Ang pomelo, sama sa tanan nga mga prutas nga sitrus, mapuslanon kaayo alang sa lawas sa tawo. Sa unsa nga mga sitwasyon kinahanglan nimo nga hatagan ug pagtagad kini nga prutas?
Ang pomelo maoy tinubdan sa potassium nga makatabang sa pagpadayon sa balanse sa kaumog sa lawas. Naghatag kini og elasticity sa mga kaunuran, nagpugong sa mga luha ug mga sprains, ug makatabang sa paghupay sa mga cramp sa kaunuran. Ang pagkaon sa usa ka pomelo gikinahanglan alang sa paglikay sa osteoporosis - kini nagpasiugda sa mineralization sa bukog.
Ang Pomelo makahimo sa pag-normalize sa presyon sa dugo, paghupay sa tensiyon gikan sa mga ugat sa dugo, pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, pagpakunhod sa risgo sa pagsugod ug pag-uswag sa atherosclerosis, pag-atake sa kasingkasing, ug pagpamenos sa palas-anon sa kasingkasing. Ang pagkonsumo niini nga citrus nagpaubos sa lebel sa kolesterol ug gipugngan ang pagporma sa mga plake sa mga dingding sa mga ugat sa dugo. Ang Pomelo gireseta alang sa paglikay sa anemia - ang bitamina C nagpasiugda sa pagsuyup sa puthaw.
Ang Pomelo mahimo’g molihok ingon usa ka antidepressant aron mapakalma ang sistema sa nerbiyos, makunhuran ang kabalaka, ug mapaayo ang pagkatulog.
Ang bitamina C importante usab alang sa kahimsog sa oral cavity, nga igo sa pomelo - ang kahimtang sa lagos molambo, ang ngipon mahimong mas lig-on.
Ang bitamina C adunay hinungdanon nga papel sa paghimo sa collagen, nga nagpalig-on usab sa ngipon ug nakigbatok sa mga impeksyon sa baba.
Ang Pomelo usa ka tinubdan sa fiber, nga nagpauswag sa pag-obra sa mga tinai, makatabang sa pag-normalize sa microflora, pagpalambo sa peristalsis ug pagpasiugda sa tukma sa panahon nga pagtangtang sa mga hilo ug mga hilo gikan sa lawas.
Kung ang pomelo kanunay nga gigamit, ang epektibo nga pagkawala sa timbang mamatikdan. Ang Pomelo adunay mga enzyme nga nagsunog sa tambok ug nagpamenos sa gidaghanon sa asukal ug starch sa lawas. Ang prutas mismo ubos sa kaloriya, ug busa gikinahanglan sa pagkawala sa timbang.
Usa sa mga nagpalahi nga kabtangan sa pomelo mao ang pagpanalipod sa agianan sa ihi gikan sa mga impeksyon. Ang bitamina C nagdugang sa gidaghanon sa acid sa urinary system, sa ingon nanalipod batok sa bakterya.
Tungod kay ang pomelo nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, ang mga selula sa panit napuno sa oxygen. Ingon sa usa ka resulta, ang nawong smoothed gikan sa wrinkles. Gipanalipdan usab ni Pomelo ang panit gikan sa makadaot nga mga epekto sa ultraviolet rays, gipadali ang pagkaayo sa samad.
Ingon usa ka gigikanan sa bitamina C ug B1, ang pomelo mapuslanon kaayo alang sa kusog ug paspas nga pagtubo sa buhok. Kini nga prutas makatabang sa buhok nga tan-awon nga mas himsog, makawagtang sa brittleness, makapugong sa pagkawala sa buhok, ug makapahupay sa panit sa bagulbagol.
Ang bitamina C usa ka hinungdanon nga suporta sa resistensya sa panahon sa pagginhawa. Dili lamang kini makatabang sa pagpugong sa pag-atake sa mga virus ug bakterya, apan makapamubo usab sa panahon sa pagkaayo. Pinaagi sa dalan, aron mapuno ang imong suplay sa bitamina C, mahimo nimong andamon kini nga mga salad sa tingtugnaw nga adunay mga prutas nga citrus.
Himua nga himsog!