Nutrisyon nga kantidad ug sangkap sa kemikal.
Gipakita sa lamesa ang sulud sa mga sustansya (kaloriya, protina, fats, carbohydrates, bitamina ug mineral) matag 100 gramos nakakaon nga bahin.
| Nutrisyon | gidaghanon | Norm ** | % sa naandan sa 100 g | % sa naandan sa 100 kcal | 100% normal |
| Ang kantidad sa kaloriya | 96 kCal | 1684 kCal | 5.7% | 5.9% | 1754 g |
| Proteins | 3.8 g | 76 g | 5% | 5.2% | 2000 g |
| tambok | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 1.5% | 7000 g |
| Carbohydrates | 18.2 g | 219 g | 8.3% | 8.6% | 1203 g |
| Panlawas fiber | 0.2 g | 20 g | 1% | 1% | 10000 g |
| Tubig | 76.5 g | 2273 g | 3.4% | 3.5% | 2971 g |
| abo | 0.7 g | ~ | |||
| bitamina | |||||
| Bitamina B2, riboflavin | 0.19 mg | 1.8 mg | 10.6% | 11% | 947 g |
| Bitamina B12, cobalamin | 0.53 .g | 3 .g | 17.7% | 18.4% | 566 g |
| Mga Macronutrient | |||||
| Potassium, K | 192 mg | 2500 mg | 7.7% | 8% | 1302 g |
| Kalsiyum, Ca | 125 mg | 1000 mg | 12.5% | 13% | 800 g |
| Sodium, Na | 52 mg | 1300 mg | 4% | 4.2% | 2500 g |
| Posporo, P | 89 mg | 800 mg | 11.1% | 11.6% | 899 g |
| Mga Elemento sa Pagsubay | |||||
| Bakal, Fe | 0.1 mg | 18 mg | 0.6% | 0.6% | 18000 g |
| Mahuton nga mga carbohydrates | |||||
| Mono- ug disaccharides (sugars) | 17.4 g | max 100 g | |||
| Mga Sterol | |||||
| cholesterol | 9 mg | labing taas nga 300 mg | |||
| Mga saturated fatty acid | |||||
| Mga saturated fatty acid | 0.5 g | max 18.7 g |
Ang kantidad sa enerhiya mao ang 96 kcal.
- sulud (8 oz) = 227 g (217.9 kCal)
KRAFT BREYERS Strawberry Yogurt 1% Ubos nga Tambok adunahan sa mga bitamina ug mineral sama sa: bitamina B12 - 17,7%, calcium - 12,5%, posporus - 11,1%
- Vitamin B12 adunay hinungdanon nga papel sa metabolismo ug pagkabig sa mga amino acid. Ang folate ug bitamina B12 adunay kalabutan nga bitamina ug naapil sa pagporma sa dugo. Ang kakulang sa bitamina B12 mosangput sa pag-uswag sa dyutay o ikaduha nga kakulang sa folate, ingon man anemia, leukopenia, thrombositopenia.
- calcium mao ang punoan nga sangkap sa among mga bukog, naglihok ingon usa ka regulator sa gikulbaan nga sistema, nga nag-apil sa pagpugong sa kaunuran. Ang kakulang sa calcium mosangput sa demineralization sa dugokan, pelvic nga mga bukog ug sa ubos nga bahin, nagdugang sa peligro sa osteoporosis.
- Phosphorus moapil sa daghang mga proseso nga pisyolohikal, lakip ang metabolismo sa enerhiya, nagdumala sa pagkabalanse sa acid-base, usa ka bahin sa phospholipids, nucleotides ug nucleic acid, nga kinahanglanon alang sa mineralization sa mga bukog ug ngipon. Ang kakulang mosangpot sa anorexia, anemia, rickets.
Tags: kaloriya sulod 96 kcal, kemikal nga komposisyon, nutritional bili, bitamina, minerales, sa unsa nga paagi KRAFT BREYERS mapuslanon Strawberry yogurt 1% ubos sa tambok, kaloriya, nutrients, mapuslanon kabtangan sa KRAFT BREYERS Strawberry yogurt 1% ubos sa tambok