Aron ang usa ka bata modako nga malipayon ug masaligon sa kaugalingon, gikinahanglan ang pag-ugmad sa pagkamalaumon diha kaniya. Ang ideya morag klaro, apan kasagaran dili nato masabtan kung unsa ang gikinahanglan alang niini. Ang sobra nga mga gipangayo, ingon man ang sobra nga proteksyon, mahimong makaporma sa ubang mga kinaiya sa usa ka bata.
Ang mga benepisyo sa pagkamalaumon napamatud-an sa daghang mga pagtuon. Sakup nila ang tanan nga mga bahin sa kinabuhi (pamilya, akademiko, propesyonal), lakip ang kalig-on sa pangisip. Ang pagkamalaumon makapamenos sa tensiyon ug makapanalipod batok sa depresyon.
Ang mas makapakurat mao nga ang epekto sa pagkamalaumon makaapekto sa kahimsog sa lawas sa kinatibuk-an. Ang pagkamalaumon nagpasiugda sa pagtamod sa kaugalingon ug pagsalig sa kaugalingon. Kini makaapekto sa immune system. Ang mga malaumon magpabilin nga aktibo nga mas dugay, mas paspas nga maulian gikan sa mga kadaot, pisikal nga pagpaningkamot ug sakit.
Mga Sikolohiya: Nagtuo ka nga ang pagmatuto sa usa ka malipayong bata nagpasabot sa pagsilsil diha kaniya ug usa ka malaomon nga panghunahuna. Unsay buot ipasabot niini?
Alain Braconnier, psychologist, psychoanalyst, awtor sa The Optimistic Child: in the Family and at School: Ang pagkamalaumon mao ang abilidad, sa usa ka bahin, sa pagtan-aw sa positibo nga mga senaryo ug, sa laing bahin, sa paghatag sa usa ka makatarunganon nga pagsusi sa mga kasamok. Ang mga pessimist dali nga magpaubos sa mga hukom ug negatibo nga mga generalization. Kanunay silang moingon: "Ako usa ka walay sulod nga dapit", "Dili nako makaya ang mga kahimtang." Ang mga malaumon wala maghunahuna kung unsa ang nahitabo na, gisulayan nila nga mahibal-an kung unsa ang sunod nga buhaton.
Pagkamalaumon - kinaiyanhon o nakuha nga kalidad? Unsaon pag-ila sa kalagmitan sa usa ka bata sa pagkamalaumon?
Ang tanan nga mga bata nagpakita sa mga timailhan sa pagkamalaumon gikan sa pagkatawo. Gikan sa unang mga bulan, ang bata mopahiyom sa mga hamtong aron ipakita nga siya maayo na. Nakuryoso siya sa tanan, hilig niya ang tanan nga bag-o, tanan nga naglihok, naggilakgilak, nagpatingog. Kanunay siyang nangayo ug atensyon. Siya dali nga nahimong usa ka maayo nga imbentor: gusto niya nga sulayan ang tanan, makab-ot ang tanan.
Ipataas ang imong anak aron ang iyang pagkasuod kanimo dili ingon usa ka pagkaadik, apan sa samang higayon naghatag usa ka pagbati sa seguridad
Sa diha nga ang bata igo na sa edad aron makagawas sa iyang kuna, siya magsugod dayon sa pagsuhid sa luna sa iyang palibot. Sa psychoanalysis, kini gitawag nga "life drive." Kini nagduso kanato sa pagbuntog sa kalibutan.
Apan ang panukiduki nagpakita nga ang ubang mga bata mas mausisahon ug palaaway kay sa uban. Taliwala sa mga eksperto, adunay usa ka opinyon nga ang maong mga bata naglangkob sa 25% sa kinatibuk-ang gidaghanon. Kini nagpasabot nga sulod sa tulo ka quarter, ang natural nga pagkamalaumon mahimong mahigmata pinaagi sa pagbansay ug sa angay nga atmospera.
Giunsa kini paghimo?
Samtang magdako ang bata, makasugat siya og mga limitasyon ug mahimong agresibo ug dili malipayon. Ang pagkamalaumon makatabang kaniya nga dili magpadala sa mga kalisdanan, apan aron mabuntog kini. Sa tunga-tunga sa edad nga dos ug kwatro, ang ingon nga mga bata kanunay nga mokatawa ug magdula, sila dili kaayo mabalaka bahin sa pagbulag sa ilang mga ginikanan, ug mas maayo nga ilang gitugotan ang kamingaw. Sila makahimo sa paggahin og panahon nga nag-inusara uban sa ilang mga kaugalingon, sila mahimong okupar sa ilang mga kaugalingon.
Aron mahimo kini, ipadako ang imong anak aron ang iyang pagkadugtong kanimo dili ingon usa ka pagkaadik, apan sa samang higayon naghatag usa ka pagbati sa kasigurohan. Importante nga naa ka kung kinahanglan ka niya — pananglitan, aron matabangan siya nga makatulog. Ang imong pag-apil gikinahanglan aron ang bata makakat-on sa pagsinati sa mga kahadlok, panagbulag, pagkawala.
Kung ang mga ginikanan sobra nga nagdayeg sa bata, mahimo niyang makuha ang ideya nga ang tanan nakautang kaniya
Importante usab ang pagdasig sa pagkamalahutayon sa tanan nga buhaton sa usa ka bata, bisan kini sports, drawing o puzzle nga mga dula. Kung magpadayon siya, nakab-ot niya ang daghang kalampusan, ug ingon usa ka sangputanan nagpalambo siya usa ka positibo nga imahe sa iyang kaugalingon. Igo na ang pag-obserbar sa mga bata aron masabtan kung unsa ang naghatag kanila og kalipay: ang pagkaamgo nga sila adunay gibuhat.
Ang mga ginikanan kinahanglan nga magpalig-on sa positibo nga panglantaw sa kaugalingon sa bata. Mahimong moingon sila, "Atong tan-awon kung nganong dili ka maayo." Pahinumdumi siya sa iyang nangaging mga kalampusan. Ang pagmahay mosangpot sa pesimismo.
Wala ka ba maghunahuna nga ang usa ka sobra ka malaomon nga bata motan-aw sa kalibutan pinaagi sa kolor nga rosas nga mga baso ug motubo nga dili andam sa mga pagsulay sa kinabuhi?
Ang makatarunganon nga pagkamalaumon dili makabalda, apan, sa sukwahi, makatabang sa mas maayo nga pagpahiangay sa kamatuoran. Gipakita sa panukiduki nga ang mga malaumon mas nakolekta ug naka-focus sa mga tensiyonado nga mga sitwasyon ug mas flexible kung nag-atubang sa mga hagit.
Siyempre, wala kita maghisgot mahitungod sa patolohiya nga pagkamalaumon, nga nalangkit sa ilusyon sa omnipotence. Sa ingon nga sitwasyon, ang bata (ug dayon ang hamtong) naghanduraw sa iyang kaugalingon nga usa ka henyo, si Superman, kang kinsa ang tanan nailalom. Apan kini nga panglantaw gibase sa usa ka hiwi nga hulagway sa kalibutan: nag-atubang sa mga kalisdanan, ang maong tawo maningkamot sa pagpanalipod sa iyang mga pagtuo uban sa tabang sa pagdumili ug pag-atras ngadto sa pantasya.
Sa unsang paagi naporma ang maong sobrang pagkamalaumon? Sa unsang paagi malikayan sa mga ginikanan kini nga senaryo?
Ang pagtamod sa kaugalingon sa bata, ang iyang pagtimbang-timbang sa iyang kaugalingon nga mga kalig-on ug mga abilidad nagdepende sa pamaagi sa mga ginikanan sa edukasyon. Kung ang mga ginikanan sobra nga nagdayeg sa bata, nagdayeg kaniya nga adunay hinungdan o wala, mahimo niyang makuha ang ideya nga ang tanan nakautang kaniya. Busa, ang pagtamod sa kaugalingon wala nalangkit sa iyang panglantaw sa tinuod nga mga buhat.
Ang nag-unang butang mao nga ang bata nakasabut ngano nga siya gidayeg, kung unsa ang iyang nahimo aron takus niini nga mga pulong.
Aron mapugngan kini nga mahitabo, ang mga ginikanan kinahanglan nga magporma sa kadasig sa bata alang sa pagpauswag sa kaugalingon. Pabilhi ang iyang mga nahimo, apan sa gidak-on nga sila angayan niini. Ang nag-unang butang mao nga ang bata nakasabut ngano nga siya gidayeg, kung unsa ang iyang gibuhat aron takus niini nga mga pulong.
Sa laing bahin, adunay mga ginikanan nga nagpataas sa lebel nga taas kaayo. Unsay imong ikatambag nila?
Kadtong nangayo og sobra sa usa ka bata adunay risgo sa pag-amuma kaniya sa usa ka pagbati sa pagkadiskontento ug pagkaubos. Ang kanunay nga pagpaabut sa labing kaayo nga mga sangputanan nagmugna usa ka pagbati sa kabalaka. Ang mga ginikanan naghunahuna nga kini lamang ang paagi aron makab-ot ang usa ka butang sa kinabuhi. Apan ang kahadlok nga mahimong dili takus sa tinuud nagpugong sa bata sa pag-eksperimento, pagsulay sa bag-ong mga butang, pagpalayo sa dalan - tungod sa kahadlok nga dili matuman ang mga gilauman.
Imposible ang pagkamalaumon nga panghunahuna kung wala ang pagbati nga "Mahimo ko kini." Gikinahanglan ang pagdasig sa himsog nga kompetisyon ug katuyoan sa bata. Apan kinahanglang bantayan pag-ayo sa mga ginikanan ang kahimtang sa bata ug sabton kon unsa gayod ang iyang mahimo. Kung siya dili maayo sa mga leksyon sa piano, kinahanglan nga dili nimo siya ibutang nga usa ka ehemplo ni Mozart, kinsa nag-compose sa iyang kaugalingon nga mga piyesa sa edad nga singko.