Ang lettuce sa karnero: usa ka bahandi sa mga benepisyo sa nutrisyon alang sa tibuok pamilya

Gikan sa unsa nga edad ang usa ka bata makakaon sa lettuce sa karnero?

Ang lamb's lettuce mahimong itanyag sa pagsugod sa diversification, basta kini lutoon ug isagol sa ubang mga utanon. Dayon, mas maayo nga maghulat hangtud nga ang imong anak makahimo sa pag-usap og maayo ug maapresyar ang mga crunchy texture aron ihalad ang mga dahon sa lettuce sa karnero nga giputol ngadto sa nipis nga mga gilis.

Propesyonal nga mga tip sa pagluto sa lettuce sa karnero

Pagpili og lettuce sa karnero nga adunay berde, regular ug hamis nga mga dahon.

Aron kini magpabilin nga mas dugay, ibutang kini sa absorbent nga papel o sa usa ka perforated tray sulod sa 2 o 3 ka adlaw sa refrigerator.

Ang lettuce sa kordero nga gibaligya nga andam na gamiton mas dugay.

Gipalit sa kinabag-an, putlon ang mga gamot, padaganon ang lettuce sa kordero sa ilawom sa tubig, apan ayaw paghumol niini ug habwa kini.

Pabor sa dali nga pagluto. Mahimo nimong lutoon kini sulod sa 5 ka minuto sa usa ka steamer, sa base sa tubig, sabaw o mantekilya.

Mga asosasyon sa salamangka aron sa pag-andam sa lettuce sa karnero sa hustong paagi

Ang hilaw nga lettuce sa karnero maayo kaayo sa tanang hilaw nga utanon (carrots, kamatis, avocado, ug uban pa)

ug bisan sa mga uga nga prutas (pasas, almendras, walnuts…).

Sulayi ang tam-is ug lami nga mga sagol pinaagi sa pagdugang sa orange o grapefruit wedges.

Uban sa seafood sama sa oysters ug scallops, ang lamb's lettuce makadugang og crunch.

Uban sa keso, naghatag kini usa ka paghikap sa kabag-o sa Parmesan, Roquefort…

Giluto dayon gisagol sa usa ka sabaw o mash, kini nindot kaayo sa tambok nga isda (salmon, mackerel, ug uban pa) ug mga itlog.

 

Maayo ang pagkasayud : idugang ang vinaigrette sa kataposang gutlo aron dili mohumok ang mga dahon.

 

Leave sa usa ka Reply