Si Mike Viking mao ang direktor sa International Happiness Research Center sa Copenhagen ug ang tagsulat sa Hygge. Ang sekreto sa Danish nga kalipay ":
“Ang Lykke nagpasabot ug kalipay. Ug kalipay sa bug-os nga diwa sa pulong. Kami sa Happiness Research Center nakahinapos nga ang Lykke mao ang gitumong sa mga tawo nga naghunahuna nga sila hingpit nga malipayon. Gipangutana ko sa mga tawo kung gibati na ba nako ang Lykke sa akong kinabuhi? Ug ang akong tubag mao: oo, sa daghang mga higayon (mao nga nakahukom ako sa pagsulat sa usa ka tibuuk nga libro bahin niini). Pananglitan, ang pagpangita og usa ka slice sa pizza sa refrigerator human sa usa ka adlaw nga pag-ski uban sa mga higala mao ang Lykke. Tingali nahibal-an nimo kini nga pagbati.
Ang Copenhagen mao ang labing Lykke nga lugar sa kalibutan. Dinhi ang tanan mobiya sa mga opisina sa alas singko sa gabii, mosakay sa ilang mga bisikleta ug mosakay sa balay aron magpalabay sa gabii uban sa pamilya. Unya sila kanunay nga nagbuhat sa usa ka maayo nga buhat sa usa ka silingan o usa ka estranghero, ug unya sa katapusan sa gabii sila magdagkot og kandila ug molingkod sa atubangan sa screen aron motan-aw sa usa ka bag-ong yugto sa ilang paborito nga serye. Perpekto, di ba? Apan ang akong halapad nga panukiduki isip Executive Director sa International Center for Research on Happiness (total nga gidaghanon sa mga empleyado: usa) nagpakita nga ang mga tawo gikan sa ubang mga bahin sa kalibutan malipayon usab. Ug aron malipay, dili kinahanglan nga adunay usa ka bisikleta, kandila o magpuyo sa Scandinavia. Niini nga libro, akong gipaambit ang pipila sa mga kulbahinam nga mga nadiskobrehan nga akong nahimo nga makahimo kanimo nga usa ka gamay nga Lykke. Moangkon ko nga ako mismo dili kanunay hingpit nga malipayon. Pananglitan, dili kaayo ko Lykke sa dihang gibiyaan nako ang akong iPad sa usa ka eroplano human sa usa ka biyahe. Apan dali nakong naamgohan nga dili kini ang pinakagrabe nga butang nga mahitabo sa kinabuhi, ug dali nga mibalik sa balanse.
Usa sa mga sekreto nga akong gipaambit sa akong bag-ong libro mao nga ang mga tawo mas malipayon nga mag-uban kaysa mag-inusara. Kas-a ako migugol ug lima ka adlaw sa usa sa mga restawran sa Stuttgart, nagtan-aw kon unsa ka subsob ang pagpahiyom sa mga tawo nga nag-inusara ug uban sa usa ka tawo. Akong nakaplagan nga kadtong nag-inusara mipahiyom kausa sa matag 36 minutos, samtang kadtong kauban sa mga higala mopahiyom matag 14 minutos. Mao nga kung gusto nimo nga mahimong labi ka Lykke, gawas sa balay ug pakigsulti sa mga tawo. Ilha ang imong mga silingan ug dad-a ang labing mahigalaon kanila og pie. Pahiyum sa dalan ug ang mga tawo mopahiyom usab kanimo. Manghinaut og maayong buntag sa mga kaila ug mga estranghero nga nagtan-aw kanimo uban ang interes. Kini makapalipay gayod kanimo.
Ang kalipay sagad nalangkit sa kuwarta. Ang matag usa kanato mas nindot nga adunay kuwarta kaysa wala. Apan nahibal-an nako nga ang mga tawo sa Copenhagen dili kaayo adunahan, apan adunay daghang malipayon nga mga tawo dinhi, kung itandi, pananglitan, sa Seoul. Sa South Korea, ang mga tawo nangandoy ug bag-ong sakyanan kada tuig, ug kon dili sila makakuha niini, sila magul-anon. Sa Denmark, ang tanan mas simple: dili kami mopalit og mga sakyanan, tungod kay ang bisan unsang sakyanan sa Denmark gibuhisan sa 150% 🙂
Ang pagkahibalo nga ikaw adunay kagawasan ug pagpili nagpabati kanimo nga sama ni Lykke. Pananglitan, sa Scandinavia walay sayop sa kamatuoran nga ang batan-ong mga ginikanan mobiya sa ilang bata sa gabii uban sa ilang mga apohan ug moadto sa usa ka party. Kini makapalipay kanila, nga nagpasabot nga sila adunay usa ka talagsaon nga relasyon uban sa mas magulang nga henerasyon ug sa bata. Walay usa nga mas malipayon kung imong gidili ang imong kaugalingon sulod sa upat ka mga bungbong, apan sa samang higayon nagsunod sa tanang "mga lagda" sa katilingban.
Ang kalipay naa sa gagmay nga mga butang, apan kini ang gagmay nga mga butang nga makapalipay gyud kanamo. ”