1. Pagmata og sayo.
Ang malampuson nga mga tawo lagmit nga sayo nga mga risers. Kining malinawon nga panahon hangtod sa pagkahigmata sa tibuok kalibotan mao ang labing importante, makapadasig ug malinawon nga bahin sa adlaw. Kadtong nakadiskobre niini nga bisyo nag-ingon nga wala sila nagpuyo sa usa ka matagbawon nga kinabuhi hangtud nga sila nagsugod sa pagmata sa alas 5 sa buntag kada adlaw.
2. Madasigon nga pagbasa.
Kon imong pulihan ang labing menos bahin sa walay tumong nga paglingkod atubangan sa TV o kompyuter sa pagbasag mapuslanon ug maayong mga libro, ikaw ang labing edukado nga tawo sa imong sirkulo sa mga higala. Makuha nimo ang daghan niini nga ingon sa imong kaugalingon. Adunay usa ka talagsaon nga kinutlo ni Mark Twain: "Ang usa ka tawo nga dili mobasa sa maayong mga libro walay bentaha sa usa ka tawo nga dili makabasa."
3. Pagpayano.
Ang makahimo sa pagpayano nagpasabot sa pagwagtang sa wala kinahanglana aron ang gikinahanglan makasulti. Importante nga makahimo sa pagpayano sa tanan nga mahimo ug kinahanglan nga pasimplehon. Kini usab nagwagtang sa walay pulos. Ug ang pagtangtang niini dili kaayo sayon - nagkinahanglan kini og daghang praktis ug makatarunganon nga mata. Apan kini nga proseso nagwagtang sa panumduman ug mga pagbati sa dili importante, ug makapamenos usab sa mga pagbati ug kapit-os.
4. Hinay-hinay.
Imposible nga malingaw sa kinabuhi sa usa ka palibot nga kanunay nga busy, stress ug kagubot. Kinahanglan nimo nga mangita og hilum nga panahon alang sa imong kaugalingon. Hinay-hinay ug paminawa ang imong sulod nga tingog. Hinay-hinay ug hatagig pagtagad ang importante. Kung maugmad nimo ang batasan sa pagmata og sayo, tingali kini ang husto nga oras. Kini ang imong panahon - usa ka panahon sa pagginhawa og lawom, sa pagpamalandong, sa pagpamalandong, sa paghimo. Hinay-hinay ug bisan unsa nga imong gigukod maabtan nimo.
5. Pagbansay.
Ang kakulang sa kalihokan makaguba sa kahimsog sa matag tawo, samtang ang mga pamaagi sa pisikal nga ehersisyo makatabang sa pagpadayon niini. Kadtong naghunahuna nga wala silay panahon sa pag-ehersisyo sa madugay o sa madali kinahanglang mangitag panahon alang sa sakit. Ang imong panglawas mao ang imong mga kalampusan. Pangitaa ang imong programa - mahimo nimo ang mga dula nga dili mobiya sa imong balay (mga programa sa balay), ingon man nga wala’y mga membership sa gym (pananglitan, pag-jogging).
6. Adlaw-adlaw nga praktis.
Adunay usa ka obserbasyon: kon mas magpraktis ang usa ka tawo, mas molampos siya. sulagma lang ba? Ang swerte diin ang praktis nagtagbo sa oportunidad. Ang talento dili mabuhi kung walay pagbansay. Dugang pa, ang talento dili kanunay gikinahanglan - ang usa ka nabansay nga kahanas mahimong makapuli niini.
7. Kalibutan.
Kini ang labing importante nga batasan. Kini makapadali sa imong kalampusan nga wala’y lain. Ang pagpalibot kanimo sa mga inspirado nga tawo nga adunay mga ideya, kadasig ug positibo mao ang labing kaayo nga suporta. Dinhi makit-an nimo ang mapuslanon nga mga tip, ug ang kinahanglan nga pagduso, ug padayon nga suporta. Unsa, gawas sa kahigawad ug depresyon, ang ikauban sa mga tawo nga natanggong sa trabaho nga ilang gidumtan? Mahimo natong isulti nga ang lebel sa posible nga mga kalampusan sa imong kinabuhi direkta nga katumbas sa lebel sa mga nahimo sa imong palibot.
8. Paghupot og journal sa pagpasalamat.
Kini nga batasan makaayo. Pagpasalamat sa kung unsa ang naa na nimo ug paningkamot alang sa labing kaayo. Pat-ura nga paagi sa pagdeterminar sang imo katuyuan sa kabuhi, mangin mahapos para sa imo nga “mahibaluan” ang mga kahigayunan. Hinumdumi: uban sa pagpasalamat moabut ang dugang nga rason sa pagmaya.
9. Magmalahutayon.
Ang ika-303 nga bangko ra ang miuyon nga hatagan ang Walt Disney og pundo aron makit-an ang Disneyland. Nagkinahanglan kini og sobra sa usa ka milyon nga mga litrato sulod sa 35 ka tuig sa wala pa ang "The Afghan Girl" ni Steve McCarrey gipakasama sa Mona Lisa ni da Vinci. Gisalikway sa 134 ka magmamantala ang Chicken Soup for the Soul ni J. Canfield ug Mark W. Hansen sa wala pa kini nahimong mega-bestseller. Si Edison mihimo ug 10000 ka napakyas nga pagsulay sa pag-imbento sa bombilya. Tan-awa ang pattern?