Kombucha - kung giunsa paggamit ang pagpuga
Adunay daghang mga rekomendasyon:
Kaniadto sa Atong Nasud, Japan, India, 1/3 ka litro lang sa ilimnon ang ginainom kada adlaw. Kini nga kantidad (maximum nga 3 min. 0,1 l) lagmit nga girekomenda, tungod kay sa kini nga mga tawo gibase kini sa obserbasyon sa usa ka positibo nga epekto gikan sa ingon nga mga dosis. Sa ato pa, usa ka baso sa buntag sa walay sulod nga tiyan - mga 15 minuto sa dili pa pamahaw, usa ka baso sa wala pa o pagkahuman sa panihapon, ug ang katapusan nga baso sa gabii sa wala pa matulog.
Kini nga mga rekomendasyon usa ka giya sa paglihok, apan wala maghisgot sa usa ka higpit nga panginahanglan.
Litrato: Yuri Podolsky.