mao ang pagsabut kung giunsa ang komunikasyon sa kliyente. Ang duha sa gawas, uban sa ubang mga tawo ug, sa partikular, uban sa therapist, ug internal — sa diha nga adunay usa ka dialogue tali sa lain-laing mga subpersonalities. Mas sayon ang pag-disassemble niini sa mubu nga tulin, paghinayhinay. Aron adunay panahon ug makamatikod sa pipila ka mga panghitabo, ug masabtan kini, ug pilia ang pinakamaayong paagi sa pagtubag.
Gitawag ko kini nga paghinay nga "viscous contact". Sa pisika, ang viscosity gimugna pinaagi sa pagsukol sa wanang: ang mga partikulo sa butang o usa ka uma nagpugong sa usa ka lawas sa paglihok nga kusog kaayo. Sa pagkontak, ang ingon nga pagsukol nagsiguro sa aktibo nga atensyon.
Ang pagkonsentrar sa atensyon sa lain, ingon og gipahinay namo ang mga aghat nga naggikan niini - mga pulong, mga lihok, mga aksyon ...
Ang usa ka espesyal nga papel gidula sa mga pangutana nga gitumong dili sa kung unsa ang gisulti sa interlocutor kanako (unsa nga ideya ang iyang gipaningkamotan nga ipahayag?), apan kung giunsa kini mahitabo (sa unsang tono siya nagsulti? Giunsa niya paglingkod, pagginhawa, pagkumpas?) .
Mao nga mahimo nako ang daghang mga butang sa usa ka higayon. Una, gamay ra ang akong reaksyon sa sulud, nga nagtugot kanako sa pagpahinay sa akong awtomatik nga mga reaksyon. Ikaduha, nakakuha ako dugang nga kasayuran, kasagaran gitago. Pananglitan, sa usa ka sesyon nakadungog ko: "Dili ko ganahan kaayo nimo." Ang naandan nga natural nga reaksyon alang kanako mao ang depensa, ug bisan ang usa ka pag-atake sa pagbalos — "Aw, kung dili ka ganahan nako, paalam."
Apan paglingi sa akong pagtagad kon giunsa pagkasulti ang hait nga hugpong sa mga pulong, uban sa unsang tono, lihok ug postura ang giubanan niini, akong gihinayhinay ug gipahunong ang akong kaugalingong tubag. Sa samang higayon, akong namatikdan: ang usa ka tawo sa pulong naningkamot sa pagbungkag sa mga relasyon uban kanako, apan naglingkod nga masaligon ug komportable sa usa ka lingkuranan, klaro nga wala'y tuyo nga mobiya.
Ug unya unsa man kini? Unsaon pagpatin-aw ang maong kinaiya? Ang kliyente ba mismo makapasabot niini?
Ang usa ka mas makaayo nga dayalogo ug usa ka bag-ong linya sa terapiya mahimong motubo gikan sa nadiskobrehan nga panagsumpaki.
Naghunahuna usab ako kung unsa ang nahitabo kanako: giunsa ang pag-impluwensya kanako sa interlocutor? Ang iyang mga pulong ba makapasuko kanako o makapukaw ug simpatiya? Gusto ba nako nga mupalayo niya o mas duol? Unsay kaamgid sa atong komunikasyon — away o sayaw, pamatigayon o kooperasyon?
Sa paglabay sa panahon, ang mga kliyente makakat-on usab sa pagdumala sa atensyon pinaagi sa pagpangutana: "Unsa ang nahitabo ug giunsa kini nahitabo?" Sa hinay-hinay, sila hinay ug nagsugod sa pagkinabuhi nga mas matinagdanon ug, isip resulta, mas dato nga mga kinabuhi. Sa pagkatinuod, sama sa giingon sa usa ka Budhista nga agalon, kon kita magkinabuhi nga walay pagtagad, kita mamatay taliwala sa mga damgo.