Dili ko gusto nga mahibal-an kung ngano nga naglikay kami sa dili maayong balita

Dili kami gusto nga mahibal-an nga ang silingan mipalit sa parehas nga sinina sa katunga sa presyo. Nahadlok kami nga mobarug sa timbangan pagkahuman sa mga pangilin sa Bag-ong Tuig. Maglikay kami sa pagtan-aw sa doktor kung nahadlok kami sa usa ka makalilisang nga pagdayagnos, o i-postpone ang pagsulay sa pagmabdos kung dili kami andam alang niini. Usa ka grupo sa mga psychologist gikan sa University of Florida ug California¹ gitukod - ang mga tawo lagmit nga maglikay sa kasayuran kung kini:

makapausab sa imong panglantaw sa kinabuhi. Ang pagkadismaya sa pagtuo ug pagtuo sa usa maoy masakit nga proseso.

nagkinahanglan og dili maayo nga aksyon. Ang medikal nga pagdayagnos, nga naglakip sa masakit nga mga pamaagi, dili makapahimuot ni bisan kinsa. Mas dali nga magpabilin sa kangitngit ug malikayan ang dili maayo nga mga manipulasyon.

nagpukaw sa negatibo nga mga emosyon. Atong likayan ang impormasyon nga makasamok. Pagkuha sa timbangan pagkahuman sa mga pista sa Bag-ong Tuig - hinungdan sa usa ka pagbati sa pagkasad-an, hibal-i ang bahin sa pagluib sa usa ka kauban - paghagit sa kaulaw ug kasuko.

Bisan pa niana, sa susamang mga kahimtang, ang ubang mga tawo mas gusto nga atubangon ang kamatuoran, samtang ang uban mas gusto nga magpabilin sa kangitngit.

Ang mga awtor sa pagtuon miila sa upat ka mga butang nga makapalikay kanato sa dili maayong balita.

Pagkontrol sa mga sangputanan

Kon dili nato makontrol ang mga sangpotanan sa dili maayong balita, mas lagmit nga atong sulayan nga dili gayud mahibalo niini. Sa kasukwahi, kung ang mga tawo naghunahuna nga ang kasayuran makatabang sa pagpauswag sa kahimtang, dili nila kini ibalewala.

Niadtong 2006, ang mga psychologist nga gipangulohan ni James A. Shepperd nagpahigayon ug eksperimento sa London. Ang mga partisipante gibahin ngadto sa duha ka grupo: ang matag usa gisultihan mahitungod sa usa ka seryoso nga sakit ug mitanyag sa pagkuha sa mga pagsulay sa pagdayagnos niini. Ang una nga grupo gisultihan nga ang sakit mamaayo ug miuyon nga sulayan. Ang ikaduha nga grupo gisultihan nga ang sakit dili maayo ug gipili nga dili masulayan.

Sa susama, ang mga babaye mas andam nga makakat-on mahitungod sa ilang predisposisyon sa kanser sa suso human sa pagrepaso sa literatura sa pagkunhod sa risgo. Pagkahuman sa pagbasa sa mga artikulo bahin sa dili mabag-o nga mga sangputanan sa sakit, ang tinguha nga mahibal-an ang ilang peligro nga grupo sa mga babaye mikunhod.

Kusog sa pagsagubang

Atong pangutan-on ang atong kaugalingon: madumala ba nako kini nga impormasyon karon? Kung nasabtan sa usa ka tawo nga wala siyay kusog aron mabuhi kini, mas gusto niya nga magpabilin sa kangitngit.

Ang kusog sa pagsagubang sa lisud nga mga balita naggikan sa suporta sa pamilya ug mga higala, ingon man sa kaayohan sa ubang mga bahin sa kinabuhi. Ang mas daghang sosyal nga mga tahas ug kalihokan nga naa kanato, mas dali nga atubangon ang dili maayo nga balita. Ang mga stress, lakip ang mga positibo - ang pagkahimugso sa usa ka bata, kasal - negatibo nga makaapekto sa kasinatian sa traumatic nga impormasyon.².

Pagkabaton sa impormasyon

Ang ikatulo nga hinungdan nga nakaimpluwensya sa pagpanalipod gikan sa kasayuran mao ang kalisud sa pagkuha o paghubad niini. Kung ang impormasyon gikan sa tinubdan nga lisod saligan o lisod sabton, maningkamot mi sa paglikay niini.

Ang mga sikologo gikan sa Unibersidad sa Missouri (USA) nagpahigayon og eksperimento niadtong 2004 ug nahibal-an nga dili kami gusto nga mahibal-an ang bahin sa kahimsog sa sekso sa among mga kauban kung dili kami sigurado sa katukma ug pagkakompleto sa kasayuran.

Ang kalisud sa pagkuha sa impormasyon nahimong usa ka sayon ​​​​nga pasangil sa dili pagkat-on sa dili nimo gustong mahibaloan. Kung atong i-postpone ang pagsusi sa usa ka kadudahang mole, nga gipakamatarung ang atong kaugalingon sa kakulang sa oras, nahadlok lang kita nga mahibal-an ang usa ka makalilisang nga pagdayagnos.

Potensyal nga Pagdahom

Ang katapusan nga hinungdan mao ang mga gilauman bahin sa sulud sa kasayuran.. Atong susihon ang kalagmitan nga ang impormasyon mahimong negatibo o positibo. Bisan pa, ang mekanismo sa aksyon sa mga gilauman dili klaro. Sa usa ka bahin, nangita kami og impormasyon kung kami nagtuo nga kini mahimong positibo. Makataronganon kini. Sa laing bahin, kasagaran gusto natong mahibal-an ang impormasyon sa tukma tungod sa taas nga posibilidad nga kini mahimong negatibo.

Sa parehas nga Unibersidad sa Missouri (USA), nahibal-an sa mga sikologo nga mas andam kaming makadungog sa mga komento bahin sa among relasyon kung magdahom kami nga positibo nga mga komento, ug maningkamot kami nga likayan ang mga komento kung maghunahuna kami nga dili maayo alang kanamo.

Gipakita sa mga pagtuon nga ang pagtuo sa usa ka taas nga peligro sa genetic nga mga sakit naghimo sa mga tawo nga masulayan. Ang papel sa mga gilauman komplikado ug nagpakita sa iyang kaugalingon sa kombinasyon sa ubang mga hinungdan. Kung dili kita mobati nga lig-on sa pag-atubang sa dili maayo nga balita, nan atong malikayan ang gipaabut nga negatibo nga kasayuran.

Kami nangahas sa pagpangita

Usahay likayan namo ang impormasyon sa mga walay hinungdan nga isyu — dili namo gusto nga makahibalo bahin sa gibug-aton nga nakuha o sobra nga bayad sa pagpalit. Apan gibalewala usab namo ang mga balita sa hinungdanon nga mga bahin - bahin sa among kahimsog, trabaho o mga minahal. Pinaagi sa pagpabilin sa kangitngit, mawad-an kita og panahon nga magamit sa pagtul-id sa sitwasyon. Busa, bisan unsa pa kini ka makahadlok, mas maayo nga maghiusa sa imong kaugalingon ug mahibal-an ang kamatuoran.

Paghimo og plano. Hunahunaa kung unsa ang imong buhaton sa pinakagrabe nga kaso. Ang usa ka plano makatabang kanimo nga mobati nga kontrolado ang sitwasyon.

Pagpangayo og suporta sa mga minahal. Ang tabang sa pamilya ug mga higala mahimong usa ka suporta ug maghatag kanimo kusog aron mabuhi ang dili maayo nga balita.

Ihulog ang mga pasangil. Kita sa kasagaran walay igong panahon alang sa labing importante nga mga butang, apan ang paglangay-langay mahimong gasto.

¹ K. Sweeny et al. "Paglikay sa Impormasyon: Kinsa, Unsa, Kanus-a, ug Ngano", Pagrepaso sa Kinatibuk-ang Psychology, 2010, vol. 14, № 4.

² K. Fountoulakis et al. "Mga Hitabo sa Kinabuhi ug Mga Klinikal nga Subtype sa Major Depression: Usa ka Cross-Sectional Study", Psychiatry Research, 2006, vol. 143.