mas kanunay mogakos

Bag-ong paborito nga pulong alang sa letra nga "o" - oxytocin. • Ang Oxytocin gikonsiderar nga maternal hormone - salamat kaniya, ang instinct sa pagkainahan nahigmata sa usa ka babaye. • Kon mas taas ang lebel sa oxytocin sa lawas, mas mosalig kita sa mga tawo, mas masuod niadtong atong nailhan ug gihigugma, ug mas masuod sa usa ka permanenteng partner. • Ang Oxytocin makatabang sa pagpakunhod sa presyon sa dugo, paghubag sa lawas ug lebel sa stress. Ang lima ka segundo nga gakos lang makapauswag sa atong kinatibuk-ang kaayohan. Bisan pa, kadaghanan sa panukiduki nagsugyot nga ang positibo nga mga emosyon mahitabo lamang kung kita mogakos sa usa ka tawo nga mainiton naton nga nakig-uban. Dili kini mahitabo kung maggakos sa usa ka estranghero. Hugasi uban sa mga higala Sa sunod higayon nga makahimamat ka og higala o sakop sa pamilya, gaksa sila gikan sa kasingkasing ug mobati mong duha nga mas suod. Binuhi nga iring Kung dili ka makakuha usa ka binuhi, ayaw kabalaka - daghang mga tindahan sa kape sa tibuuk kalibutan adunay mga iring. Ngano nga dili magtagamtam sa usa ka tasa sa cappuccino uban sa usa ka nag-ungol nga balhiboon nga higala sa imong sabakan? Pagboluntaryo sa usa ka pet shelter Daghang mga puy-anan ang nanginahanglan ug permanenteng mga boluntaryo. Ang pag-atiman sa mga hayop maghatag kanimo ug higayon nga maanaa sa usa ka kahimtang nga walay kondisyon nga gugma, ug ang mga hayop mobati nga labi ka maayo ug makapangita mga bag-ong tag-iya nga mas paspas. Adto sa pagpamasahe Ang pagmasahe dili lamang makapahayahay sa lawas, apan nagpasiugda usab sa pagpagawas sa hormone nga oxytocin. Pagligo ug init nga tubig Kung dili ka ganahan nga sosyal ug dili ganahan magkugos, maligo og init, magpamasahe sa imong kaugalingon sa liog ug abaga. Kini makapahayahay kaayo, ug naghatag usab usa ka pagbati sa kalipay. Tinubdan: myvega.com Paghubad: Lakshmi