Kaundan
- Magic sentence 1: "May katungod ka nga masuko"
- Magic phrase 2: “Dali sa akong mga bukton! “
- Magic sentence 3: "Sus, gibuhat niya kini kanimo?" “
- Magic sentence 4: "Sa diha nga ikaw andam na, mahimo kang moadto ug makigsulti kanako"
- Magic sentence 5: “Unsay hunahuna ni Nestor the beaver? “
- Magic sentence 6: "Sa imong lugar, buhaton ko kini dayon, apan ikaw ang nakakita"
- Sa video: 12 ka madyik nga hugpong sa mga pulong aron mahupay ang kasuko sa imong anak
- Magic phrase 7: "Maayo ka, miuswag ka"
- Magic phrase 8: “Nasuko ka ba?” “
- Madyik nga prase 9: “Lakaw ug dagan! “
- Magic phrase 10: "Nagasulti ako kanimo uban ang pagtahod, gipaabut ko ang parehas nga balos gikan kanimo!" “
- Magic phrase 11: “Hunong! “
- Magic phrase 12: "Okay, nasayop ka, pero maayo ka gihapon nga tawo!" “
Magic sentence 1: "May katungod ka nga masuko"
Kung siya moadto sa usa ka spin, kinahanglan nga adunay usa ka hinungdan. "Ang kasuko nagtugot kaniya sa pagsulti nga adunay natandog kaniya," misaysay ang parenting coach nga si Nina Bataille. Dugang pa, Ang pagdumili sa usa ka emosyon mao ang labing maayong paagi aron madugangan kini. Ang among tambag: abiabi ang iyang kalagot sa usa ka maayo nga pagpaminaw. Wa ba siya malipay kay naay nikawat sa iyang duwaan? Ingna siya nga nakasabot ka niya. Ang pagkahibalo nga adunay nagpaambit sa ilang mga pagbati makatabang kanila nga mokalma.
Magic phrase 2: “Dali sa akong mga bukton! “
Kung ang usa ka bata mobuto, imposible alang kaniya nga makakita og paagi aron mokalma. Kini usa ka tinubdan sa kaguol alang kaniya nga kini nagpadayon sa krisis ug nagpadako niini ... To comfort him, way sama sa gakos. Ang mga lihok sa kalumo nagpasiugda sa pagtago sa oxytocin, ang attachment hormone, nga naghatag dayon nga kalmado. Adunay usab sila usa ka mapuslanon nga epekto sa taas nga termino. “Kon mas mapuno nimo ang iyang emosyonal nga tipiganan, mas hatagan nimo siyag kusog sa pag-atubang sa mga kalisdanan ug sa pagkontrolar sa iyang mga emosyon sa ulahi,” pasalig sa coach.
Magic sentence 3: "Sus, gibuhat niya kini kanimo?" “
Ingon nga ang mga gagmay nga mga bata walay panglantaw sa mga butang, sila mahimong masakitan alang sa mga butang nga walay hinungdan. Aron matabangan sila nga madula ang drama, ayaw pagpanuko sa pag-reaksyon sa sayup nga tiil, aron lang makahatag gamay nga kahayag sa sitwasyon. Sa iyang pagbalik gikan sa iyang leksyon sa piano, nagreklamo siya nga gihatagan siya sa iyang magtutudlo og duha ka gagmay nga piraso aron i-review, ug iyang gitatak ang iyang mga tiil aron dili na mobalik sa klase? Idula ang humor card: “Sus, unsaon man niya pagpangahas sa pagbuhat sa maong butang?” Kini magtudlo kaniya sa pagbutang sa mga butang ngadto sa panglantaw.
Magic sentence 4: "Sa diha nga ikaw andam na, mahimo kang moadto ug makigsulti kanako"
Naghimo ba siya og nawong? Ayaw pagsulay sa pagpugos sa usa ka dayalogo dayon. "Dili tungod kay gisultihan nimo siya nga mahimo kang makigsulti nga siya mao na," miinsistir si Nina Bataille. Hatagi siyag panahon nga makahilis sa iyang kasuko ug manubag sa iyang pagbalik kanimo. Ang nag-unang butang mao ang kanunay nga pagbukas sa pultahan. Gikulong niya ang iyang kaugalingon sa pagkupot? Ihatag kaniya ang usa ka bag-ong poste sa katapusan sa ikaupat nga bahin sa usa ka oras: "Daotan ba nga dili kita moadto sa merry-go-round karong hapon?" Apan labaw sa tanan, magpabilin nga lig-on sa imong mga posisyon. Kon sugton nimo siya, basin magsige siyag kasuko aron makuha ang iyang gusto.
Magic sentence 5: “Unsay hunahuna ni Nestor the beaver? “
Sulayi ang pagsulay: kuhaa ang iyang blankie ug pasultiha siya kung unsa ang imong problema aron madungog sa imong anak. Makita nimo, ang pildora molihok nga labi ka maayo. "Ang habol usa ka transisyonal nga butang, nga nagtugot sa bata nga ibutang ang mga butang sa layo", gipasabut ni Nina Bataille. Busa ayaw pagduhaduha, gamita kini!
Magic sentence 6: "Sa imong lugar, buhaton ko kini dayon, apan ikaw ang nakakita"
Walay mahimo. Matag higayon nga hangyoon nimo siya nga ibutang ang lamesa, magbutang siya usa ka pagsukol. “Kini mao ang kinaiya sa mga bata nga adunay kinaiya sa lider sa pack: sila dili gusto nga hatagan ug mga mando ug kanunay nga nagtinguha nga madaog,” matod ni Nina Bataille. Labaw sa tanan, ayaw kasuko ug dulaa kini nga manipis. Ipabati niya nga siya ang modesisyon. Ang kinahanglan nimong buhaton mao ang pagsulti kaniya sa usa ka tono nga kalmado ug lig-on: "Sa imong lugar, buhaton ko kini dayon, apan ikaw ang nakakita". Makita nimo, bisan kung dili siya malipayon, buhaton niya ang imong gipabuhat kaniya.
Sa video: 12 ka madyik nga hugpong sa mga pulong aron mahupay ang kasuko sa imong anak
Magic phrase 7: "Maayo ka, miuswag ka"
“Ingong mga ginikanan, kami usab adunay papel sa pag-coach sa among mga anak,” nahinumdom si Nina Bataille. Nahimo ba sa imong gamay nga bata nga magpabilin nga cool sa usa ka kahimtang nga mahimo’g madaot, o madaot hangtod karon? Angayan gyud nga ipasiugda. Ang pagdayeg kaniya dili lamang makadasig kaniya sa pag-usab niini nga kinaiya, apan ikaw usab makapauswag sa iyang pagtamod sa kaugalingon.
Magic phrase 8: “Nasuko ka ba?” “
Aron makat-on sa pagdumala sa imong kasuko, kinahanglang mahibalo ka pa nga ikaw nasuko. Aron matabangan siya nga mahimong pamilyar niini nga emosyon, pag-amping sa paghulagway sa mga timailhan ug pisikal nga pagpakita: “Nagsiyagit ka”, “pula ang imong nawong”, “nagapaspas ang imong gininhawa”, “naa kay bukol sa imong tiyan” … Lipay sab ang paghimo uban niya og listahan sa mga termino nga naghulagway sa lain-laing ang-ang sa kasuko , gikan sa pinakagamay nga kusog ngadto sa pinakalig-on: walay pailub, wala matagbaw, nasuko, nauwaw, nasuko, nasuko, nasuko… Ang pagbutang sa mga pulong sa iyang mga emosyon makatabang niya nga mas makontrol ang iyang kaugalingon.
Nasuko ba imong anak? Tambag sa coach nga tabangan ang mga ginikanan
Daghan kaayo ang imong gikuha sa imong kaugalingon sa panahon sa kasuko sa imong anak o taliwala sa krisis, nga ikaw usab nag-crack. Mao nga, aron malikayan ang pagsinggit, o bisan sa hapit na maigo kini, ang among mga tip aron dili mobuto ang imong kaugalingon.
- Kung mahimo nimo, ibilin ang imong anak sa ilang kwarto, ilain ang imong kaugalingon, ug hinayhinay nga pagginhawa. Pagginhawa pag-ayo sa usa ka ihap nga 5 ug buhata ang parehas sa pagginhawa 5 ka beses sa usa ka laray.
- Pag-inom ug usa ka bug-os nga baso nga tubig o pagpaagas ug bugnaw nga tubig sa imong nawong ug bukton aron matagbaw ang imong kauhaw, mapahinay ang pagpitik sa imong kasingkasing, ug mapamenos ang kainit sa lawas.
- Hatagi ang imong kaugalingon og 10 ka minuto sa pagpatuyang sa usa ka kalihokan nga makapahayahay kanimo: pagkaligo, pagbasa og magasin… Kini mahimong mas maayo pagkahuman ug makasulti ka sa imong anak sa kalmado nga tingog nga makapawala sa tensiyon.
Madyik nga prase 9: “Lakaw ug dagan! “
Walay sama sa pagdagan o pagsipa og bola aron makat-on sa pagpaagi sa imong mga emosyon, kasuko sa hunahuna! Ang pisikal nga kalihokan adunay doble nga bentaha sa pagkonsumo sa cortisol, ang stress vector, ug sa pagprodyus og endorphin, ang pleasure hormone. Dili ba atleta ang imong anak? Ang pagdrowing, pagsulat ug pag-awit maayo usab kaayo aron mapakita ang pagkaagresibo sa usa ka tawo.
Magic phrase 10: "Nagasulti ako kanimo uban ang pagtahod, gipaabut ko ang parehas nga balos gikan kanimo!" “
Gikan sa higayon nga imong gipakita ang pagtahod sa imong anak, sa mga pulong nga imong gigamit ug sa pamatasan nga imong gisagop uban kaniya, medyo lehitimo na mi nga mangayo ug parehas niya. Kung kini molapas sa linya, ayaw kini pasagdi. Hangyoa siya sa pag-usab sa iyang sentence.
Magic phrase 11: “Hunong! “
Siyempre, walay pangutana sa pagtugot kaniya sa pagbuhat sa iyang gusto. Apan, likayi ang pag-ingon nga "dili" sa tanang panahon. Gilitok sa kadaghanan sa mga panahon sa usa ka tono sa pagpakaulaw, ang "dili" lagmit nga mopadako sa iyang kasuko ug busa makadugang sa iyang tensiyon. Pilia ang pulong nga "hunong", nga adunay merito sa pagpahunong sa bata sa iyang mga agianan sa walay paghimo kaniya nga sad-an.
Magic phrase 12: "Okay, nasayop ka, pero maayo ka gihapon nga tawo!" “
Kinahanglan na lang siya nga makalusot sa dihang magdrowing siya og hulagway, ug mao kana ang trahedya: masuko siya ug gigisi ang habol tungod sa kasuko! Ang imong anak dili makaagwanta sa paghimo sa bisan gamay nga sayop. Dili ikatingala. "Nagpuyo kita sa usa ka katilingban diin ang kultura sa kasaypanan wala gayud maugmad: ang atong mga anak kinahanglan nga magmalampuson sa unang pagsulay kung dili sila gusto nga moagi sa mga loosers", nagbasol si Nina Bataille. Mao nga ikaw na ang magpahinumdom niya niana Ang kapakyasan nagtudlo nga ang matag usa adunay katungod nga masayop, ug nga bisan kung kini sayup, kini dili null alang sa tanan niana. Aron makabangon, kinahanglan niya nga mabawi ang labing gamay nga pagsalig sa kaugalingon…