Kaundan
« Unsa yoga dili ka mabuntis, nagpasidaan kang Charlotte Muller, magtutudlo sa yoga ug magtutudlo sa pamaagi sa France. Apan pinaagi sa pagkunhod sa imong tensiyon ug pagpahiangay sa imong pisikal nga kalihokan sa imong siklo, kini moabut ipasiugda ang imong kahigayonan sa pagmabdos “. Ang praktis sa yoga sa tinuud nagsuporta sa endocrine system ug naghimo sa trabaho nga mga relasyon tali sa epiphysis, hypothalamus ug pituitary gland.
Gipalihok niini ang parasympathetic nervous system, nga makatabang sa pagpaubos sa lebel sa stress ug pag-regulate sa lebel sa hormonal. Usa ka pagtuon nga gihimo sa mga Amerikanong siyentista ug gipresentar sa komperensya sa American Society for Reproductive Medicine nagpakita nga ang 45 minutos nga yoga kada semana makapamenos sa stress sa usa ka babaye sa 20%, sa ingon nagdugang sa iyang kahigayonan sa pagpanganak.
Yoga ug pagpamalandong: lainlaing mga posisyon depende sa siklo
Ang fertility yoga gitudlo sulod sa 30 ka tuig sa USA ug sa daghang tuig sa France. Kini usa ka variant sa Hatha-Yoga. Gikombinar niini ang ubos nga pagginhawa ug lain-laing mga posisyon depende sa siklo sa babaye. ” Sa unang bahin sa siklo (gikan sa mga adlaw 1 ngadto sa 14), atong paboran ang usa ka piho nga gidaghanon sa medyo dinamikong mga posisyon, nga nagbukas sa mga bat-ang; ug sa luteal nga bahin (gikan sa 15 ngadto sa 28 ka adlaw) humok nga mga posisyon, alang sa buhian tensiyon ug sa ingon pagpalambo sa implantation », Mga Detalye Charlotte Muller.
Mga problema sa pagkabaog o endometriosis: unsa man kung ang yoga usa ka solusyon?
« Ang yoga gipraktis sa usa ka gamay kaayo nga grupo sa mga babaye (tali sa 8 ug 10) nga adunay parehas nga mga problema, sa usa ka klima sa pagkamaayo. », Nagpasalig sa espesyalista. Sa tinuud, gusto ni Charlotte Muller nga sublion nga kauban ra niya ang mga pasyente sa ilang kaugalingon nga pagkadiskobre sa ilang lawas.
« Ang yoga usa ka himan sa kalig-on. Kini mao ang pagkat-on ug suporta sa pagkonektar sa imong kaugalingong lawas. Nakatabang kini nga mahimong awtonomiya sa pagsukol niini sa stress. "Si Charlotte Muller mitapos:" 70% sa akong mga kliyente mao ang mga babaye nga moabut alang sa mga isyu sa pagkamabungahon, ug 30% alang sa endometriosis, tungod kay kining malumo nga yoga makatabang sa pagbuntog sa kasakit nga nalangkit niini nga sakit..
Gisulat ni Charlotte Muller ang usa ka e-libro bahin sa hilisgutan: Fertility Yoga & Food, € 14,90 aron makit-an sa www.charlottemulleryoga.com