Kaundan
Materyal nga kauban
Ngano nga dili nimo kinahanglan isalikway ang mga regular nga pagkaon sa paborito nga lugar sa imong mga anak.
Oh, unsa ka subsob kita mga saksi o (unsay atong itago!) Mga partisipante sa makapasubo nga mga talan-awon: ang bata nagdani sa mga ginikanan sa pag-adto sa McDonald's, ug ang inahan hugot nga nagbantay sa mga prinsipyo sa makatarunganon - sa iyang opinyon! - pagkaon. Ang resulta sa mga panaglalis sa pamilya halos kanunay nga pareho: mga luha, kasagmuyo, usa ka guba nga paglakaw ... Karon tudloan ka namo unsaon paglakaw sa McDonald's sa hustong paagi!
Nagtanyag ug paniudto, dili snack
Daghang mga ginikanan ang nagdumili sa ilang anak sa pagbisita sa McDonald's uban ang mga pulong: "Dili kinahanglan nga mabalda ang imong gana, hapit na ang paniudto!" Bisan pa, sa usa ka taas o aktibo nga paglakaw, ang mga bata lagmit nga mogasto og daghang mga kaloriya ug magsugod nga makasinati usa ka grabe nga pagbati sa kagutom. Lisud alang sa lawas sa usa ka bata nga i-postpone ang katagbawan sa usa sa mga nag-unang panginahanglanon hangtod sa ilang pagpauli - kasagaran gusto nila mokaon dinhi ug karon!
Gisugyot namon nga tagdon sa mga ginikanan kini nga bahin ug pagplano sa mga ruta sa taas nga paglakaw kauban ang mga bata aron pagkahuman sa mga 2/3 sa paagi mahimo nila nga mahikay ang usa ka dili maayo nga "pahulay" nga adunay pagkaon. Pananglitan, pinaagi sa pag-adto sa McDonald's padulong sa usa ka bug-os nga paniudto. Alang sa pagkaon sa bata, ang mga set sa Happy Meal labing angay, nga espesyal nga gidisenyo ingon usa ka kompleto nga pagkaon nga adunay balanse nga komposisyon ug sulud sa kaloriya.
Tagda ang tanang panginahanglan sa lawas sa bata
Gipaningkamotan sa McDonald's nga ipabilin ang kasagarang kaloriya nga sulod sa Happy Meal kits ubos sa 600 kcal – samtang gimintinar ang saktong balanse sa tanang sustansya. Ang ingon nga kamalaumon nga bahin makatabang sa bata nga hingpit nga matagbaw ang iyang kagutom nga dili makapukaw sa usa ka pagbati sa sobra nga pagkabusog, nga magtugot kaniya sa pagpadayon sa paglakaw uban ang nabag-o nga kusog ug maayo kaayo nga kahimtang!
Pahimusli ang higayon nga iapil ang "dili sikat" nga mga pagkaon sa imong pagkaon
Mouyon, kitang tanan nagreklamo matag karon ug unya nga ang bata dili mokaon sa lugaw o matamayon nga pagsalikway sa mga utanon ... Kini kabaligtaran, apan tinuod: kung imong itanyag kaniya ang parehas nga mga produkto sa McDonald's, nan adunay usa ka dako nga higayon nga sa entourage sa paborito nga lugar sa bata, ang tanan kan-on nga walay pagsubay! Dugang pa, kung husto ang pagsagol sa mga produkto gikan sa menu sa Happy Meal, mahimo nimong ibutang ang usa ka paniudto nga hingpit nga nagtagbo sa sukaranan nga mga prinsipyo sa balanse nga nutrisyon, nga giatiman pag-ayo sa modernong mga inahan.
Basaha aron mahibal-an kung giunsa pagtapos ang imong paniudto sa hustong paagi, ug ubang mga lagda sa pagbisita sa McDonald's.